D'Ursaachen vum Ufank an Entwécklung vun Diabetis sinn bal net ze identifizéieren. Dofir ass et richteg iwwer Risikofaktoren fir Typ 1 an Typ 2 Diabetis ze schwätzen.
Wann Dir eng Iddi vun hinnen hutt, kënnt Dir d'Krankheet am Ufank erkennen an an e puer Fäll souguer evitéieren.
Fir dëst Thema bewosst ze ginn, musst Dir separat diskutéieren wat Typ 1 an Typ 2 Diabetis sinn, Risikofaktoren déi d'Krankheet ausléisen.
1 Typ
An dësem Fall zerstéiert den Immunsystem vum Kierper d'Zellen verantwortlech fir d'Produktioun vun Insulin. Bauchspaicheldrüs als Resultat vun dëser kann net méi Insulin produzéieren.
Wann eng Persoun Kohlenhydratprodukter hëlt, da geet d'Konzentratioun vum Zocker am Blutt erop, awer d'Zellen kënnen et net absorbéieren.
D'Resultat ass e Kollaps - d'Zellen ginn ouni Iessen (Glukos) hannerlooss, an et gëtt en Iwwerfloss un Zocker am Blutt. Dës Pathologie gëtt Hyperglykämie genannt a kuerzfristeg kann eng diabetesch Koma provozéieren.
Typ 1 Diabetis gëtt diagnostizéiert haaptsächlech bei jonke Leit an och bei Kanner. Et kann als Resultat vu Stress oder enger vergaangener Krankheet optrieden.
2 Typ
D’Symptomatologie vun der Krankheet manifestéiert sech bei Leit vu 40 Joer. An dësem Fall produzéiere Bauchspaicheldrüs fir d'éischt Insulin.Awer de Problem ass datt d'Zellen vun aneren Organer et nach ëmmer net absorbéiere kënnen.
Dëst ass déi heefegst Aart vu Krankheet - 90% vu Fäll.
Wann mir all d'Risikofaktoren fir d'Entwécklung vun Typ 2 Diabetis berücksichtegen, ass den Haaptpunkt an der Entwécklung vun dëser Krankheet genetesch Ierfschaft. An dësem Fall ass et och wichteg fir dauernd Bluttzockerspiegel ze iwwerwaachen.
Risikofaktoren
Loosst eis méi detailléiert d'Lëscht vu Grënn betruechten déi zur Entwécklung vun Diabetis bäidroe kënnen.
Ierfschaft
Medizinesch Beobachtungen iwwer ville Joeren weisen datt den Typ 1 Diabetis hereditär ass mat enger Probabilitéit vu 5% op der maternaler Säit a mat enger Probabilitéit vun 10% op der paternaler Säit.
De Risiko vun der Krankheet erhéicht heiansdo (70%) wa béid Elteren un Diabetis leiden.
Modern Medizin versicht speziell Genen ze identifizéieren déi verantwortlech sinn fir d'Entwécklung vun der Krankheet. Haut ass keng eenzeg spezifesch Komponent fonnt ginn, déi de Prädisposition vum Kierper op Krankheet betrëfft.
An eisem Land hunn medizinesch Studien verschidde Genen identifizéiert déi den Typ 1 Diabetis provozéieren, awer bis elo ass deen eenzegen Gen deen voll verantwortlech ass fir déi diabetesch Prädisposition. Eng Persoun kann nëmmen eng Tendenz zu Krankheet vu Familljememberen ierwen, awer wärend hirem Liewen kann et net optrieden.
Theoretesch sinn d'Risikofaktoren fir Typ 1 Diabetis, déi héich charakteriséieren, esou:
- identesch Zwillinge - 35-50%;
- béid Elteren sinn Diabetiker - 30%. An dësem Fall, vun 10 Kanner, nëmmen dräi kënne Pathologie manifestéieren. Déi reschtlech 7 si gesond.
Mat Typ 2 Diabetis erhéicht d'Wahrscheinlechkeet vun Ierfschaft vu Mamm a Papp an ass 80%.
Awer wann se béid Insulinofhängeg sinn, da kann d'Kand a bal 100% vu Fäll leiden.
Iwwergewiicht Gewiicht
D'Risikogruppe fir Typ 2 Diabetis mellitus ginn op den dominante Faktor reduzéiert - Adipositas. Geméiss medizinesch Fuerschung hu bal 85% vun de Leit extra Pounds.
Fir Iwwergewiicht ze vermeiden braucht Dir:
- huelt Är Zäit a koennt Liewensmëttel grëndlech;
- Allokéiert genuch Zäit fir all Molzecht;
- Wiessel net d'Iessen. Et ass néideg op d'mannst 3-5 Mol am Dag ze iessen;
- probéieren net ze hongereg;
- net fir Stëmmung ze verbesseren;
- déi leschte Kéier ass 3 Stonnen virum Schlafengehen;
- net iwwerdroen;
- et ass besser méi dacks ze iessen, awer a klenge Portiounen. Fir z'iessen gëtt och e Glas Kefir oder e puer Uebst ugesinn. Et ass wichteg net d'Ernärung ze stéieren.
