Iwwerwaachung vun der Konformitéit mat all vitalen Zeechen ass ganz wichteg während der Schwangerschaft.
Tatsächlech ass d'Belaaschtung op dem Kierper vun der Fra däitlech eropgaang an dëser Period mécht d'Haaptsystemer an Uergel vill méi aktiv, wat zu Gesondheetsprobleemer féiere kann.
Och kleng Stéierunge vun Homeostasis am Kierper kënnen onsympathesch a schmerzhafte Sensatiounen verursaachen. Besonnesch e zimlech allgemeng Phänomen - niddereg Zocker während der Schwangerschaft.
Dësen Zoustand provozéiert net nëmmen d'Entstoe vun onangenehm Sensatiounen, mee kann och geféierlech fir de Fetus sinn an d'Fra, déi se droen. Wat sinn d'Schëlder, déi Bluttzockerwäerter während der Schwangerschaft uginn, wat kann dës Konditioun uginn, a wéi soll et kontrolléiert ginn?
Zeechen
Unzeeche vun enger Ofsenkung vun der Glukos bei schwangeren Fraen ënnerscheede sech guer net vun de Symptomer déi an anere Fäll mat Hypoglykämie begleet sinn.
Niddereg Zocker bewierkt:
- Schwindel
- Reizbarkeet a Besuergnëss;
- übelkeit
- Schweessen.
Ausserdeem erschéngen och Gliedstréimungen, Gesiichterbehënnerung, an Häerz Palpitatiounen.
Heiansdo Otem oder kuerz Atem kënnen optrieden. Eng schwanger Fra mat nidderegen Zocker kann net konzentréieren, och zimlech einfach a vertraute Hausaarbechte ginn se mat Schwieregkeeten. Do kënne Problemer sinn mat Erënnerung a Motorik.
All dës Schëlder weisen datt den Zockerniveau wesentlech an zimlech schaarf erofgaang ass. Dir sollt net denken datt niddereg Zocker manner Suergen verursaache wéi héich Zocker. Tatsächlech kann eng bedeitend Ofsenkung vun der Glukos ganz, ganz schrecklech Konsequenzen hunn.
Wann Zocker ënner de Grenzparameter fällt, si schwéier Krämp, Schwächt, Verloscht vum Bewosstsinn, a souguer d'Entwécklung vun engem Schlag.
Natierlech kënne vill vun den uewe genannten Symptomer net mat engem Réckgang vun der Glukose verbonne sinn an duerch aner Krankheeten oder zum Beispill Liewensmëttelvergëftung verursaacht kënne ginn.
Wéi och ëmmer, wa verschidde Symptomer gläichzäiteg fir eng Woch oder méi laang observéiert ginn a geschitt nom Iessen oder als Resultat vun enger relativ laanger Paus tëscht de Moolzechten, oder optrieden nom Iessen vun enger grousser Quantitéit vu séissen Iessen, ass dëst héchstwäert als Indikatioun op Probleemer mat Zocker Niveauen.
Grënn fir Zockerreduktioun
Et ginn dräi Haaptgrënn déi hëllefe kënnen Zocker bei schwangeren Fraen ze reduzéieren.
Den éischten, interne Grond ass déi héich Aktivitéit vun der Bauchspaicheldrüs, wat zu der Produktioun vun exzessive Quantitéiten un Insulin féiert.
Zweet, extern - Ënnerernährung. Besonnesch dacks gëtt eng Ofsenkung vun Zocker beobachtet wann eng schwangere Diät observéiert gëtt, déi net vum empfaangen Dokter empfohlen ass a sech duerch Onbalance a Mangel un Nährstoffer charakteriséiert gëtt.
Schlussendlech erfuerdert d'Fetal Entwécklung och eng gewësse Quantitéit un Glukos. An dëser Hisiicht kann et e Bluttzockerspigel falen, well de Kierper vun der erwaarde Mamm als éischt déi néideg Substanze fir de Puppelchen liwwert, dacks zum Nodeel vun hirer eegener Gesondheet.Déi schlëmmst a schlëmmer ass den éischte Grond dat hëlleft den Zocker bei der Schwangerschaft ze reduzéieren.
