Ursaachen vun Héich Blutt Cholesterol

Déi meescht Doudesfäll op der Welt ginn duerch Häerzattacken a Schlaganfall verursaacht. De Grond fir dëst Phänomen ass eng - héich Cholesterin.

Kee Wonner, datt d'Krankheet, déi all Joer Millioune vu Liewen hëlt, vun den Dokteren en "stille Killer" genannt gouf. Wat sinn d'Ursaachen vu verstäerkte Lipoproteinen, déi Cholesterol enthalen?

Wat ass Cholesterin?

E Synonym fir Cholesterol ass Cholesterin. Et ass eng fett-ähnlech Substanz déi an all Stoffer an Uergel vum Kierper fonnt gëtt, souwéi a Liewensmëttel. Et ass léisen an Fetter an organeschen Léisungsmëttel, awer net a Waasser.

Ongeféier aacht Prozent vu Cholesterin gëtt vum Kierper synthetiséiert, haaptsächlech d'Liewer, souwéi d'Darm, Nieren, an Adrenal Drüsen.

Déi reschtlech Quantitéit vum Cholesterin gëtt mat Iesse gesammelt. D'Membranen vun all Zellen an eisem Kierper hunn eng Schicht déi aus dëser Substanz besteet.

Dofir mécht de Kierper, egal ob mir Liewensmëttel mat Cholesterol benotzen oder net, synthetiséiert a bréngt et an Stoffer an Uergel fir nei Zellen ze kreéieren oder al Membren ze reparéieren.

Et gëtt dacks gesot datt Cholesterin schlecht a gutt ass. Tatsächlech sinn dës Substanzen déi an eisem Blutt präsent sinn an Lipoproteine ​​genannt ginn (e Komplex vu Fetter a Proteinen).

Well Cholesterin praktesch net lösen ass a Waasser, kann et net mat Blutt an Stoffer an Uergel wéi aner Substanzen transportéiert ginn.

Dofir ass et am Bluttkrees a Form vu komplexe Verbindunge mat speziellen Carriärproteine ​​präsent. Esou Komplexe (Lipoproteine) si liicht löslech a Waasser, an dofir Blutt.

Ofhängeg vun der Kapazitéit vun de Fette ginn se héich, niddreg oder ganz niddreg Dicht Lipoproteine ​​genannt. Héich Dicht Lipoproteine ​​am Alldag ginn gudde Cholesterin genannt, a geréng a ganz niddreg Dicht - schlecht, wat genau verantwortlech ass fir d'Bildung vun atherosklerotesche Placken.

Wann d'klinesch Analyse gewisen huet datt de Gesamt Cholesterolniveau héich ass, heescht dat, datt de Kierper méiglecherweis ze vill niddreg Dicht Lipoproteine ​​huet. D’Norm vum Cholesterin bei engem Erwuessene hänkt vu sengem Geschlecht of: vu Männer - vun 3,5 bis 6 mmol / l, bei Fraen - vun 3 bis 5,5 mmol / l.

Méiglech Grënn fir d'Erhéijung

Cholesterol gëtt gréisstendeels vun der Liewer synthetiséiert. Dofir kann Alkohol, deen toxesch Effekter op dëst Organ huet, zu enger Erhéijung vun der Lipoproteinniveau.

Zousätzlech dozou féieren d'Ursaachen déi zu enger Erhéijung vum Niveau vum schlechten Cholesterin féieren:

• Nikotin Sucht;
• extra Pounds am Kierper;
• erhéicht Appetit, an als Resultat, d'Iessen,;
• niddereg kierperlech Aktivitéit;
• Stress
• vill Fette an der Diät, souwéi Kuelenhydrater, haaptsächlech liicht verdaubar;
• net genuch Präsenz vu Faser, Pektine, onsaturéierte Fette, Vitaminnen a Liewensmëttel;
• endokrine Stéierungen (Diabetis mellitus, net genuch Sekretioun vun Schilddrüs Hormonen, Geschlechtshormonen).
• verschidde Krankheeten vun der Liewer oder Nieren, an deenen et eng Verletzung vun der Biosynthese vu reegelméissegen Lipoproteinen an dësen Organer gëtt;
• ierflecher Prädisposition.

