Ass Zocker am Blutt 6,2 mmol / L d'Norm oder net? Dës Fro puzzelt vill Patienten an deenen eng erhéicht Konzentratioun vu Glukos am Kierper fonnt gouf. Awer et ass kee Grond ze panikéieren.
Verschidde Faktore kënnen den Zockergehalt am mënschleche Kierper beaflossen, an d'Erhéijung selwer ka physiologesch sinn, dat heescht temporär a beobachtet ginn wéinst Stress, nervös Spannung, kierperlech Aktivitéit.
Eng pathologesch Erhéijung vun den Bluttzockerspigel gëtt och ënnerscheet, wann d'Ursaach vun dëser Bedingung chronesch Krankheeten ass, déi zu enger schlechter Bauchspaicheldrüsfunktioun féieren, niddreg Insulinproduktioun etc.
Et ass noutwendeg ze berücksichtegen wat Bluttzockerspigel ass, ofhängeg vum Alter, a wat ze maachen wann e klengen Iwwerschoss festgestallt gëtt? An och fir erauszefannen wéi eng Gefor méi héich Zocker am mënschleche Kierper ass?
Norm oder Pathologie?
Fir erauszefannen wat Zocker fir 6,2 Eenheet heescht, musst Dir Iech medizinesch Norme vu Glukos am mënschleche Kierper vertraut maachen. All Dokter wäert soen datt ouni Zocker de Kierper net ganz funktionnéiert.
Dës Substanz schéngt den Haapt "Zouliwwerer" vun Energie zum celluläre Niveau ze sinn, an et ass néideg fir de normale Fonctionnement vum Gehir. An enger Situatioun wou et e Mangel u Zocker ass, ersetzt de Kierper et mat sengem eegene Fett.
Engersäits ass dëst net schlecht. Awer wann Dir déi weider Kette verfollegt, da gëtt d'Bildung vu Ketone Kierper observéiert am Prozess vum verbrennen vun Adiposewebe, wat e wichtege Schued am Kierper verursaache kann, an de Gehir gëtt als éischt betraff.
Bluttzockerspigel gëtt als mmol pro Liter gezeechent. An dësen Indikator kann tëschent verschiddene Leit variéieren. Wéi och ëmmer, et gi verschidde Reegelen:
- Bis zum 15 Joer variéiert d'Norm tëscht 2,7-5,5 mmol pro Liter. Ausserdeem, wat manner d'Kand ass, wat méi kleng wäert d'Norm sinn.
- Bei engem Erwuessene gëtt d'Verännerlechkeet vun 3,3 bis 5,5 Eenheeten als normal Indikatoren ugesinn. An dës Parameteren si valabel bis den Alter vu 60 Joer.
- An der Altersgrupp méi al wéi 60 Joer, sollt de Bluttzocker am Beräich vun 4,7-6,6 Eenheeten sinn.
- An der Period vum Kand ze droen, variéiert d'Norm tëscht 3,3 an 6,8 Eenheeten.
Wéi d'Informatioun weist, kann d'Verännerlechkeet vun normalen Indikatoren däitlech ënnerscheeden, an och méi héich sinn wéi 6,2 mmol / l. Zousätzlech zum Fakt datt den Alter vun enger Persoun de Wäert beaflosst, kann d'Liewensmëttelung dëst beaflossen.
Fir Iech selwer Bluttzocker moossen, kënnt Dir e speziellen Apparat an der Apdikt kafen - e Glucometer. Wann d'Indikatoren méi wéi 6.0 Eenheeten sinn, an Zweifel beobachtet sinn, dann ass et recommandéiert eng medizinesch Institutioun ze kontaktéieren fir méi genau Resultater.
Ier Dir Fuerschung gitt, musst Dir gewësse Empfehlungen folgen:
- D'Etude gëtt op engem eidle Mo gemaach, also braucht Dir net 8-10 Stonnen virun der Analyse iessen.
- Fatty Liewensmëttel beaflosse wesentlech Zocker, also musst Dir et aus der Diät ausgeschloss e puer Deeg virun der Analyse.
- Refuséiert alkoholescht a wéineg Alkoholdrénken den Dag virun der Analyse.
