Wat sollt Zocker nom Iessen sinn: 8, 10, ass dat normal?

Pin
Send
Share
Send

Glukose ass eng Energiequell déi vollwäerteg Aarbecht an d'Zellen am Kierper liwwert. Vum Zocker duerch komplex biochemesch Prozesser entstinn d'Kalorien déi néideg sinn fir d'Liewen. Glukose Geschäfter an der Liewer wéi Glykogen, verëffentlecht wann e Manktem u Kuelenhydrater ass.

Déi physiologesch Normen vum Bluttzocker variéieren ofhängeg vu verschiddene Faktoren. Dëst kann Stress sinn, Zäit vum Dag, kierperlech Aktivitéit, Alter a Nahrungsaufnahm.

Den Niveau vun der Glycemie bei enger gesonder Persoun gëtt geregelt jee no senge Besoinen. An dësem komplexe Mechanismus gëtt d'Haaptroll dem Insulin produzéiert vun der Bauchspaicheldrüs. Wann d'Aarbecht vum Orgel gestéiert gëtt, geschitt eng Feelfunktioun an metabolesche Prozesser, wat zu der Entwécklung vun Diabetis mellitus féiert.

Fir d'Entstoe vu sou Verletzungen ze vermeiden, sollt Dir wësse wat d'Norm vum Bluttzocker virum an nom Iessen als akzeptabel ugesi gëtt. Ausserdeem sinn dës Indikatoren wichteg net nëmme fir eng gesond Persoun, awer och fir Patienten, déi sérieux Feelfunktioune beim Kohlenhydratmetabolismus hunn.

Bluttzocker nom Iessen

Bei Leit déi keen Diabetis hunn, kënnen d'Bluttzockerspiegel nom Iessen eropgoen. Dëst ass wéinst der Produktioun vu Glukos aus Kalorien ofgeleet vum Iessen. Si bidden eng onënnerbrach Energieproduktioun, wat noutwendeg ass fir d'voll Aarbecht vum ganzen Organismus.

Awer Glykämie kann duerch eng Feelfunktioun am Kohbhydratmetabolismus betraff sinn. Allerdings ännert normalerweis de Bluttzockerindikator net vill, a si normaliséieren séier.

Den normalen Zocker Niveau bei enger gesonde Persoun läit tëscht 3,2 an 5,5 mmol / L. Dës Indikatoren ginn op engem eidle Mo gemooss. Ofhängeg vum Alter kënne se liicht variéieren:

  1. bis 14 Joer - 2,8-5,6 mmol / l;
  2. d 'Norm vu Bluttzocker bei Männer virum an no 50 Joer ass 4,1-5,9 mmol / l;
  3. méi al wéi 60 Joer - 4,6-6,4 mmol / l.

Vun wéineg Bedeitung ass den Alter vun de Kanner. Fir e Kand bis zu engem Joer sinn d'Indikatoren 2,8-4,4, bis 14 Joer al - 3,3-5,6 mmol / l.

1 Stonn no engem Iessen sollt de glycemesche Rate net méi wéi 5,4 mmol / L sinn. Dacks bei enger gesonder Persoun sinn d'Resultater vun der Studie tëscht 3,8-5,2 mmol / L. No 1-2 Stonnen no engem Iesse kann d'Glukosekonzentratioun op 4,6 mmol / L eropgoen.

A wat soll den Niveau vun der Glykämie bei schwangeren Fraen sinn? D'Norm vu Bluttzocker bei Fraen an der Positioun ass 3,3-6,6 mmol / l. Wann de Glukosgehalt während der Schwangerschaft stänneg wuesse kënnt, da kënne mir iwwer déi latent Form vun Diabetis schwätzen.

Gläich wichteg ass d'Fäegkeet vum Kierper fir Glukos opzehuelen. Dofir, jidderee sollt wëssen wéi den Zockerniveau sech no dem ganzen Dag ësst:

  • an der Nuecht vun 2 bis 4 Stonnen - méi wéi 3,9 mmol / l;
  • virum Kaffi - 3.9-5.8;
  • virum Iessen - 3.9-6.1;
  • virum Iessen - 3.9-6.1.

