Diabetis mellitus ass eng sérieux Krankheet déi verschidde Kierper Systemer beaflosst. Aus dëse Grënn ass d'Aarbecht vu verschiddenen Organer gestéiert. Och beaflosst d'Krankheet op déi ënnescht Extremitéiten wéinst deem d'Been Krämp kënnt.
Mat Diabetis gëtt de periphere nervös System vun de Been beaflosst, wat zu der Erscheinung vu schwéiere Schmerzen an der Regioun féiert:
- stoppen;
- ënneschte Been;
- kaal
Péng dauert ganz laang. Dacks erënneren si sech un der Nuecht oder spéit op den Owend. Unangenehm Sensatiounen kënnen duerch Kribbelen a "Gänsestumpen" an de Been manifestéiert ginn.
Opgepasst! Bei Diabetiker, no längerem Trëppelen, kënne Krämp an de Kälbermuskelen optrieden. Meeschtens erënnert si sech un sech selwer.
Bei schwéieren Diabetis mellitus kënnen aner Symptomer entwéckelen. Esou Schëlder hunn méi geféierlech Manifestatiounen, wat kann zu eeschte Konsequenzen féieren.
Krämp Been Krämp sinn onfräiwëlleg, schwéier Kontraktiounen an spéider Erhéigunge vun enger spezifescher Muskelgrupp, déi schaarfe Sensatiounen vu Schmerz kreéieren. D'Zäit vum Muskelkontraktioun kann ënnerschiddlech sinn: seng Grenzen kënne variéieren vun dräi Sekonnen bis zéng Minutten.
Zousätzlech, Kramps begleet ganz dacks staark, penetréiert Schmerz. An och no der Stéierung vu Schmerz behalen d'Beenmuskele fir eng laang Zäit eng erhéicht Empfindlechkeet. In der Regel, dëst Phänomen ass charakteristesch fir Diabetis mellitus vun der zweeter an heiansdo vun der éischter Aart.
Natierlech, mat konstante Krämp, déi wéinst héijen Bluttzocker an hormonellen Versoen optrieden, ass et néideg ze behandelen net d'Symptom, awer d'Ursaach vun der Krankheet.
Dofir sollt eng Diabetiker sech un einfachen, einfach erënnere Reegele halen, fir spasmodesch Manifestatiounen komplett ze entfernen oder ze léisen, dacks un sech selwer drun erënnert wärend engem Nuetsschlof.
Also, wann d'Beenkrämpfe geschéien, musst Dir déi folgend Schrëtt maachen:
- huelt eng bequem Positioun wann Dir op engem Bett oder enger Fotell sëtzt a probéiert sou vill wéi méiglech ze relaxen;
- senken Är Been op de Buedem;
- sanft a lues op e flaache a kale Buedem stoen.
Wichteg! Mat Krampfungen aus Diabetis soll de Kierper ëmmer an enger riichter Positioun bleiwen, an d'Been musse matenee bleiwen.
Zousätzlech, fir vu Been Krämp lass ze ginn, sollt een déi folgend Aktiounen ausféieren:
- huelt eng déif Otem;
- haalt Är Zänn mat Ärer Hand;
- zitt Är Been Richtung Iech.
Nodeem d'Muskelkontraktioune eliminéiert hunn, ass et nëtzlech eng entspannend Massage vun de Kalbsmuskelen vun den ënneschten Extremitéiten ze maachen fir Präventiounszwecker.
Ursaache vu Muskelkrämpfe
Eng vun den heefegsten Ursaachen vu Been Krämp ass schwéier Dehydratioun bei Diabetis. Awer et ginn och vill aner Faktoren, déi Muskelkontraktioun verursaachen.
Muskelkrämpfe kënnen sech un d'Summerhëtzt erënneren, wärend engem Openthalt an enger Sauna, an engem waarme Bad oder wärend der kierperlecher Aktivitéit. An dësem Fall erhéicht d'Schweissentrennung an de Kierper vum Patient bleift dehydréiert.
Diabetiker si ufälleg fir Hypertonie an d'Entwécklung vum Häerzversoen, sou datt d'Behandlung vun dëse Krankheete dacks d'Virschrëft vun der Diuretik ass.
Dës Fongen kënnen och e Faktor bei der Optriede vu Kontraktioune bei den ënneschte Been an der Nuecht sinn wéinst der Tatsaach datt eng Persoun net déi erfuerderlech Zuel vu Spurenelementer kritt.
Opgepasst! Mangel u Natrium, Kalium a Magnesium provozéiert d'Erscheinung vu Krampelen. Dës Elementer sinn noutwendeg fir déi natierlech Kontraktioun a Reflexioun vun de Muskelen an déi weider Iwwerdroung vun den Nervimpulsen.
