Diabetis mellitus hëlt déi drëtt Plaz an der Mortalitéit, no kardiovaskuläre Krankheeten a Kriibs, laut WHO Statistiken. Leider geet d'Zuel vu Patienten all Joer erop. Méi wéi 70% Patiente si Fraen. Wëssenschaftler hunn de Fakt nach net verroden, wéinst deem de weibleche Kierper méi ufälleg fir Diabetis ass.
Bluttzockerwäerter bei Fraen sinn dacks am Alter vun 40 - 43 Joer gestéiert. Wann Dir dës Krankheet identifizéiert, ass et uechter d'Liewen noutwendeg fir all Virschrëfte vum Endokrinolog strikt anzehalen. Dëst hëlleft Insulininjektiounen ze vermeiden, an den Iwwergank vum Typ 2 Diabetis op 1. An der éischter Aart soll den Diabetiker Insulininjektiounen all Dag ginn.
Fir Diagnostik gëtt de Patient Blutt vun engem Fanger a Ven gespend. Déi lescht Analyse gëtt dee genausten Effekt, an den Zockerindex ass anescht wéi deen, dat aus arteriellem Blutt kritt.
Fir en Dokter an der Zäit ze gesinn, an Zäit ze hunn fir den Zoustand vun der Prédiabetes z'erklären, musst Dir all d'Symptomer wëssen, déi d'Krankheet virgaang ass, de Bluttzockerspigel bei enger Fra no 40 Joer aus enger Ader, wéi eng Analyse maache soll, a wéi eng präventiv Moossnamen ze huelen.
Hei drënner ginn mir eng voll Beschreiwung vun den uewe genannten Artikelen, a ginn en Dësch mat normalen Zockerniveauen a béid Diabetis wéi och Prédiabetes.
Symptomatologie
Et sinn eng Zuel vun onbeständlechen Symptomer déi d'Präsenz vun Diabetis bezeechnen, egal wéi al eng Fra ass, hei si se:
- béisen Atem;
- schwéier Schweess;
- Middegkeet Reizbarkeet;
- heefeg Duuschter;
- plötzliche Verloscht oder Gewiichtsgewënn;
- visueller Behënnerung;
- aarmséileg Heelung souguer vu klenge Kratzer.
Wa Frae, besonnesch an der Period 41 - 45 Joer, op d'mannst ee vun den uewe genannte Symptomer hunn, da musst Dir en Dokter gesinn fir déi entspriechend Tester ze maachen. Natierlech kënnt Dir Blutt vun engem Fanger doheem mat engem Glucometer huelen, awer dës Analyse ass ongenau.
Fir Diagnos gëtt nëmmen venöse Blutt benotzt.
Tester an Zocker Standarden
All initial Analyse gëtt nëmmen op engem eidle Mo kritt. Eng aner Regel - déi lescht Molzecht ass 8 - 9 Stonnen virum Bluttprüfung fir Zocker. D'Analyse mat der Belaaschtung gëtt och uginn, dat heescht, de Patient gëtt Blutt geholl, an da muss hien Zocker huelen, wat an all Apdikt kaaft gëtt. No 120 Minutte gëtt nei Tester gemaach.
Sou eng Manipulatioun wäert weisen ob de weiblechen Kierper sech mat Glukos këmmert, wat an de Bluttkrees féiert. Den Dokter, op eegene Wonsch, kann zousätzlech e Bluttest virschreiwen nom Iessen, dee bannent 2-3 Deeg geholl gëtt. Et gëtt Leit no 46 Joer empfohlen fir dat ganzt klinescht Bild vun der Bauchspaicheldrüs nozekommen.
Wéi virdru beschriwwen, muss den Endokrinologe eng Rei vun Tester (Bluttverschlësselung) dem Patient virschreiwen, an zwar:
- kapillär Blutt (vum Fanger);
- venösen Blutt.
Vill Patiente froe sech wat de Bluttzockerspigel bei Fraen ass, well et vun der arterieller ënnerscheet. Op véierzeg ass dësen Indikator 6,1 mmol / L an ännert sech net fir Fraen, bis zu 59 Joer. Awer Dir sollt dës Figur net halen wann et mam Blutt aus engem Fanger kënnt. Hei ass d'Norm 12% manner wéi uewendriwwer - bis 5,5 mmol / l.
Wann de Patient e nidderegen Zockerniveau huet, ass dat Hypoglykämie déi bei Diabetiker optriede kann, wann et e schaarfen Ofsenkung vun Zocker vun engem héijen bis normalen Niveau ass. En nidderegen Zocker Niveau kann Asphyxie am Patient an Koma verursaachen.