Stress féiert och zu enger Erhéijung vum Cholesterol, well et eng Erhéijung vum Niveau vum Hormon Cortisol verursaacht, wat Proteinweb zerstéiert. Dëst verursaacht eng Erhéijung vun der Glukos am Blutt, awer well de Kierper et net brauch am Moment vum emotionalen Stress, gëtt d'Substanz an Adiposewebe transforméiert.

En aneren provozéierende Faktor fir Cholesterin ze erhéijen ass de Mëssbrauch vu Séissegkeeten, wat och eng Erhéijung vun der Konzentratioun vu Glukos am Blutt verursaacht, an dëst, zum Beispill, féiert zu enger Erhéijung vun der Zuel vun niddreger Dicht Lipoproteine.

Wat fir Komplikatioune ginn et?

Héich Analysergebnisse weisen datt de Patient op Atherosklerosis waart, koronar Häerzkrankheeten, vaskuläre Läsionen, dat ass, tatsächlech, dëst ass den Ufank vu schwéiere vaskuläre Stéierungen.

Cholesterol setzt eng grouss Belaaschtung op d'Häerzmuskel, déi fréier oder spéider mat Uergelarrest ophalen. Et ass och d'Haaptkomponent vun de meeschte gallsten.

Also, de Risiko ass zimlech héich. Wann Dir dëse Problem global kuckt, kënnt Dir gesinn datt méi héich de Cholesterolniveau vun de Vertrieder vun engem Eenzelpersoun, dest méi héich ass den Niveau vu kardiovaskuläre Pathologien an dëser Regioun.

Awer d'Leit, aus iergendengem Grond, si fir Joren a souguer Joerzéngte net op Cholesterol getest, fänken un a reagéiere just op d'Symptomer vun der Krankheet. Dokteren roden net op d'Probleemer ze waarden, déi normalerweis Leit mat héijem Cholesterol begleeden, awer Tester fir d'Quantitéit u Lipoproteine ​​jäerlech ze maachen.

Wien ass Risiko?

D'Risikogrupp enthält als éischt all déi Leit, deenen hir Diät reich an fetzegem, frittéiert Liewensmëttel vun Déieren an / oder Séissegkeeten, Séisswueren ass.

Wann Dir d'Mesuren an Ärer Sucht mat leckerem Iesse net kennt, da ganz séier kënnt Dir héich Cholesterol verdéngen. Hannert et wäert eng Kette vun Häerzkrankheeten, Iwwerschossdrock, deen iwwer d'Norm eropgeet, gallsteen an aner Gesondheetsprobleemer, wéi Broscht- a Colonkrebs.

Fëmmerten, Liebhaber vu Béier an aner Gedrénks erwaarden geschwënn Häerzkrankheeten, Bluttgefässer, wéi Koronararterie Krankheet, Atherosklerosis an anerer. Fëmmen an sech selwer provozéiert d'Entwécklung vu koronar Häerzkrankheeten, Bronchitis, Lungenkrebs. In Kombinatioun mat héije Cholesterin wäert dat vill méi séier passéieren.

D'Risikogrupp enthält déi, déi scho Famill hunn oder Famill hunn, déi tendéieren d'Colesterolniveau ze erhéijen. Esou Leit, fir datt hir aarm Ierfschaft net erschéngt, musst Dir ëmmer op Iech selwer an Är Gesondheet këmmeren.

Niddereg kierperlech Aktivitéit kann als Ausléiser fir d'Entwécklung vun der Krankheet déngen. Leit, déi de gréissten Deel vun hirer Zäit an enger sittlecher Positioun op der Aarbecht verbréngen, ginn net an de Fitnessstudios, an déi net gär Spazéieren, awer léiwer Zäit virun engem Computer oder Fernseh ze verbréngen, riskéieren och hir Häerz a Bluttgefässer ze fréi ze Alteren wéinst der Präsenz vun héijer Cholesterin an Blutt a säin zerstéierende Effekt op de Kierper.

Symptomer vun enger Feelfunktioun am Kierper

Wéi bestëmmen ech wann Dir héich Cholesterin hutt? Wann et kee Wonsch oder Méiglechkeet gëtt mat der Hëllef vu klineschen Tester gepréift ze ginn, sollt Dir probéieren Iech selwer ze beobachten.