Et gëtt ugeholl datt nom Iessen, Bluttzockerspigel beaflosst gi vu Liewensmëttel iessen, déi héich an Kuelenhydrater sinn. Wann se ofbriechen, gëtt et eng Erhéijung vum Zocker op 6,4-6,8 mmol / L. Trotz der Tatsaach datt d'Glukosekonzentratioun zu dësem Moment bal 2 Mol erhéije kann, kënnen d'Indikatoren ganz séier normaliséiert ginn.

Wat fir Zockerniveau gët als Fraen normal no 50? Mat Alter ginn déi méi schwaach Sexindikatoren fir Glycämie lues erop. Dëst ass wéinst hormonellen Verännerungen an den Ufank vun der Menopause. Also, d'Norm vu Kapillärblutt fir Fraen déi d'Menopause iwwerlieft hunn ass 3,8-5,9 mmol / l, a venöse - 4,1-6,3 mmol / l.

Wat fir Zockergehalt gëtt als normal ugesinn fir eng Diabetiker, déi Liewensmëttel geholl huet? Fir Leit mat sou enger Krankheet sinn d'Normen vu 7 bis 8 mmol / L.

Och wann Dir glycemesch Indikatoren nom Iessen moossen, kann prediabetes festgestallt ginn. D'Präsenz vu sou engem Staat gëtt mat Resultater vu 7,7 bis 11 mmol / L gezeechent.

Mat net-Insulin-ofhängegen Diabetis kann de Bluttzocker nom Iessen op 11,1 mmol / L eropgoen.

Wéi gëtt d'Glycämie gemooss?

Fannt eraus wéi vill Zocker am Blutt soll sinn a wat seng Indikatoren kënne sinn, wann Dir Blutt fir Zocker an engem Spidol spendt. Fir dëst ginn 3 Methoden benotzt: orthotoluidine, ferricyanide, Glukosoxidase.

Dës Methode si einfach, awer héich informativ. Si baséieren op enger chemescher Reaktioun mat Bluttzocker. Als Resultat gëtt eng Léisung geformt, déi op engem speziellen Apparat iwwerpréift gëtt, d'Hellegkeet vu senger Faarf gëtt opgedeckt, a bemierkt dat als e quantitative Indikator.

D'Resultater ginn an mg pro 100 ml oder an Eenheeten vun opgeléiste Substanzen gewisen - mmoles pro Liter. Fir Milligramm op mmol / L ze konvertéieren, gëtt d'Figur multiplizéiert mat 0,0555. Et ass bemierkenswäert datt d'Zucker-Norm nom Iessen beim Benotze vun der Hagedorn-Jensen Method liicht méi héich ass wéi aner Methoden.

Et ginn eng Zuel vu Reegele fir Blutt fir Zocker ze huelen:

  1. de Biomaterial gëtt vun engem Fanger oder enger Ven bis 11 Auer op eidelem Bauch geholl;
  2. 8-12 Stonnen virun den Tester kënnt Dir net iessen;
  3. Alkohol drénken ass net erlaabt, nëmme Waasser.

Wann venöse Blutt ënnersicht gëtt, kann den zulässegen Taux op 12% eropgoen. Dëst ass normal wann den Niveau vun der Glycemie an de Kapillaren tëscht 3,3 an 5,5 mmol / L ass, an zu Wien Zocker 6, awer net méi wéi 7 mmol / L.

Wann Dir ganz Kapillär- a Vene Blutt hëlt, ginn et Ënnerscheeder an den Indikatoren. Wann Zocker 10 oder méi ass, a moies virum Iessen ass et méi wéi 7 mmol pro Liter, dëst beweist d'Präsenz vun Diabetis.

Mat zweifelhaft Resultater, wann et keng schwéier Symptomer sinn, awer provokéierende Faktore present sinn, gëtt e Glukosebelastungstest ausgefouert. D'Essenz vun der Analyse ass wéi follegt:

  • fasting Blutt ass fir Ënnersichung geholl;
  • drénkt dann eng Léisung vu Glukos (75 g);
  • no 30, 60 an 120 Minutten, gëtt eng widderholl Miessung vun Zocker gemaach.

