Eng zimlech heefeg Krankheet haut ass d'Bildung vu Cholesterol Flecken op de Schëffer. Si kënne provozéiert ginn duerch Ënnerernährung an e sedentäre Liewensstil. Wéinst der Tatsaach, datt ongeféier 80 Prozent vun all Cholesterol duerch eis intern Organ (Liewer) produzéiert gëtt, da sinn präventiv Moossnamen a Form vun Ausgrenzung vu schiedleche Produkter aus der Diät net effektiv genuch. Wann d'Symptomer vum verstoppt vun de Gefässer vum Kierper optrieden, ass et noutwendeg séier d'Behandlung unzefänken.
Atherosklerosis ass eng chronesch Krankheet vun Arterien a Venen wéinst Cholesterol Dépôten, wat zu Emolie an der Sauerstoffhongerung vun den Zellen vum Kierper a sengen Organer als Ganzt féiert. Et ass besser net fir Bluttzirkulatiounsproblemer ze waarden an Préventioun ze maachen, besonnesch fir Leit vu 35 bis 40 Joer.
Et ass wichteg ze erënneren datt Cholesterin eng wichteg Roll am mënschleche Kierper spillt, seng Aufgab ass wirklech Substanzen ze transferéieren, Zellmembranen méi haltbar maachen. Och dës Lipid ass an der Synthese vu Vitaminnen an Hormonen involvéiert. Net nëmmen säin héijen Inhalt, awer och säi Lowe sollten net erlaabt sinn.
Moossname fir d'Krankheet ze vermeiden - Übung. Kierperlech Aktivitéit huet e positiven Effekt op den Zoustand vum Kierper. Méi spezifesch hëlleft et d'Muskelen an d'Ader gutt ze halen, an dëst verhënnert d'Akkumulation vum Cholesterol. Regelméisseg Moiesübungen reduzéieren d 'Wahrscheinlechkeet vum verstoppten Bluttgefässer, d' Erscheinung vun Thrombosen a sou eng gemeinsam Krankheet wéi Krampfadern. Och de Warm-up ass fäeg perfekt opzeklären, nëmmen 10-15 Minutten am Klassesall verbréngen ass fäeg de Blutdrock ze normaliséieren an de Metabolismus ze verbesseren. An dëser Matière ass et wichteg et net ze iwwerdreiwen, well ze vill Stress chronesch Krankheeten ka verschäerfen.
Atherosklerosis ass eng Krankheet déi all Joer méi jonk gëtt.
Präventioun vun der Krankheet ass ëmmer besser wéi seng Behandlung.
Nom Iwwergang vun der 25-Joer Schwell, ass et recommandéiert Cholesterol ze kontrolléieren.
Fir net een Dag am Spidol ze sinn, musse fristgerecht Moossname getraff ginn fir d'Entwécklung vu Pathologien ze vermeiden.
Dir sollt schlecht Gewunnechten opginn. Dëst betrëfft haaptsächlech d'Benotzung vun Alkohol a Fëmmen, awer d'Net-Anhale vu Schlofmuster an déi richteg Ernärung kann e gläichen schädlechen Effekt hunn. Alkohol schueden der Liewer, wat zu schlechten Leeschtung féiert. Fëmmen ass e bäidréit Faktor fir hormonellen Ongläichgewiicht, wat schlecht ass fir de ganze Kierper.
Wéinst Net-Konformitéit mat der Diät kréien d'Uergelen net déi néideg Quantitéit vun Nährstoffer, de Magen-Darmtrakt ass gestéiert. En normale Schlof sollt op d'mannst 7 Stonnen daueren, wärend där Zäit d'Produktioun vu ganz wichtegen Hormonen an Neurotransmitteren optriede. Mangel u Schlof negativ op d'Gehir a féiert zu der Akkumulation vu Feeler, déi spéider chronesch Krankheeten verursaachen.