No allem, déi anormal aktiv Aarbecht vun der Bauchspaicheldrüs weist dacks op d'Präsenz vun enger Krankheet, zum Beispill e benign oder bösartigen Tumor.
D’Entwécklung vun der Pathologie féiert zum Fakt datt Zellen méi Insulin produzéiere wéi de Kierper brauch.
Wéi och ëmmer méi heefeg Ënnerernährung zesumme mat dem verstäerkten Bedierfnes vun der zukünfteger Mamm a Glukos. De Prozess vu Kierperstrukturéierung während der Schwangerschaft ass lues genuch - all Organer a Systemer brauchen Zäit fir sech besser z'assaptéiere fir d'Liewen an d'Entwécklung vum Fetus z'erhalen.
Zu dësem gëtt falsch Ernärung bäigefüügt, wann eng Fra entweder sech bewosst a Liewensmëttel limitéiert géint den Hannergrond vum Gewiichtsgewënn, deen onverhënnerbar ass während der Schwangerschaft, oder ësst onbalancéiert, a kritt e puer nëtzlech Substanzen.
Iwwregens, paradox wéi et schéngt, e exzessive Konsum vu schaarfege Liewensmëttel kann och e schnelle Réckgang vun Zocker verursaachen.
Dëst ass wéinst der Tatsaach datt d'Intake vun enger grousser Quantitéit un Glukos aktivéiert d'Bauchspaicheldrüs.
Wann exzessive Konsum vu Séissegkeeten dacks genuch geschitt, gëtt de Kierper un sou enger Diät gewinnt a fänkt dauernd iwwerschësseg Insulin ze produzéieren. Et si verschidde Risikofaktoren fir Hypoglykämie. Niddereg Bluttzocker wärend der Schwangerschaft gëtt méi dacks beobachtet, wann déi erwaarde Mamm net regelméisseg iesst a léiwer kaloresch Iesse bevorzugt.
Besonnesch schiedlech ass de konstante Konsum vu Séissstoffer a verschidde Produkter mat künstlech reduzéierten Kalorien. Wa se an de Kierper erakommen, fänkt d'Produktioun vum "Iwwerschoss" Insulin un, als Resultat gëtt Glukos am Blutt erof.
Aktiv Sport während der Schwangerschaft och méi niddereg Zocker Niveauen, besonnesch wann se mat enger strikter Ernärung kombinéiert ginn.
No allem schaffen Muskele mat voller Engagement Energie brauchen, wat Glukos bitt. Deementspriechend hëlt säi Betrag am Blutt of.
Schlussendlech kann eng onbalancéiert Ernärung, exzessiv Leidenschaft fir Séissegkeeten a kohlensäure gegraffene Gedrénks och zu Hypoglykämie féieren. Eng Diät mat engem héijen Inhalt vun einfache Kuelenhydrater ass besonnesch geféierlech fir eng erwaarde Mamm, déi Probleemer mat der Bauchspaicheldrüs huet.
Wéi vermeide mir Hypoglykämie?
Wann et keng Probleemer an der Bauchspaicheldrüs ass, ass et méiglech, niddereg Bluttzocker während der Schwangerschaft ze normaliséieren andeems Dir eng Zuel vun zimlech einfach Empfehlungen follegt, déi positiv Effekter hunn net nëmmen op Glukosniveauen, awer och op den allgemengen Zoustand vum Kierper vum Mamm an dem ongebuerene Puppelchen.
Als éischt musst Dir d'Iessen an Uerdnung setzen. Schwangere Diät soll esou ausgeglach sinn wéi méiglech, mat enger Virdeelung vu gesonde Produkter. Et ass besser, Liewensmëttel mat enger bedeitender Quantitéit vun einfache Kuelenhydrater ze refuséieren oder säi Betrag ze minimiséieren.
Awer Quelle vu komplexe Kuelenhydrater musse verbraucht ginn. Dozou enthalen Stärke, Glykogen, a Faser - Substanzen, déi laang molekulare Ketten vun Glukos enthalen. Den Haaptunterschied tëscht dëse Substanzen aus einfachen oder monosachariden ass hir Fäegkeet fir an mënschleche Muskelzellen ze accumuléieren.