Och d'Ursaachen vu Saisuren enthalen:
- Verletzung vun den hemmende an opreegende Signaler déi an d'Käl aginn;
- erhéicht Reflex zu Muskelkontraktioun.
Zousätzlech entstinn Phänomener wéinst enger reduzéierter Quantitéit vun der Bildung an der Veraarbechtung vun Adenosin-Triphosphorsäure. Dofir, an all metabolesche Prozesser, déi an de Been optrieden, erschéngt Verschlechterung, als Resultat vun deem hir Erhuelungsfäegkeet wesentlech reduzéiert gëtt.
Wann de Bluttviskositéit Index ännert, ginn all metabolesch Prozesser méi lues. Och de Metabolismus ass suspendéiert am Fall vun pathologesche Verännerungen an de Gefässer a Muskelofwier, wat d'Zuel vun de Kontraktiounsreflexe erhéicht.
Ausserdeem, Been Krämp bei Diabetis kënnen opgrond vu schwéiere kierperleche Iwwerwierkunge geschéien. Also, dëst onangenehmt Phänomen huet vill Grënn, ugefaang mat engem Mangel u Kalium a erhéicht Kierperentemperatur an endend mat stressesche Konditioune.
Behandlung
Effektiv Übungen
D'Behandlung vu Been Krämp bei Diabetis mellitus vun all Zort besteet aus Physiotherapieübungen. Awer ier Dir ufänkt all Übungen ze maachen, sollt Dir definitiv op e Rendez-vous mat Spezialisten goen, als Et sinn eng Zuel vun Kontraindikatiounen, an deenen kierperlech Aktivitéit verbueden ass.
Behandlung vun exzessive Kontraktioune vun den Muskelen vun den ënneschten Extremitéiten ass zimlech einfach. Fir dëst ze maachen, musst Dir eng gewësse Sequenz vun Übungen folgen:
- Am Ufank gi ganz lues Rollen vun Zeh op Ferse gemaach, duerno musst Dir e bësse relaxen.
- Da sollt Dir e puer Heber op Zänn maachen, duerno musst Dir lues op d'Fersen erofsetzen, mat Sécherheet de ganze Fouss um Buedem ginn. Um Enn vun der zweeter Übung sollt eng kuerz Paus gemaach ginn.
- Déi drëtt, meeschtens empfohlene Übung, ass wéi follegt: eng Persoun hëlt eng léien Positioun, an dann heft hie seng Been zesummen oder ofwiesselnd.
Opgepasst! Wann Dir déi lescht Übung ausféiert, ass et noutwendeg ze garantéieren datt d'Been um Knéi riicht sinn, an d'Beweegunge vun de Féiss sinn onglécklech an kreesfërmeg.
Wann d'Malaise sech ganz séier fillt, da soll d'Behandlung extrem suergfälteg gemaach ginn. An dësem Fall ass et néideg d'Zuel vun den Übungen ze reduzéieren.
Nodeems Dir all Übunge gemaach hutt, musst Dir e bësse barefoot ronderëm de Raum goen. Also, d'Been kënnen e bësse strecken, wat wichteg ass fir Diabetiker. An am Allgemengen ass de ganze Komplex ënnerleien zu de Grondregelen, duerch déi Übunge fir Diabetis gemaach ginn.
Moderéiert Übung bei Diabetis kann d'Blutzirkulatioun an den ënneschten Extremitéiten verbesseren. Zousätzlech hëlleft sou eng präventiv Behandlung d'Muskelen ze energien, wouduerch d'Risiko fir dacks Muskelkontraktiounen ze reduzéieren.
Kompressioun Trikot
Haut ass d'Behandlung vu verschiddene Krankheeten vun den ënneschten Extremitéiten schwéier virzestellen ouni d'Benotzung vu speziellen Kompressiounsstoffer déi d'Blutzirkulatioun aktivéiert.
Esou Kleedung ass en effektiv Instrument net nëmme fir Leit déi un Diabetis leiden, awer seng Uwendung ass effektiv fir Krampfadern, Thrombophlebitis an aner Krankheeten, déi mat de Been assoziéiert.
Opgepasst! Kompressiounstricken, dank den eenzegaartegen Features, déi d'Blutzirkulatioun aktivéieren, ass en exzellente Kämpfer géint Krämp. Et reduzéiert lues a systematesch d'Zuel vun de konvulsive Manifestatiounen.
Zousätzlech, fir Muskelkrämpfe ze vermeiden, musst Dir bequem, bequem Schueder droen. Dir sollt Schueder, Stiwwelen oder Stiwwelen wielen, déi d'Been net kräizchen, an doduerch datt d'Bildung vun engem Trapp verhënnert.