Eng gesond Ernärung sollt preferéiert ginn. Fir datt de Kierper genuch Vitaminnen a Mineralstoffer kritt, muss eng Persoun normalerweis iessen. Fir d'Préventioun vun Atherosklerosis gëtt et recommandéiert gemëscht Fetter a Fettprodukter vun Déiere Hierkonft aus der Diät ze entfernen (Ausnam kann Fësch sinn). Awer Dir sollt Fleeschprodukter net komplett aus dem Menü ausschléissen, et ass besser fir manner fetteg Stécker ze ginn.
D'Gläichgewiicht tëscht Kohlenhydraten, Proteinen a Fette ass déi gëllen Regel.
Vascular Cleansing Produkter
Dir kënnt d'Bluttgefässer vum Kierper net duerch Medikamenter botzen.
Et ass genuch d'Lëscht vun de Produkter ze kennen déi Cholesterol senken an zu der Verëffentlechung vun de Bluttleit bäidroen. Dir kënnt se an hirer natierlecher Form oder an der Form vun Extrakten enthalen, déi an de Virbereedungen enthalen sinn.
Nëmmen en Dokter soll Medikamenter virschreiwen, well wéinst dem Fakt datt se eng grouss Quantitéit vun der aktiver Substanz enthalen, kënne se méi Schued maachen wéi gutt. Am Géigesaz zu Ergänzunge hunn d'konventionell Liewensmëttel an Abkochungen dës Limitatiounen net.
Et ass genuch ze wëssen wéi d'Schëffer vu Cholesterin mat Folk Heilmittelen ze botzen, nämlech andeems Dir bestëmmte Liewensmëttel benotzt.
Also, fir Liewensmëttel déi positiv Cholesterol Dépôten beaflossen enthalen:
- Knuewelek
- planzlechen Ueleger;
- Walnuss;
- ueleg Fësch;
- Hunneg;
- alkoholhaltege Gedrénks a Virbereedungen (net méi wéi 50 ml pro Dag);
- Zitrus Friichten;
- Kraider a Friichten - Kamillen, Johanniskraut, Immortelle, Yarrow, Roship.
Ueleger a Fettfësch hu polyunsaturated Fettsäuren, si hëllefen de Lipidmetabolismus ze normaliséieren. Zitrusfrüchte sinn verantwortlech fir d'Eliminatioun vun Toxine a Stimulatioun vum Metabolismus, Knuewel an Hunneg sinn den natierlechen Antioxidant. Mat der Hëllef vu Kraiderinfusiounen kënnt Dir d'Aarbecht vum Magen, Darm, Nieren a Liewer arrangéieren.
Mandelen, Walnüssen an Haselnüsse enthalen Omega-3 an Omega-6 Fettsäuren, déi hëllefen d'Arterien gesond ze halen, souwéi Magnesium, fir Plackbildung ze verhënneren an den normalen Blutdrock ze halen.
D'Amerikanesch Heart Association recommandéiert op d'mannst sechs Portioune vu vollkornegen all Dag. Haferwierk aus Vollkorn, Hafer a Reis Sail sollten an der Diät enthalen. Si sinn Vollkornen, déi opléisbarer Faser enthalen, wat zu exzessive LDL Cholesterol am Verdauungstrakt bindet an et erlaabt de Kierper erauszekommen. Vollkorner si och räich u Magnesium, wat d'Blutgefässer dilatéiert, während en normale Blutdrock oprecht erhält.
Waasser ass onverzichtbar an och nëtzlech am Kampf géint Cholesterol Dépôten, awer et ass recommandéiert all Jusen a veraarbechte Gedrénks mat Zocker ze vermeiden. Schwaarzer Téi a rout Wäin enthale Flavonoiden, Phytochemikalien, déi d'Arterien schützen.
Frae mussen net méi wéi ee Glas Rotwein pro Dag drénken, a Männer net méi wéi zwee.
Wéi kann een d'Schëffer mat Uebstjus botzen? Natierlech Therapie kann aus Orang, Drauwe a Granatappelsaft bestoen.