Et ginn Zeechen, duerch déi Dir verstoppte Probleemer am Kierper erkennen:

• e Gefill vu Middegkeet kënnt séier;
• geprägt vu Migrän a Kappwéi;
• héije Blutdrock;
• konstant Gefill vu Schléifer;
• stéierend Péng an der Liewer;
• Feelfunktiounen an Darm Motilitéit (Verstopfung, Durchfall);
• Nervositéit
• behënnerte Appetit.

Wann Dir souguer ee vun de Symptomer hutt, musst Dir doriwwer nodenken. Wann zwee oder méi Zeeche beobachtet ginn, sollt Dir den Alarm kléngen an en Dokter konsultéieren.

12 Stonnen virum Ufank vun der Prozedur, musst Dir ophalen iessen iessen a weidergoe séier ze maachen. Ier den Test ofgeschloss ass, ass et ubruecht Waasser ze drénken. Blutt soll moies gespent ginn.

Methode fir den Taux ze reduzéieren

Fir Cholesterin ze senken, musst Dir vill Effort maachen.

Facteuren déi Indikatoren op d'Norm reduzéieren enthalen:

• reegelméisseg kierperlech a / oder sportlech Aktivitéiten;
• ofzeginn vun gesondheetlech zerstéierende Gewunnechten wéi Alkohol an Nikotin;
• Restriktioun an der Diät vu Fetter a liicht Kuelenhydrater;
• Liewensmëttel mat vill Faser, onsaturéierte Fettsaieren, reich an Vitamin a Mineral-Zesummesetzung.

Dir musst méi Geméis iessen, well se Ballaststoffer enthalen (Pektin, Zellmembranen) adsorberen Gallsäuren, déi vill Cholesterol am Darm enthalen an se aus dem Kierper ewechhuelen.

Medikamenter

Medikamenter déi hëllefen d'Konzentratioun vu schlechtem Cholesterol ze reduzéieren ginn an dëse Fäll verschriwwen, wann, mat enger Verännerung vum Liewensstil, keng positiv Dynamik an engem Zoustand vum Patient gëtt. An dësem Fall ginn Statine als déi effektiv Medikamenter ugesinn.

Aner Medikamenter, déi benotzt gi fir Cholesterol Tester ze senken enthalen:

• Nikotinsäure (Niacin);
• fibrates, sou wéi Gemfibrozil (Lopid);
• resinen, wéi Cholestyramin (Quistran);
• Ezithimibe;
• Zetia.

Studien hu gewisen datt dës Medikamenter schlecht Cholesterolniveau kënne senken an dofir de Patient hëllefen en Häerzinfarkt oder Schlaganfall ze vermeiden.

Volleksmedizin

Dir kënnt iwwerschësseg Cholesterin mat der Hëllef vu Kraider an aner Kraiderbestëmmung befreien.

All Kraider, déi de Cholesterolmetabolismus beaflossen, kënnen a verschidde Gruppen agedeelt ginn:

• d'Absorptioun vu Cholesterin gestéiert (Burdockwurzelen, Kuelefoussblieder, Hambierfrüchter, Uebst a Blieder vum Mier-Buckthorn, Löwenzortenwurzelen, Walnussfrüchte, Kamille, Knuewelek an anerer);
• Ënnerdréckung vu senger Synthese (Ginseng, Eleutherococcus, Chaga, Zitrounegras, souwéi eng Manschett, lokken an anerer);
• beschleunigend Ausscheedung vum Kierper (Centaurie, Hazel Friichten, Seebaerdorn Ueleg, Dill a Fennel Somen, Sonneblummenueleg, Rouschippen, asw.).

Hei sinn e puer méi Rezepter fir Medikamenter ze hëllefen fir héich Cholesterin, Atherosklerosis a virzäiteg Alterung vum Kierper ze preparéieren:

1. Gras wächst op Wisen a laanscht Flossbanken -
   

   Wiesenweet

   Wiesenweet. Et muss während der Blummenzäit zesumme mat Panikelen a Blieder gesammelt ginn, am Schied getrocknt. Braus Gras wéi Téi. Dir kënnt aner Kraider addéieren: Zitrounebalsam, Marigolds, Buckthorn Greens, Johannisbeerenblieder. Drénkt de ganzen Dag, ersetzt regelméisseg Téi mat engem Patt. Et ass besser en eidle Mo ze huelen, virum Iessen.