Normalen Zockerniveau:
- vun engem Fanger - vun 3,3 bis 5,5 mmol / l;
- vun enger Venen - vu 4 bis 6,1 mmol / l.
Wärend der Menopause, déi tëscht 44 a 47 Joer fällt, musst Dir de Niveau vum Zocker reegelméisseg iwwerwaachen, well den Hormon vun der Fra ännert sech, an Insulin ass och en Hormon.
D’Unioun vun den Endokrinologen recommandéiert, am Alter vu 42 Joer, Bluttzockerspigelungen op mannst eemol all sechs Méint ze maachen. Also, et ass méiglech den Zoustand vu Prédiabetes z'identifizéieren, deen erfollegräich behandelt gëtt ouni Drogenherapie, andeems:
- speziell ausgewielten Diäten, andeems d'klinesch Bild vum Patient berücksichtegt gëtt;
- therapeutesch Übung.
D'Indikatorer vu Prédiabetis bei Fraen ënner dem Alter vun 49 Joer inklusiv d'Zeechen vun Diabetis bei Fraen 50 Joer al sinn:
- vu 6,1 mmol / l bis 6,9 mmol / l (kapillär Blutt);
- vun 8,0 mmol / l bis 12,0 mmol / l wann Dir mat engem Last - Glukosetoleranztest getest gëtt.
Liewensmëttel Regelen
Wann Dir mat Diabetis diagnostizéiert gëtt, oder e Preiabetes Zoustand, musst Dir bestëmmte Ernärungsregele halen - all Liewensmëttel ginn gedämpft, gestierzt oder gekacht. Déi folgend Produkter sollten entlooss ginn:
- Séissegkeeten, Miel Produkter, Schockela an Zocker;
- Alkohol
- konserven, gefëmmt, gesalzt Iessen;
- fatty Mëllech a Sauermëllech Produkter - Botter, sauer Rahm;
- fetthalt Fleesch a Fësch.
Dat bescht Fleeschprodukt fir Diabetiker ass Poulet Broscht, ouni Haut a mat Entfernung vu Fett, an deementspriechend Pouletskoteletten fir Typ 2 Diabetiker. Lenten Fësch Varietéiten sinn och erlaabt - Hee, Pollock. Heiansdo kann mager Rëndfleesch verbraucht ginn. Awer dëst ass d'Ausnam amplaz d'Regel.
Et ass derwäert esou Geméis a Friichten opzeginn:
- Rüben;
- Gromperen
- Muerten;
- Hülsenfrüchte;
- banana
- roude Äppel
- Drauwe.
Trotzdem kënnt Dir heiansdo Karotten a Gromperen kachen, awer Dir kënnt keng Kartoffel aus hinnen ausmaachen, et ass besser Rezepter ze benotzen wou dës Geméis a Stécker zerwéiert gëtt.
Wielt eng jonk Kartoffel - et huet e glycemesche Index vill méi kleng. Virum Kachen, sollten d'Knollen an enger Nuecht mat kale Waasser getraut ginn, sou datt iwwerschësseg Stärke eraus kënnt.
Porridge ass virbereet ouni Botter ze addéieren, et ass erlaabt eng Teelöffel Olivenueleg an d'Säitworf ze addéieren. Nodeems Dir iergendeng Pore iesse kënnt, kënnt Dir et net mat Mëllech a Sauermëllech Produkter drénken.
Ënnert dem Verbuet hunn Diabetiker wäisse Reis, et huet en héije glykemesche Index. Et kann ersat ginn mat brong (brong) Reis, wat am Goût net ënnerschiddlech vun der normaler ënnerscheet, awer ongeféier 35 Minutten kacht an en niddrege glykemesche Index huet.
Physiotherapieübungen
Maacht net un, wann eng Fra, zum Beispill, 48 Joer al ass, datt dëst eng Geleeënheet ass fir eng kierperlech Aktivitéit ze vergiessen. Richteg ausgewielten Übungen hëllefen am Kampf géint héije Bluttzocker. Ideal Optiounen wieren:
- schwammen
- Zu Fouss
- trëppelt an der frescher Loft.
Et ass noutwendeg all Dag ze engagéieren, op d'mannst 45 Minutten. Et ass gutt wann de Patient dës Übungen alternéiert. Dëst wäert net nëmmen en therapeuteschen therapeutesche Effekt am Kampf géint Diabetis hunn, awer och d'Muskelen an den Herz-Kreislauf-System stäerken. De Video an dësem Artikel wäert d'Thema vun Diabetis Tester weiderféieren.
