Soubal d'Diabetis diagnostizéiert gëtt, sollt de Patient bal all Kohbhydratprodukter opginn, déi virbereet sinn nom Standard Rezept mat der Verwäertung vun Wäisszocker a schiedlechen Nahrungsergänzungen. Dëst ass wichteg well Zocker séier d'Glycemie eropgeet, wat d'Ursaach fir d'Entwécklung vun diabetesche Koma gëtt. Wann de pathologesche Zoustand net gestoppt gëtt, kann de Patient stierwen.
Ee vun de Grondprinzipien vun der richteger Ernärung ass d'Oflehnung vun eidel Kuelenhydrater, awer et ass net sou einfach d'banal Gewunnecht fir Séissegkeeten ze iessen. Et ass wichteg de Kierper ze täuschen, iesse Liewensmëttel déi de "richtege" Glukos enthalen.
Wéi ersetzen d'Séissegkeeten sou datt de Glukosniveau op engem akzeptablen Niveau bleift, an de Kierper ass mat wertvoll Substanzen gesättigt? Wéi ersetzen Séissegkeeten mat Gewiichtsverloscht? Et kann gedréchent Friichten, Hunneg, Proteinbarren an aner natierlech Séissegkeeten.
Getrocknene Friichten
Déi nëtzlechst a sécher fir eng Diabetiker sinn gedréchent Äppel a Blummen, si kënne bäi Kompott bäigefüügt ginn, e bësse Biss iessen, oder an Diätdesserte mat abegraff sinn. De glycemesche Index vu Prunen ass nëmmen 29 Punkten, den Apel huet nach manner.
Et ass gutt fir getrockene Aprikosen ze benotzen amplaz vu séiss, awer a klenge Quantitéiten. Trotz dem niddrege glycemesche Index vum Produkt enthält et ze vill Kuelenhydrater, sou datt gedréchent Aprikosen iessen mëttelméisseg, besonnesch mat Typ 2 Diabetis.
Eng aner exzellent Alternativ zu Séissegkeeten ass Rosinen, et ass nëtzlech, awer mat iwwerschësseg Kierpergewiicht a Adipositas gëtt se mat Vorsicht benotzt. Also Dir kënnt net mat gedréchent Bananen, Ananas an Kiischte gefouert ginn.
Patiente mat Diabetis solle refuséieren Séissegkeeten duerch exotesch gedréchent Friichten z'ersetzen, ënner dem Verbuet:
- avocado
- guava;
- Kanoun;
- papaya
- Datumen;
- kandéiert Uebst.
Ernährungsberater ginn ugeroden fir gedréchent Orangen, Bierg Asche, Cranberries, Zitroun, Pflaumen, Hambieren, Quinces ze wielen. Esou Uebst ginn u Jelly, Kompott an aner Platen bäigefüügt. Ier Dir Gedrénks virbereet, gëtt d'Produkt e puer Stonnen a kale Waasser getraut, duerno e puer Mol gekacht, d'Waasser ersat. Iessen vun getrockene Friichten suergt fir déi populär Kreml Diät fir Diabetis.
Dir kënnt och gedréchent Friichten an hirer natierlecher Form iessen, addéiere fir Téi. Wann de Patient Antibiotike huelen, sollt Dir Ären Dokter froen ob se mat Friichten kompatibel sinn, well verschidden Aarte vu Trocknung kann den therapeutesche Effekt vu Medikamenter op de Kierper verbesseren.
Schatz
Zoumaachen d'Bedierfnes fir Séissegkeeten hëlleft natierlechen Hunneg, Dir musst léieren wéi Dir déi richteg Varietéit vun Hunneg wielen, déi niddereg an Kuelenhydrater sinn. Hunneg ass an Diabetis erlaabt oder verbueden, ofhängeg vun der Schwieregkeet vun der Krankheet. Wann d'Etapp vun der Krankheet mëll ass, ersetzt den Hunneg net nëmmen d'Séiss, awer och de Kierper mat nëtzlechen Substanzen ze sättigen.
Mir däerfen net vergiessen datt et wichteg ass d'Gréisst vun engem Portioun Honig ze iwwerwaachen, se nëmmen heiansdo ze benotzen. Dagsiwwer iesst maximal 2 grouss Esslöffel vum Produkt. Et sollt exklusiv héichwäerteg Hunneg sinn, am Idealfall Linden, Mörser, Acacia. Hunneg Produkt ass net bëlleg, awer nëtzlech.
Diabetiker vun der zweeter Aart fir Gewiichtsverloscht si recommandéiert Hunneg iessen mat Hunnegelen ze iessen, Wax huet e positiven Effekt op d'Verdaubarkeet vu Glukos, Fruktose. Séissegkeeten mat Hunneg ersetzen, et ass noutwendeg fir Broutunitéiten ze berécksiichtegen, een XE ass gläich wéi zwee Teelöffel vum Imkerprodukt. Hunneg gëtt an Zaloten, Gedrénks, Téi statt Zocker hinzugefügt.
