Kirschen a Kiischten ginn dacks an der Diät fir all Zort Diabetis abegraff. Wéi och ëmmer, et ass wichteg fir Diabetiker frësche Kiischten ze iessen, well et ass an dëser Form datt et e Minimum vu Kuelenhydrater enthält. Allgemeng hunn Kirschen a Kiischten e zimlech niddrege glykemesche Index, wat 22 ass.
Kiischten an Kiischten: Features vu Friichten
- Kiischten a Kiischten enthalen héigen Niveaue vun Antioxidantien déi hëllefe mat Häerzkrankheeten a Kriibs ze këmmeren. Mat Diabetiker abegraff, kënnt Dir frësch gefrueren Beeren an Platen enthalen.
- Wann Dir d'chemesch Zesummesetzung vu Kiischte studéiert, hunn d'Wëssenschaftler aus Amerika festgestallt datt dës Berry eng bedeitend Quantitéit vun natierlechen Substanzen enthält, déi e positiven Effekt op Bluttzocker hunn. Et ass dës Feature vu Kiischten, déi nëtzlech si fir Diabetiker, déi ënner Typ 1 oder Typ 2 Diabetis leiden.
- Ripe Kiischte enthalen sou nëtzlech Substanzen wéi Anthocyanine, déi d'Aktivitéit vun der Bauchspaicheldrüs erhéijen, sou datt et méiglech ass, Insulinproduktioun ëm 50-50 Prozent ze erhéijen. Et gëtt vill vun dëser Substanz an de Joeren vu Kiischte, et ass et déi déi hell Faarf vu reenen Uebst bildt.
Déi nëtzlech Properties vun Kirschen
Cherry ass e Produkt mat niddereg Kalorie, 100 Gramm vum Produkt enthält nëmmen 49 Kilokalorien, wat praktesch net d'Erhéijung vum Kierpergewiicht beaflosst. Dofir, d'Eesse Kiischten hëlleft Iech Gewiicht ze verléieren an Är Figur ze verbesseren.
D'Fruucht vun Kiischten enthalen eng enorm Quantitéit vu Substanzen nëtzlech fir Diabetiker, dorënner Vitaminnen aus der Grupp A, B1, B2, B3, B6, B9, C, E, PP, Eisen, Kalium, Kalzium, Fluor, Chrom.
Vitamin C perfekt schützt géint infektiiv Krankheeten, Beta-Karotin wäert den Zoustand vun der Haut verbesseren an d'Visioun normaliséieren.
Kalium beaflosst de Staat vum Häerzmuskel. Phenolsäure blockéieren entzündlech Prozesser am Kierper, verbesseren d'Blutzirkulatioun an erhéijen d'Immunitéit. Cherry ass ideal wann de Patient eng kalorienarme Diät fir Diabetis huet.
Zousätzlech zu dëse Komponenten, enthält d'Zesummesetzung vu Kiischten:
- Coumarin
- Ascorbinsäure
- Kobalt
- Magnesium
- Tannins
- Pektine
Coumarin enthale bei Kiischte kann de Blutt verdënnen, de Blutdrock nidderegen, an och Bluttverhënnerungen an d'Entwécklung vun Atherosklerosis verhënneren.
Aus dësem Grond gi Kiischten an Diabetis mellitus vun der éischter an zweeter Aart als e ganz wäertvollt Produkt bezeechent datt e bénévolen Effekt op d'Häerz a Bluttgefässer huet.
- Cherry wäert Anämie, Toxine, Toxine entlaaschten, Stralung an aner schiedlech Substanzen aus dem Kierper entfernen.
- Inklusiv ass et nëtzlech fir Arthritis an aner Krankheeten vun de Gelenker.
- Regelméisseg Konsum vu Kirschen normaliséiert den Verdauungssystem, entléisst Verstopfung, verbessert Schlof.
- Och d'Uebst vun dëser Berry entfernen iwwerschësseg Salzer, déi tendéieren Gout bei engem schiedlechen Metabolismus.
D'Inklusioun vu Beeren an der Diät
Kiischte fir all Zort Diabetis kënne frësch oder gefruer ginn, ouni Zousatz vu Siropen oder schiedleche Séissstoffer. Wéi Dir wësst, kann sou e Séisswuere Supplement negativ de Bluttzockerspigel beaflossen, den Zockerniveau erhéijen. Sou Produkter enthalen bäidroe fir d'Akkumulation vu Kierperfett am Kierper, wat kontraindizéiert ass an Diabetis.
Frësch Beere sollen nëmme während der Saison kaaft ginn sou datt se keng gëfteg Substanzen a Pestiziden enthalen. Mëttlerweil, Kiischten sinn net fir Diabetiker recommandéiert déi eng Aciditéit erhéijen, eng Tendenz zu Diarrho oder Adipositas.
Och dëst Produkt kann net giess ginn am Fall vu chronesche Lungenerkrankungen a Magesauer.
Mat Diabetis mellitus vun der éischter oder zweeter Zort pro Dag, kënnt Dir net méi wéi 100 Gramm oder en halleft Glas Kirsche Beeren konsuméieren. Wann Dir déi erfuerderlech Dosis Insulin berechent, kann dëst Produkt net berécksiichtegt ginn wéinst dem niddrege glycemesche Niveau. Et ass wichteg iessen net gesweetten Beeren an drénken Kiischte Gedrénks ouni Zocker ze addéieren. Dir kënnt getrennt de glycemesche Index vu Kiischten berücksichtegen fir sécher ze sinn.
An dësem Fall kënnen net nëmme Beeren, awer och Blieder, souwéi Stengelen, aus deenen medizinesch Dekokatiounen a Infusiounen gemaach ginn, mat dësem Produkt giess ginn. Och fir d'Virbereedung vu Potions, Blummen, Bamschuel, Wuerzelen a Somen vun der Berry ginn benotzt. Jus aus Iwwerliewend Kiischte gemaach ass besonnesch gutt fir Diabetiker.
Mat abegraff mat Diabetis mellitus vun der éischter oder zweeter Aart ass et recommandéiert Abkochungen vu Kiischten ze huelen déi net getrennt drénken.
Si ginn zu Abkochungen vu Johannisbeeren, Blueberry, Molbierblieder bäigefüügt, all Komponent vun der Ofkierzung gëtt zu 50 Gramm pro dräi Liter kachend Waasser, abegraff Kiischteblieder.
Déi resultéierend Zesummesetzung kann vun Diabetiker fir dräi Méint geholl ginn, en halleft Glas dräimol am Dag eng hallef Stonn virum Iessen.
Eng Ofkierzung vun de Stengelen vun Kiischten gëtt aus engem Esslöffel vun der Mëschung ausgeschafft, déi mat engem Glas kachendem Waasser gegoss gëtt. D'Flëssegkeet muss fir zéng Minutten gekachten ginn. Huelt déi resultéierend Bouillon dräimol am Dag fir en halleft Glas hallef Stonn virum Iessen.
Trotz esou gënschtegsten Eegeschafte vun Uebst, Kiischte fir Diabetis vun iergendenger Aart kënnen net an onlimitéierte Quantitéiten giess ginn. De Fakt ass datt an reife Beeren et eng Substanz genannt gëtt Amygdalin Glykosid, déi am Daarm kann ofbriechen wann se mat putrefaktiven Bakterien ausgesat ass. Dëst féiert zu der Bildung vu Hydrozyaninsäure, déi en toxesche Effekt op de Kierper huet.