2. Kräizercher hunn e positiven Effekt op Bluttkompositioun a méi niddreg Cholesterin. All Dag musst Dir e voll Läffel onzefridden gréng Friichten huelen, an och dräifach Téi aus de Blieder vum Busch. Moies op engem eidle Mo, huelt eng Esslöffel Läinsueleg. Et wäert genuch sinn dat fir zwou Wochen ze maachen, well déi positiv Resultater manifestéiere sech. Fir den Effekt ze konsolidéieren, sollt d'Behandlung weidergefouert ginn.
3. Op de Regaler vu grousse Supermarchéen kënnt Dir Këschte mat der Opschrëft "Faser" gesinn. Et kann aus Flax Somen, Mëllechdistel, Kürbiskerne Käre an aner Planzmaterialien produzéiert ginn. Füügt Faser zu Platen, Zaloten oder huelt e Läffel mat Waasser. Eemol am Magen schwëllt de Pulver a kritt d'Fäegkeet fir gëfteg Substanzen ze sorbéieren an ewechzehuelen, normaliséiert d'Mikroflora, well et ass Liewensmëttel fir profitabel Bakterien.
4. Fir Kaffi iessen, all Dag Brout verbreet mat Nuddelen aus Hunneg an Zimt. Dëst hëlleft Cholesterol ze senken an de Patient vun engem Häerzinfarkt ze retten. Zousätzlech verbessert d'Kombinatioun vun Zimt mat Hunneg d'Erënnerung a Koordinatioun bei eelere Leit. An Altersheemer an Amerika a Kanada ass dës einfach Method laang ugeholl ginn.
5. Gitt en halleft Glas Hercules mat engem Liter kachend Waasser an insistéiert iwwer Nuecht. Moies, start eng Taass Infusioun virun all Molzecht.

Diät

Fir Cholesterin op engem normalen Niveau ze halen, musst Dir Är Geschmaachgewunnechten änneren, se mat de Prinzipien vun enger gesonder Ernährung alignéieren. Et ass noutwendeg de Proportioun vun Produkter mat Déierefetter an der Diät ze reduzéieren, mat Ausnam vu Fleesch, well de Kierper brauch komplett Proteinen, déi am Produkt enthalen sinn. Déi optimal deeglech Quantitéit vum Cholesterin ass 300-400 Milligramm.

Wéi uewen erwähnt, musst Dir vill frësch Geméis an Uebst iessen. Hir Zuel sollt d'Halschent vun der Gesamtdiät sinn. Dir musst och 20-30 Gramm onraffinéiert Geméisueleg (iergendeng) iessen, mat Zaloten ofschmaachen. Et enthält onsaturéiert Fettsäuren, déi Cholesterolbildung inhibitéieren.

Awer méi wéi 30 Gramm Geméisueleg sollt net verbraucht ginn. Dëst kann zu enger Ofsenkung vum Blutt vun Alpha-Lipoproteine ​​féieren, déi Cholesterin aus den Arterielle Maueren huelen an et an d'Liewer transportéieren, wou et ofbriechen, a seng Zerstéierungsprodukter, zesumme mat Galle, an den Darm aginn, a vun do ausgeschloss ginn.

Videomaterial fir Cholesterin ze senke mat speziellen Ernährung:

Et ass ganz nëtzlech fir Fësch z'iessen fir Cholesterol ze senken, well Omega-3, déiselwecht polyunsaturéiert Fettsäuren, déi a Geméiswierk sinn, an dësem Produkt präsent sinn. Si vermeiden Bluttgerinnung an de Gefässer, wat exzellent Préventioun vum Häerzinfarkt an aner Häerzkrankheeten ubitt.

Schwaarz Peffer, Cranberries, Hazelnoten, Hambieren, Ierzebulli, Schockela, souwéi Weess Miel, Räis enthalen eng grouss Quantitéit Mangan. Et gëtt Jod a Mierwaasser, Cod Leber, Staang, Garnelen, a Mëllechprodukter. Dës zwee Spurenelementer beaflossen den Niveau vum Cholesterol am Blutt a féieren et zu normal.

An gebakene Äppel gëtt et vill Pektin, eng Substanz déi Cholesterin bindet an et aus dem Kierper läscht. Et ass besser fir Iessen ze kachen an net ze fritten. Also kënnt Dir de Cholesterolgehalt an hinnen duerch bal 20% reduzéieren.