Hunneg kann net a waarmt Waasser geluecht ginn, et killt et an all Komponenten, déi wäertvoll fir d'Gesondheet sinn, bleift nëmmen e séissen, agreabele Goût. D'Präsenz vu spezielle Substanzen huet zousätzlech den Effekt vun:
- antibakteriell;
- antiviral;
- antifungell.
D'Produkt ass reich u Fruktose, am Buckwheat Hunneg vill Eisen, wat hëlleft mat Anämie bei Diabetis ze këmmeren. Et gëtt eng Substanz am Imkereprodukt dat bäidroe fir de Kampf géint viral a bakteriell Infektioun, wat e positiven Effekt op den Atmungssystem huet an hëlleft der Krankheet sou séier wéi méiglech lass ze ginn.
Zousätzlech ass de Verdauungsprozess, den Zoustand vu Knochenissgewebe, an Zänn verbessert. De glycemesche Index vun Hunneg ass 55 Eenheeten.
Et kann als Aphrodisiaka benotzt ginn, et erhéicht d'Zuel vu Spermien, de Grad vun hirer Aktivitéit, stäerkt d'Immunforschung.
Protein Bars
Eng mächteg Energiequell, eng alternativ Manéier fir Loscht vu Séissegkeeten ze befriddegen sinn Proteinbarren. Si ginn aus héije Qualitéitsprotein gemaach, natierleche Kuelenhydrater, beräichert mat Vitaminnen, Mineralstoffer. Ouni dëst Diätprodukt ass et extrem schwéier d'Ernärung vun Athleten virzestellen. Wann se verstänneg benotzt ginn, sinn Candy Baren och fir Diabetiker erlaabt amplaz Schockela oder aner séiss Produkter.
Et gëtt ugeholl datt sou Ergänzunge schiedlech fir de Kierper sinn, awer sou Rezensiounen sinn eng absolut Mëssverständnis. Eng wichteg Nuance ass datt d'Bars eng kleng Quantitéit Zocker enthalen, si produzéieren keen Kohlenhydratfräi Produkt. Proteinbarren wäert d'Äntwert op d'Fro sinn: wéi soll Séissegkeeten duerch Téi ersat ginn?
Dir kënnt esou Séissegkeeten doheem kachen. Fir dëst ze maachen, musst Dir Somen, Maisflakes, Mëllech a Schockela Protein huelen. D'Mëschung soll ausgesi wéi en dichten Teig, net op Är Hänn hänken. Déiselwecht Rechtecker ginn aus der resultéierender Mass geformt, da musst Dir se an de Gefriesser schécken.
Mëttlerweil:
- bitter Schockela gëtt an engem Waasserbad geschmolt, erlaabt ze killen;
- Gießen d'Bars mat Schockela;
- zréck an de Gefrier.
Bannent eng hallef Stonn ass den Dessert prett fir z'iessen. D'Ingredienten am Rezept kënnen einfach duerch diabetesch Produkter ersat ginn.
Amplaz vu Mëllech, huelt ongeschweest Fettgehalt Yoghurt, Proteinpulver kann net onbedéngt Schockela sinn.
Firwat zitt de Séiss op
Patienten sollten iwwerdenken firwat se zéien fir Séissegkeeten ze iessen. Vill Leit entwéckelen déi sougenannt Nahrungsofhängegkeet, si gi oft diagnostizéiert mat psychologescher Ofhängegkeet, wann eng Persoun Séissegkeeten mat Ermüdung, Stress, Mangel u Liewensfreed, Mangel u Magnesium oder Chrom diagnostizéiert.Pathologesch Liebhaber vu Séissegkeeten hunn e akuten Mangel un Adrenalin, Serotonin a Kalzium.
Eng aner Ursaach kann d'Benotzung vun enger grousser Zuel vu Séissstoffer sinn, de Patient schéngt kee Schued ze maachen, sou datt ouni e Gewësse Krëmmung hien iesst ëmmer erëm mat engem Séisser iessen. Staark erhéicht den Appetit vum Aspartam a Cyclamat Sodium.
Et ass bemierkenswäert datt de seriöse Grond fir de Wonsch séiss Iessen ze iessen ass den Iwwergang vun Diabetis vun der zweeter Form bis zur Krankheet vun der éischter Aart. Am Verletzung vum Kohlenhydratmetabolismus gëtt den Hormon Insulin net an de richtege Betrag produzéiert, Glukos hält op a komplett absorbéiert.
En Diabetiker wäert net Gewiicht gewannen a wäert fäeg sinn optimal Form ze halen wann hien e puer Reegele léiert. Et ass noutwendeg net méi wéi ee Portioun Séiss pro Dag ze iessen, Dir musst och iwwer d'Natierlechkeet erënneren - et muss e Minimum u Betrag vu schiedleche Komponenten an der sougenannter Chemie sinn. A si iessen och Séissegkeeten an der éischter Halschent vum Dag.
Sweeteners ginn am Video an dësem Artikel beschriwwen.