Dir musst all Dag orange Jus drénken. Geméiss de Fuerscher hëlleft den deegleche Konsum vun Orangensaft "gutt" oder HDL Cholesterol ze erhéijen. Well HDL Cholesterol hëlleft Plaque aus Arterien ze entfernen, wat méi héich ass den HDL Niveau, desto besser.
Et ass derwäert Drauwejus fir Är Diät ze addéieren. Eng Studie vun der American Heart Association huet déi ganz hëllefräich Eegeschafte vu purpurroude Drauwesaft fonnt, wat d'Patienten hëlleft hir Bluttgefässer méi voll auszebauen, an hëlleft d'Befestegung vu "schlecht" Cholesterin op d'Maueren vun Arterien ze vermeiden. Wéi am Fall vun Orangensaft, sinn zousätzlech Studien gebraucht fir dës Theorie endlech ze bestätegen, awer dës Resultater weisen och datt d'regelméisseg Benotzung vum Drauwejus an der deeglecher Ernärung nëtzlech ka fir d'Arteralplack ze läschen.
Granatappelsaft ass och ganz gesond. Et huet en héije Inhalt vun Antioxidantien genannt Polyphenolen, déi Planzverbindunge sinn, déi de Kierper hëllefen géint Krankheeten an Zelleschäden.
Granatappelsaft hëlleft och d'Plaque-Opbau an den Arterien ze vermeiden a fördert eng gesond Blutzirkulatioun.
Knuewelek Botzen
Knuewelek ass ee vun den natierlechen Plaque-Eliminatoren.
Et ass eng vun de wäertvollste Planzen an Ergänzunge vun der Welt. Dëst Produkt gouf fir Dausende vu Joren an alle Kulturen benotzt.
Vill klinesch Studien hu gewisen datt d'Benotzung vu Knuewel an der Diät d'Risiko vu verschidde koronararterie Krankheeten reduzéiert.
Knoblauch dréit zu:
- Ënneschten Total Cholesterin.
- Ofsenkung vum LDL Cholesterol an d'Inhibitioun vu senger Oxidatioun.
- Senkung vun Triglyceriden.
- Inhibitioun vun der Trombocytaggregatioun.
- Senkung vum Blutdrock.
- Stäerkung vun der fibrinolytescher Aktivitéit.
Wéinst der wäit verbreeter Prävalenz vun Atherosklerosis, jidderee sollt wëssen, wéi d'Schëffer vu Cholesterol Placken net mat Medikamenter ze botzen, awer mat Folk Heilmittelen. Bis haut ass Knuewelek Tinktur de beschte Wee fir Placken ze bekämpfen. Dëst ass de populärste Reinigungs Rezept, dat populär "Tibetan Method" genannt gëtt.
Fir d'Tinktur ze preparéieren braucht Dir: 200 Milliliter Alkohol an 350 Gramm geschälte Geméis. Et muss grëndlech zerquetscht a mat Alkohol gefüllt ginn, fir zwielef Deeg sollt d'Tinktur op enger Plaz gelagert ginn wou d'Sonnestrahlen net falen. No dëser Zäit muss d'Flëssegkeet gefiltert ginn.
Wéi eng Tinkture vum Knuewel huelen? De Kurs vun der Verwaltung ass eelef Deeg, et ass recommandéiert dat Medikament dräimol am Dag virum Iessen ze huelen, ongeféier fofzéng Minutte virum Iessen. Ufanks ass d'Doséierung vum Medikament 1 Tropfen, graduell muss et eropgesat ginn op 15 Drëpsen duerch den Owend vum fënneften an de Moien vum sechsten Dag, an da soll d'Zuel vun den Drëpsen reduzéiert ginn. Um Zéngtel Dag ass d'Intake 1 Drop, an um leschten Dag musst Dir 25 Drëps dräimol huelen. Benotzt eng ähnlech Method vun der Therapie sollt all sechs Joer sinn.