Also, wann de Kierper funktionnéiert wéi gewinnt, sinn dës Substanzen net aktiv.
Soubal intensiv Aarbecht ufänkt an zousätzlech Energie erfuerderlech ass, briechen speziell Enzymen d'Polysacchariden a Glukose entstinn, déi duerch Interaktioun mam Insulin Energie un d'Zellen liwwert.
Zur selwechter Zäit sollt de Kaloriegehalt vun der Diät op engem genuch héigen Niveau sinn. Et muss een drun erënneren datt eng schwanger Fra eng zousätzlech zwanzeg-fënnef bis drësseg Kalorien pro Kilogramm vun hirem eegene Gewiicht sollt kréien. Mangel enthält e Mechanismus fir hir Produktioun aus Glukos a méi nidderegen Zocker Niveauen.
Zousätzlech zu der Diät ass Diät wichteg. Et ass am beschten Iessen net manner wéi véier Mol am Dag ze iessen, ouni "Snacks" ze üben, awer och vermeit Pausen méi wéi véier Stonnen tëscht Iessen..
Also wäert de Gesamtbetrag vu konsuméierte Liewensmëttel net eropgoen, d'Laascht op den Verdauungssystem wäert erofgoen, an d'Absorptioun vun Nährstoffer wäert verbesseren.
Organer a Drüsen, besonnesch d'Bauchspaicheldrüs, funktionnéieren "glatter", ouni Aktivitéitstopp no selten awer reichend Iessen. Deementspriechend ass d'Produktioun vun Insulin stabiliséiert, an dofir den Niveau vun der Glukos am Blutt.
Kierperlech Aktivitéit während der Schwangerschaft ass ganz wichteg. Wéi och ëmmer, wann et eng Tendenz zu enger exzessiver Ofsenkung vun der Glukos ass, ass et besser komplex Übungen opzeginn, déi de Kierper ënner Stress setzen. Et ass besser, kierperlech Ausbildung ze léiwer, déi normal kierperlech Aktivitéit ubitt, awer d'Muskelen an d'Herz-Kreislauf-System net iwwerlaaschten.
Laang Spazéieren an der Bëscher Regioun sinn och nëtzlech. Et ass et wäert ze erënneren iwwer d'korrekt Ofwiesselung vu kierperlecher Aktivitéit a Rou, Schlof a Wakefulness. Et ass ganz wichteg exzessiv Middegkeet ze vermeiden, souwuel kierperlech wéi och mental - et kann och e wesentleche Verloscht vun Zocker verursaachen. Wann déi schwangere Fra weider Sport mécht, ass et unzeroden, eng einfach Regel ze verfollegen.
Moderéiert Middegkeet an Müdegkeet sollten nëmme nom Training gefillt ginn, doheem.
Wann Middegkeet während der Ausübung gefillt gëtt - se musse gestoppt ginn, an d'nächst Kéier ass et néideg d'Laascht ze reduzéieren. Soss, sou eng kierperlech Aktivitéit kann e wesentleche Schued verursaachen, och féiert zu Hypoglykämie.
Verbonnen Videoen
Iwwer d'Symptomer an d'Behandlung vu gerénger Bluttzocker während der Schwangerschaft am Video:
Allgemeng musst Dir verstoen datt eng eescht Ofsenkung vum Zockerniveau net manner geféierlech ass wéi säin Iwwerschoss, a kann zu ganz eeschte Konsequenze fir d'Gesondheet an och d'Liewen féieren - souwuel fir e schwangeren an en ongebuerene Puppelchen.
Dofir ass et néideg dëse Parameter ze kontrolléieren, befollegt d'Recommandatioune fir seng Stabiliséierung an, wann néideg, direkt medizinesch Hëllef sichen. Consultatioun mat engem Spezialist um éischte Zeeche vun Hypoglykämie wäert d'Gesondheet an d'Liewe vun der Mamm a Kand erhalen.
