E Patient mat Diabetis muss säi Gesondheetszoustand iwwerwaachen a gewësse Liewensmëttel refuséieren beim Iwwerwaachung vun enger Diät. Erbsen an der Präsenz vun der Krankheet kënnen giess ginn fir Bluttzocker ze senken, awer ier de Gebrauch musst Dir sécher stellen datt et keng Kontraindikatiounen sinn.
D'Virdeeler vun Erbbe bei Diabetis
Erbéien fir Typ 2 Diabetis hu vill Virdeeler, ënner deenen eng räich Zesummesetzung:
- Vitaminnen vun de Gruppen A, B, K, H, E, PP;
- Zénk;
- Selen;
- Kalium
- Aluminium
- Eisen
- Jod;
- bor;
- amylase Inhibitoren;
- Magnesium
- Lipidfaseren;
- Stärke;
- Titan;
- Molybdän;
- vanadium.
Wéinst dem niddrege glycemesche Index an der Präsenz vu Planzproteine bäidroen Hülsenfrüchte am Diabetis zu:
- Normaliséierung vum Häerz, Liewer an Nieren;
- de Fettmetabolismus verbesseren
- loszuwerden heartburn;
- Senkung vum Bluttzocker;
- Senkung vum Cholesterin;
- Restauratioun vum Verdauungssystem.
D'Produkt ass nëtzlech beim Héichdrock an huet en Energiewäert vun 298 Kalorien.
Wéi eng Arten si méi gesond?
Frësch gréng Eeër an der Etapp vun der Mëllech Reifkeet enthalen déi maximal Quantitéit un Nährstoffer, sou datt Dir et an der Saison benotze musst fir d'Versuergung vun nëtzlechen Spurenelementer am Kierper z'ersetzen. Dee gefrorene Produkt behält wertvoll Eegeschaften. Konserven Erbéiere verléieren e puer vun den Nährstoffer.
Déi geschälte Produkter enthalen manner Vitamine a Mineralstoffer, well hiren héije Inhalt an der Peel observéiert gëtt, wat während der Veraarbechtung ewechgeholl gëtt. Dës Aart vun Arten ass geprägt duerch d'ganz Joer zur Verfügbarkeet a gudde Goût.
Méiglechen Schued
De Produit gëtt net fir d'Benotzung während der Schwangerschaft empfohlen, well et de Prozess vun der Gasbildung verbessert. Zousätzlech ginn Erbëss verbueden fir eeler Patiente mat kierperlecher Inaktivitéit ze benotzen. Et enthält Milchsäure, déi am Muskelgewebe akkumuléiert sinn, Dofir, mat engem sedentäre Liewensstil, Akkumulatioune verursaachen en Attack vu Schmerz an d'Entwécklung vu gemeinsame Pathologie.
An der Präsenz vum Gicht kënnen Erbäreschichten a klenge Quantitéiten an a gekachten Form giess ginn, sou datt d'Benotzung vun engem frësche Produkt vermeit. Mat Vorsicht sollten Erbsen vu Patienten mat Thrombophlebitis, Cholezystitis a Krankheeten vum Harnsystem giess ginn. Et ass verbueden Geméis ze iessen mat individuellen Intoleranz, peptesche Geschwüre a Gastritis, well et kann de Kurs vun der Pathologie komplizéiere.
Wéi kachen ech Erbëss fir Diabetis?
De Pea Menu huet vill Virdeeler a Form vun:
- Accessibilitéit;
- Liichtegkeet vun der Virbereedung;
- Ernärungswäert;
- Stabiliséierung vum Kohbhydratmetabolismus;
- gudde Goût.
Vun engem Produkt mat engem niddrege glycemesche Niveau, kënnt Dir vill lecker Platen kachen, awer Porridge an Zopp Rezepter sinn heefeg.
Pea Miel
Wann Dir Arten Miel a senger reiner Form benotzt, kann de Fonctionnement vum Magen-Darmtrakt normaliséiert ginn. Fir dëst ze maachen, ass et noutwendeg 1/2 Tsp iessen. de ganzen Dag iwwer. Zousätzlech kann et benotzt ginn fir Diät Puré ze preparéieren, déi aus 150 g vum Produkt a 500 ml Pure Waasser bereet ass.
De Pot Waasser sollt um Uewen gesat ginn, waart fir ze kachen, Miel a Salz derbäi ze maachen, ofdecken iwwer niddreg Hëtzt bis d'Mëschung méi déck gëtt, net ze vergiessen et stänneg réieren. Beim Ofkillen wäert d'Densitéit vu Kartoffelgromperen eropgoen.
Wann Dir Arten Miel a senger reiner Form benotzt, kann de Fonctionnement vum Magen-Darmtrakt normaliséiert ginn.
Ierzebulli gudd
Fir d'Zopp ze maachen, brauche Dir frësch gréng Arten oder gefruerene Produkter. Trocken Erdë si passend fir e Plat, awer wäerte méi laang kachen. Wann et eng Krankheet vu Grad 1-2 gëtt, gëtt et recommandéiert, d'Zopp mat Rëndfleesch Zillen ze kachen, wat sech duerch seng gënschteg Eegenschaften ënnerscheet an den Zockerniveau senkt.
D 'Brühe sollt sekundär. Fir dëst ze maachen, muss d'Flëssegkeet fir d'éischt Kéier drainéiert ginn an dann erëm op den Uewen setzen. Wann Dir wëllt, kënnt Dir d'Zopp diversifizéieren andeems d'Zwiebelen, Karotten a Gromperen addéieren. Geméis kann a kleng Stécker geschnidden an a Botter geschott ginn oder an der Zopp bäigefüürt ginn, viraus gehackt op enger Rouer.
Ierzebulli gudd
Fir Ierzebulli virbereeden, musst Dir de Produkt an engem Container setzen, waarmt Waasser schëdden a fir e puer Stonnen loossen. Da gitt d'Ingredienten an eng Pan mat engem décke Buedem a Maueren, wat et erlaabt de Plat méi séier ze kachen a gläichméisseg ze kachen. Benotzt minimal Hëtzt fir ze kachen. Beim Kachen muss d'Mëschung konstant gerooss ginn sou datt et net verbrennt.
Wann néideg, da kann e bësse Waasser zum Schuel bäigesat ginn wann et déck gëtt. Fir d'Baueren fir eng kuerz Zäit ze kachen, gëtt et recommandéiert et a waarme Waasser ze sinn. Am Duerchschnëtt dauert d'Kachen 40-60 Minutten. Pea Porridge kann 1-2 Mol a 14 Deeg gekacht ginn, soss dacks Gebrauch vum Produkt kann Blähungen an Indigestioun verursaachen. Wann Dir de Plat richteg kacht, da fillt Dir Iech besser mat Diabetis.