Wärend der Studie ass et verbueden Waasser ze drénken, fëmmen, iessen a kierperlech Belaaschtung. D'Testresultater ginn als folgend interpretéiert: de Glukosgehalt ier de Sirop konsuméiere sollt normal oder niddreg sinn.

Am Fall vun enger schlechter Glukosetoleranz sinn d'Äntwerten vun Zwëschestudien am Blutt 11,1 mmol / l, an an venösen Blutt 9-10 mmol pro Liter. Dacks bleift héije Zocker fir zwou Stonnen no der Etude weider, wat beweist datt Glukos net verdaulech ass.

Fir onofhängeg Moossname vu Glycemieindikatoren ze moossen, musst Dir e Glucometer kréien. Et gëtt sou benotzt: an engem Pen, dee benotzt fir d'Haut duerchzebréngen, eng Nadel opzehuelen a wielt d'Déift vun der Punkte.

Nodeem den Apparat dréit, wann d'Informatioun um Bildschierm erscheint datt et prett ass fir ze benotzen, gëtt d'Haut mat Alkohol behandelt kalzinéiert. Als nächst gëtt e Tropfen Blutt op de Sträifen ugewand.

No enger Zäit gëtt den Apparat e korrekt Resultat. An der éischter Zort Diabetis sollt e Glucometer bis zu 4 Mol den Dag benotzt ginn. Mat enger Insulin-onofhängeger Form vun der Krankheet hunn ech d'Konzentratioun vu Glukos am Blutt 2 Mol am Dag gemooss (Zocker gëtt gemooss nom Iessen a ier en geholl gouf).

Mat onkontrolléiert Glykämie ass et noutwendeg de Glukosekontroll ze maximéieren an Zocker 8 Mol am Dag mat sou enger Frequenz ze kontrolléieren:

  1. virum Iessen;
  2. nom Iessen no 120 Minutten;
  3. no 5 Stonnen;
  4. op engem eidle Mo;
  5. moies an Nuecht.

Wann d'Indikatoren zréck op normal sinn, gëtt d'Frequenz vun de Miessunge mat Hëllef vun Insulintherapie oder oraler Verwaltung vun hypoglycemesche Mëttelen ugepasst. Awer wat maache mat chronescher Hyperglykämie an Hypoglykämie? A wat sinn dës Staaten charakteriséiert?

Firwat geschitt Hyperglykämie an Hypoglykämie nom Iessen a wéi manifestéiere se sech?

Wann de Bluttzockerspigel nom Iessen net stabiliséiert, weist dat chronesch Hyperglykämie. Wann den Zocker eropgeet, passéiere Symptomer wéi Duuschter, Polydipsie, an dréchen Mond.

Bei schwéieren Diabetis verschlechtert den Zoustand vum Patient an hien entwéckelt Iwwelzegkeet, Erbriechen, Schwindel a Schwächt. Heiansdo verléiert eng Persoun säi Bewosstsinn a fält an e Koma. Wann rechtzäiteg Behandlungsmesuren net getraff ginn, dann ass e fatalen Resultat méiglech.

Wann de Glukosniveau eropgeet, entstinn aner Konsequenzen, zum Beispill Feelfunktioune vum Immunsystem, wéinst deem de Kierper ufänkt pathogen Mikroorganismen ze attackéieren. Metabolesch Prozesser ginn nach ëmmer gestéiert, als Resultat vun deem eng Persoun séier Gewiicht hëlt.

Aner Komplikatioune vu héijen Bluttzocker sinn:

  • Zännofdréck;
  • déi séier Entwécklung vu Pilzin- a Hefinfektiounen, besonnesch am weibleche Kierper;
  • schwéier Toxikose während der Schwangerschaft;
  • Entwécklung vu gallsteen Krankheet;
  • héije Risiko vun Ekzeme bei Kanner;
  • appendizis.