- Huelt keng Medikamenter bannent 24 Stonnen virun der Etude.
Wann Dir all déi uewe genannte Empfehlungen respektéiert, kënnt Dir op d'Zouverlässegkeet vun de Resultater voll hoffen.
An enger Situatioun, och wann no sou Virsiichter den Zocker am Kierper nach ëmmer méi wéi 6,2 Eenheeten ass, da gëtt eng grëndlech Untersuchung gebraucht.
Zocker erhéijen, wat ze maachen?
Wann de Bluttzockerspigel mat normalen Wäerter am Alter vum Patient entsprécht, beweist dat op de komplette Fonctionnement vum Kierper.
Trotz der Tatsaach datt den Indikator 6,2 mmol / l e liichte Iwwerschoss ass, ass et scho wäert ze berouegen. Ausser wann de Patient iwwer 60 Joer ass.
Et ass méiglech datt sou e Resultat d'Resultat vu Ënnerernährung war, déi vu fettegen a séissen Iessen dominéiert war, beräichert mat enger grousser Quantitéit vu schnelle Kuelenhydrater, aktiv an de Kreeslaf System.
Wann den Zocker Test e Resultat vun 6,2 mmol / L eemol gewisen huet, ass et noutwendeg et nach e puer Deeg ze passéieren. Den Intervall tëscht Studien op Zocker erlaabt Iech déi objektivst Bild ze kréien: Diabetis bestätegen oder refuséieren, Prédiabetis z'erkennen.
Zocker erhéijen op 6,2 Eenheeten weist net direkt Pathologie. An eng Studie iwwer d'Glukosetoleranz erlaabt d'rechtzäiteg Erkennung vu Stéierunge, déi den Zocker net erlaben, voll am Kierper opzehuelen.
Den Toleranztest ass déi folgend Studie:
- De Patient passéiert en allgemenge Bluttest fir Zocker, den Test gëtt op engem eidle Mo gemaach (Dir kënnt net 8-10 Stonnen virun der Studie iessen).
- Duerno ginn si him 75 Gramm Glukose.
- Zwee Stonne méi spéit gëtt d'Blutt erëm geholl.
Wann d'Zockerkonzentratioun um eidle Mo war bis 7,0 mmol / L, an nodeems en Zocker entstanen ass, gouf dat 7,8-11,1 Eenheeten, da gëtt et keng Verletzung vu Toleranz. Wann, no enger Léisung mat Glukos, den Indikator manner wéi 7.8 Eenheeten ass, dann ass dat Stéierungen am Kierper.
Glukose 6,2 mmol / L, wat heescht dat? Esou e Indikator heescht datt Dir op Är Gesondheet oppassen muss. Als éischt musst Dir d'Ernährung upassen, wielt déi richteg Ernärung.
Richteg Ernärung: wat ass méiglech a wat ass net?
Mat enger däitlecher Erhéijung vum Bluttzocker gëtt d'Ernärung vum Dokter empfaangen empfohlen, an et gëtt individuell zesummegesat. Zocker am Kierper 6,2 mmol / l - dëst ass keen Diabetis, awer et ass noutwendeg fir Är Ernärung ze iwwerschaffen.
Wann dës Figur mat extra Pond oder Obesitéit belaascht ass, da musst Dir eng kalorienarme Diät verfollegen, déi mat Nährstoffer a Vitaminnen gesättegt ass. Gitt Preferenz fir dës Liewensmëttel déi e minimale glycemesche Index hunn.
In der Regel ass eng Diät géint den Hannergrond vun iwwerschëssegem Glukos am Kierper net anescht wéi eng gesond Ernärung. Et ass recommandéiert a kleng Portiounen ze iessen an oft. Déi ideal Optioun ass eng voll Kaffi, Mëttegiessen an Owesiessen, plus dräi liicht Snacks.
Déi folgend Liewensmëttel sollten aus der Diät ausgeschloss ginn:
- Fast Food, Chips, Cracker.
- Semi-fäerdeg Produkter.
- Spicy, frittéiert, fetteg, gefëmmt Iessen.
- Weess Miel Bäckereien.
- Séisswueren, Kuchen a Pâtisserie.