Dës Method fir d'Arterien ze botzen ass ganz staark, a Verbindung mat dësem sinn et gewësse Limiten. Zum Beispill, am Verlaf vun der Behandlung ass et ganz wichteg eng Diät ze befestegt, drénken eng grouss Quantitéit vu gereinegt Waasser. Fënnef Deeg virun an no der Behandlung sollt Dir keen Alkohol drénken. Eng wichteg Bedingung ass Kaffi zréckzeginn, well et huet en diuretesch Effekt. A wéinst der Tatsaach datt de Kierper vu Placke gebotzt gëtt, kann dëst eng ganz grouss Belaaschtung op e wichtegt Organ hunn - d'Nieren.
Kuelestoff Waasser ass och ongewollt fir Konsum, well et irritéiert d'Schleimhaut vum Magen.
Kräiderreinigung vu Cholesterinplacke mat Kraider
Fir den Verdauungstrakt ze verbesseren an de Metabolismus ze verbesseren, gi Kraider wéi Immortelle, Kamille, Birchknospe a Johanniskraut benotzt. Virum Gebrauch musst Dir déiselwecht Betrag vun all Planz huelen, grinden a verloossen an engem zouenen Container fir een Dag, sou datt d'Mëschung homogen gëtt. D'Gras sollt 3-4 Stonnen gebrannt ginn ier Dir an d'Bett geet, fir dësen e Esslöffel Gras gëtt geholl a mat steiwe kachend Waasser (500 ml) gegoss.
Fir eng hallef Stonn insistéiere mir an engem Container ënner dem Deckel, filteren a verdeelen d'Flëssegkeet an zwee gläiche Deeler. Den éischten Deel sollt direkt gedronk ginn, an den zweeten - op engem eidle Mo am Mueren. De Kurs sollt weiderfuere bis déi dréchen Kraider Ernte eriwwer ass, déi nächste Kéier kënnt Dir d'Kraiderbehandlung no fënnef Joer widderhuelen.
Et gëtt och e Volleksmethod fir Bluttgefässer mat Nadelen an Nadelen a rose Hips ze botzen. Dës Method huet e ganz mild Effekt op de Kierper, a Verbindung mat dësem kënnt Dir eng Reinigungsprozedur ausféieren och a Präsenz vu Krankheete.
D'Schwieregkeet ass datt den Bouillon all Dag muss gekacht ginn, an den nächsten Dag geholl ginn. Fir Tinktur braucht Dir: 2 Deeler wilde Rous an Zwiebeleschuel, 5 Deeler vun Nadelen aus Nadelen a 700 Milliliter kochend Waasser. Roship an Nadelen sollten an engem Mixer zerquetscht ginn, déi verbleiwen Komponenten derbäi ginn an et mat kachendem Waasser ofginn. Mir kachen déi resultéierend Flëssegkeet fir fofzéng Minutten. Nodeems et an en Thermos gegoss ass, ass et noutwendeg de ganzen nächsten Dag voll ze notzen. D'Dauer vum Cours däerf net méi wéi 25 sinn.
Fir ze verhënneren datt eng Blutgerinnung an de Gefässer formt, gëtt et recommandéiert et mat Soda ze botzen. Dës Substanz huet vill nëtzlech Eegeschaften .Professer Neumyvakin erfonnt eng Heemmethode fir Arterien aus Placken ze läschen. De Kurs fänkt u mat 1/5 vun engem Teelöffel Natriumbicarbonat, opgeléist an 250 Milliliter Flëssegkeet.
D'Doséierung sollt graduell op en halleft Teelöffel erhéicht ginn. Drénkt de Medikament sollt op engem eidle Magen eng Stonn virum Iessen oder zwou Stonnen no engem Iessen. Et ass wichteg ze erënneren datt nodeems Dir eng Soda Léisung hutt Dir net fir 30 Minutten iesst. Fir e Dag kënnt Dir d'Drogen net méi wéi dräimol benotzen. De Kurs vun der Rengegung vu Bluttgefässer mat Natriumbicarbonat sollt net méi wéi 30 Deeg daueren.
Wéi een Doheem botzt ass am Video an dësem Artikel beschriwwen.