Nom Iessen kann d'Glukos Konzentratioun net nëmmen eropgoen, awer och falen. D’Optriede vun Hypoglykämie gëtt gefördert duerch Hongerhuelung a verschidde Krankheeten, déi eng Ofsenkung vum Bluttzocker verursaachen.

Symptomer vun engem hypoglycemesche Staat - zidderen, blanchéiere vun der Haut, Honger, übelkeit, Besuergnëss, Mangel u Konzentratioun, Palpitatiounen, Nervositéit. E kritesche Réckgang vun Zocker zeechent sech duerch Schwindel, visuell a Riedsstéierunge, Kappwéi, Desorientéierung, Krämp, Angscht, Malaise a Verwirrung.

Ee vun de Grënn datt Zocker erof geet ass eng onbalancéiert Ernärung, wann niddereg-carb Liewensmëttel an der Diät dominéieren. Dofir, fir d'Glycemie ze normaliséieren, ass et noutwendeg Liicht-Kuelenhydrater Iessen (séiss Uebst, donkel Schockela) z'iessen an Är Ernärung an der Zukunft z'änneren.

Och wann d'Liesunge vum Glycemieniveau no 60 Minutten nom Iessen manner wéi 2,8 mmol / L sinn, a bei Fraen - 2,2 mmol / L - dat beweist Insulin, wat eng tumorzueleg Formation ass, déi sech mat der erhéiter Insulinproduktioun duerch d'Bauchspaicheldrüs entwéckelt. An dësem Fall sinn zousätzlech Tester noutwendeg, Studien abegraff fir den Tumor ze identifizéieren.

Awer Hypoglykämie nom Iessen ass extrem seelen. Oft, besonnesch mat Diabetis, entwéckelt eng Persoun Hyperglykämie.

Dofir ass et wichteg ze wëssen wéi dës Konditioun fristgerecht stoppt an d'Entwécklung vu liewensfäeg Konsequenzen ze vermeiden.

Wat maacht Dir mat héijen Zocker nom Iessen?

Ier Dir den Zockerkonzentratioun selwer erofgeet, musst Dir Ären Dokter konsultéieren. Tatsächlech ass et an dëser Matière wichteg d'Charakteristike vum Organismus ze berücksichtegen, säin allgemengen Zoustand, Testresultater a villes méi.

Mat enger plötzlecher a staarker Erhéijung vun der Glukos am Blutt, wäert déi folgend Moossnamen hëllefen - Medikamenter a Folk Heilmittel huelen (Kraider, Beeren, Getreide), déi Glykämie, Insulin an Diättherapie regelen. Refus aus Ofhängegkeeten (Fëmmen, Alkohol) wäert och hëllefen, den Niveau vun Zocker am Kierper mat der Zäit ze normaliséieren.

Wéi wichteg ass Diät fir Hyperglykämie. Gesond Leit mat proper Ernärung, och Patienten mat Prédiabetis a mild Diabetis, kënnen hir Gesondheet komplett normaliséieren, och ouni Medikamenter ze huelen.

Liewensmëttel, déi fir all Leit als gënschteg ugesi ginn, hunn och e positiven Effekt op d'Diabetiker. Déi meescht vun hinnen hunn e niddregen glykemesche Index, si gi fir eng laang Zäit am Kierper verdaut, ouni en Insulin spréngt ze verursaachen.

Also, mat héijen Zocker ass et noutwendeg fir d'Benotzung vu Bäckereprodukter aus Premium Miel ze minimiséieren. Vollkornbrout a Faser gi bevorzugt. Esou Liewensmëttel verursaacht keng schaarf Erhéigung vum Bluttzocker a gëtt fir eng laang Zäit verdaut.

Wéi vill Iesse kënnt Dir gläichzäiteg iessen? Dir musst regelméisseg iessen, a klenge Portiounen. Ausserdeem ass eng kleng Quantitéit vu Liewensmëttel eng wichteg Bedingung net nëmmen fir eng Diabetiker, awer och fir eng gesond Persoun. Soss riskéiert hien eng Zockerkrankheet ze entwéckelen.