Liewensmëttel wéi Sourcreme a Creme kënne giess ginn, awer a limitéierte Quantitéite. Et ass zulässlech Fleesch ze iessen, awer als éischt ass et noutwendeg fir d'Fettschichten ze schloen.
Zockerindikatoren vun 6,2 mmol / l ginn dacks am fairen Geschlecht fonnt, déi sech virbereeden fir Mamm ze ginn. Si ginn och Diät Iessen empfohlen, awer speziell Therapie ass net erfuerderlech.
An der grousser Majoritéit vu Fäll, no der Gebuert vun engem Puppelchen, ass Bluttzocker onofhängeg normaliséiert.
Warnung Eventer
Bluttzocker ännert sech. Wann hir Verännerung aus physiologeschen Grënn ass, wéi zum Beispill schwéiere Stress, nervös Spannung oder chronescher Middegkeet, da mat der Normaliséierung vun der Situatioun, gëtt Glukos, deementspriechend, zréck op normal.
Awer a ville Situatiounen sinn d'Indikatoren 6,2-6,6 mmol / l déi éischt Klacken vun enger zukünfteger Krankheet. Dofir ass et recommandéiert Äre Kierper suergfälteg ze iwwerwaachen, och d'Dynamik vun der Glukos.
Doheem kënnt Dir onofhängeg erausfannen firwat den Zocker am Blutt vun enger Persoun eropgeet. Fir dëst ass et ze empfeelen datt Dir 7 Ernärungsregele follegt fir 7 Deeg:
- Eat net méi wéi 120 Gramm liicht verdaulech Kuelenhydrater pro Dag.
- Ausgeschloss all Produkter déi granuléiert Zocker enthalen.
- Frësst keng Liewensmëttel déi en héije glycemesche Index hunn.
- Erhéicht d'Zuel vun de Iessen duerch den Dag.
De glycemesche Index ass d'Fäegkeet, besonnesch d'Vitesse vum Liewensmëttelprodukt mat deem et d'Konzentratioun vu Glukos am Kierper erhéicht. D'Geheimnis ass datt net nëmmen pure Zocker zu dëser Aktioun bäidréit. Stärke-räich Liewensmëttel kënnen de Bluttzocker erhéijen. Zum Beispill Nuddelen, verschidden Zorten Getreide.
Esou Ernärung bannent enger Woch erlaabt Iech Zocker bannent akzeptabel Grenzen ze normaliséieren, virausgesat datt de Patient keen Diabetis huet.
Et sollt bemierkt ginn datt wann Zocker ënner 6,6 Eenheeten ass, da kënnt Dir Liewensmëttel iessen déi Kuelenhydrater enthalen. Dëst muss awer mat konstante Iwwerwaachung vu Glukos am Kierper gemaach ginn.
Aner Tipps
En Zockerindex vu 6,2 mmol / L ass net geféierlech, sou datt et kee Besoin ass ze panikéieren, well dëst ass net eng fatal Figur, awer just en Zeechen datt d'Zäit komm ass fir Äre Liewensstil, Ernärung a kierperlech Aktivitéit ze berücksichtegen.
Wann Dir dës einfache, an am wichtegsten effektiv Empfehlungen follegt, kënnt Dir Är Tester erëm op normal ouni d'Benotzung vun der Medikamententerapie zréckginn.
Et sollt bemierkt datt eng Erhéijung vun Zocker kann e staarken Stress an nervesche Belaaschtung provozéieren, Dofir ass et recommandéiert sou Situatiounen ze vermeiden. Et ass wichteg Ären emotionalen Zoustand stabil ze halen.
Wat Dir méi iwwerschësseg Zocker feststellt, dest méi séier kënnt Dir déi néideg Schrëtt maache fir se ze reduzéieren. Fir d'Konsequenze vun héijen Bluttzocker kann zu seriöse Konsequenzen féieren. An déi fristgerecht Erkennung vun héijen Zocker, an der Reih, verhënnert datt d 'Entwécklung vun der Pathologie, a méiglech Komplikatiounen an der Zukunft. De Video an dësem Artikel schwätzt iwwer Zockerindikatiounen fir Diabetis.
