Amerikanesch Wëssenschaftler vun der University of Chicago hunn eng Studie gemaach, déi beweist datt e laange Schlof um Weekend e grousse Virdeel fir d'Mënschheet ass, zum Beispill d'Risiken fir d'Entwécklung vun Diabetis ze reduzéieren.
Eng fréier Etude, d'Resultater vun deenen op de Säiten vum Journal "Diabetes Care" opgetaucht sinn, hu gewisen datt Patiente mat Diabetis, mat engem Mangel u properem Schlof, e Glukosniveau am Mueren 23% méi héich haten wéi déi Patienten, déi d'Méiglechkeet haten e gudden Nuetsschlof ze hunn. A wat Insulinresistenz ugeet "net genuch Schlof" en Iwwerschoss vun 82% kritt, am Verglach mat Schlofliebhaber. D'Konklusioun war offensichtlech. Mëttelméisseg Schlof ass e Risikofaktor fir Diabetis
Hei sinn d'Resultater. No 4 Nuechte Schlof deprivéiert gëtt Insulinemfindlechkeet ëm 23% erof. De Risiko fir Diabetis ze kréien ass ëm 16% eropgaang. Awer soubal d'Fräiwëlleger genuch Schlof fir 2 Nuechte krut, hunn d'Indikatoren zréck op normal.
Maacht eng Analyse vun der Diät vu männleche Fräiwëlleger, amerikanesch Fuerscher hunn erausfonnt datt Mangel u Schlof dozou gefouert huet, datt d'Participanten am Experiment méi Liewensmëttel iessen hunn, déi eng erhéicht Quantitéit Fett a Kuelenhydrater hunn.
Wëssenschaftler aus Chicago gleewen datt dës metabolesch Äntwert vum Kierper op Ännerungen an der Dauer vum Schlof extrem interessant ass. Déi Leit déi während den Aarbechtsdeeg vun der Woch net konnte schlofen, kënnen de Weekend erfollegräich ophalen. An dëst Verhalen kann eng gutt präventiv Moossnam sinn fir net Diabetis ze kréien.
Natierlech sinn dës Studien virleefeg. Awer haut ass et kloer datt den Dram vun enger moderner Persoun gesond a vun héijer Qualitéit soll sinn.