A fir d'Zäit tëscht Iessen ze erhéijen, well heefeg Snacks Insulinspannungen verursaachen an eng schaarf Erhéijung vun Zocker, musst Dir d'Diät mat Proteinen beräicheren. Si sättigen de Kierper fir eng laang Zäit a gutt zefridden mat Honger.

Mat Hyperglykämie, Geméis a Uebst enthalen Faser, Mineralstoffer a Vitaminne sollten all Dag konsuméiert ginn. Et ass erlaabt 2-3 sauer Liewensmëttel pro Dag ze iessen, wat d'Glukosekonzentratioun normal bleift.

Fir Diabetiker si frësch gepresst Jusen aus roude Rüben a Gromperen ganz nëtzlech. Drénke si recommandéiert all Moie ze drénken an der Héicht vu 70-100 Milliliter. An Uebstjus ginn am Beschten ersat duerch e ganzen gréngen Apel an orange.

Verschidde Liewensmëttel kënnen Hyperglykämie ausléisen. Esou Liewensmëttel beaflossen Bluttzocker och 8 Stonnen nom Iessen. Mat enger verstäerkter Probabilitéit fir Hyperglykämie an der Diät, sollt et keen Zocker sinn, sou wéi:

  1. wäisse Reis;
  2. Déierenfetter;
  3. gedréchent Friichten (gedréchent Aprikosen, Feigen, Dates);
  4. Wurstchen;
  5. bananen.

Alternativ Behandlung vun Hyperglykämie

Mat enger chronescher Erhéijung vum Bluttzocker ass et ze empfänken eng Infusioun vu Bucht Blieder ze drénken. Et gëtt wéi follegt virbereet: 8 Blieder loossen 500 ml kochendem Waasser an insistéieren 6 Stonnen. Et gëtt virum Iessen a Betrag vun 50 ml gläichzäiteg dräimol am Dag gedronk.

Fir e ähnlechen Zweck, huelt eng Dekokatioun vu Hawthorn fir Diabetis. Ausserdeem kënnen d'Beeren onofhängeg gesammelt ginn. Uebst ginn Téi bäigefüügen oder vun hinnen gebrannt. E Getränk mat Hawthorn normaliséiert net nëmmen d'Performance, awer huet och e positiven Effekt op Drock, de vaskuläre System an d'Häerz.

Mat héijen Zocker ass et nëtzlech Kräidertees an Abkochungen ze drénken. Medizinesch antiglycemesch Getränk ass Chicorie. Et enthält natierlecht Insulin, dat noutwendeg ass fir déi meescht Diabetiker, an et erhéicht och den Energietoun an aktivéiert d'Blutzirkulatioun.

Aner Folk Heilmittel, déi Zocker natierlech erofsetzen:

  • burdock Jus an decoction vun de Wuerzelen vun der Planz;
  • Infusioun vu Bouneblieder (virbereet als Laurel Bouillon);
  • decoction vun Walnusspartitionen;
  • Infusioun vun Äerdbierblieder;
  • decoctions vun Brennnessel, wormwood, plantain St. John Zorten a Kleeblieder.

Bei Diabetis ass et nëtzlech eng Infusioun vu Bléiber ze drénken, reichend a Glycosiden an Tannine. Fir d'Medizin ze preparéieren, gëtt d'geschniddene Planz (1 Kaffisläffel) mat 250 ml kochendem Waasser gegoss, fir eng hallef Stonn insistéiert a gefiltert. De Medikament gëtt dräimol am Dag fir 1/3 Coupe geholl.

Am Fall vun engem Versoen an de metabolesche Prozesser gëtt et recommandéiert frësch Gurken ze benotzen, déi natierlech Insulin an hirer Zesummesetzung hunn. Zousätzlech reduzéiert e grénge Geméis den Appetit, wat Iech net erlaabt datt Dir extra Pounds kritt.

Informatioun iwwer normal Glycemie gëtt am Video an dësem Artikel.

Pin
Send
Share
Send