D'Konzentratioun vum Adiposewebe an der Taille mécht den Zellen vum Kierper Insulinresistent, a Glukose accumuléiert am Blutt. Wa mir iwwer sou eng Krankheet wéi Diabetis mellitus schwätzen, ginn d'Risikofaktore scho mat engem Kierpermasseindex vun 30 kg / m aus. Zur selwechter Zäit schwëmmt d'Taille ". Et ass wichteg d'Gréisst ze kontrolléieren. Seng Ëmfeld soll net méi wéi 102 cm fir Männer sinn, a fir Fraen - 88 cm.
Kohlenhydratmetabolismus
Bauchspaicheldrüs Zellen am Kierper vun enger gesonde Persoun produzéieren d'Norm vun Insulin néideg fir d'Absorption duerch d'Zellen.
Wann d'Glukos net komplett absorbéiert gëtt, heescht dat, datt d'Insulininsensitivitéit ass - d'Bluttzocker hëlt erop.
Ausfall vum normalen Fonctionnement vun der Bauchspaicheldrüs ass d 'Ursaach vun der Entwécklung vun der diabetescher Pathologie.
Virale Komplikatiounen
Schwätzen iwwer Diabetis enthält d'Risikogrupp Leit déi d'Gripp gefaangen hunn, d'Hepatitis oder d'Rubella.
Viral Krankheeten ass säi "Ausléiser" Mechanismus. Wann eng Persoun allgemeng gesond ass, da sinn dës Komplikatioune net schrecklech fir hien.
Awer wann et eng genetesch Prädisposition fir Diabetis gëtt an iwwergewiichteg ass, da kann och eng einfach viral Infektioun ganz geféierlech sinn. Eng wichteg Roll gëtt gespillt vu Virussen, déi vum Puppelchen aus der Gebärmutter am Puppelchen iwwerginn ginn.
Stress
Konstant Stress oder Depressiounen verursaache den Kierper zu enger exzessiver Quantitéit vun engem speziellen Hormon, Cortisol, wat och de Risiko fir d'Entwécklung vun Diabetis erhéicht. De Risiko erhéicht mat enger schlechter Ernärung a Schlof. Fir dës Krankheeten ze këmmeren hëlleft Meditatioun oder Yoga, wéi och positiv Filmer kucken (virun allem virum Schlafengehen).
Mangel u Schlof
Wann eng Persoun net genuch Schlof kritt, gëtt säi Kierper ofgebaut, dëst dréit zur Erhéijung vun der Produktioun vu Stresshormonen bäi.
Als Resultat zéien d'Zellen vun de Kierpergewebe keen Insulin, an d'Persoun wiisst lues a lues Fett.
Et ass bekannt datt Leit déi wéineg schlofen, stänneg Honger fillen.
Dëst ass wéinst der Produktioun vun engem speziellen Hormon - Ghrelin. Dofir ass et sou wichteg fir op d'mannst 8 Stonnen ze schlofen.
Prediabetic Staat
Fir d'Entwécklung vun der Krankheet ze vermeiden, musst Dir regelméisseg den Niveau vun der Glukos am Blutt iwwerwaachen. Dëst kann entweder mat engem Glucometer oder mat engem reegelméissege Bluttdon fir Labo Analyse gemaach ginn. Prediabetes Staaten si charakteriséiert duerch en héije Glukosgehalt, awer net sou héich wéi am Fall vun Diabetis.
Ënnerernärung
Dëst ass e ganz wichtege Faktor. Wann d'Diät aarm u Friichten a verschidde Geméis ass, da kann d'Diabetis sech entwéckelen.
Et gouf fonnt datt och mat enger klenger Quantitéit Greens a Geméis de Risiko vu Krankheet signifikant erof geet (bis zu 14%).
Dir musst Är Ernärung "richteg maachen". Et soll enthalen:
- Tomaten a Paprika;
- gréng an Nëss;
- Zitrusfrüchte a Bounen.
Alter Faktor
Medizinesch Praxis weist datt d'Risikofaktoren fir Typ 2 Diabetis besonnesch bei Fraen no 45 Joer héich sinn. Dësen Alter ass charakteriséiert duerch den Ufank vun enger Verlangsamung vun de metabolesche Prozesser, Muskelmasse fällt erof, awer d'Gewiicht fänkt un erop. Dofir, während dëser Period, sollt speziell Opmierksamkeet op de richtege Liewensstil bezuelt ginn a méi dacks vum Endokrinolog observéiert ginn.
Séiss Waasser
Gedrénks mat engem héijen Zockergehalt (Jusen, Energie, Soda) sinn ee vun de Risikofaktoren, well se féieren séier Adipositas, an dann zu Diabetis.
Typesch, an der Verhënnerung vun all Zort Diabetis, ass Diät besonnesch wichteg. Awer et ass wichteg ze wëssen datt de richtege Waasserbalance vum Kierper méi wichteg ass wéi all Diät.
Well d'Bauchspaicheldrüs, nieft dem Insulin produzéiere, och eng wässerlech Léisung vu Bikarbonat produzéiert. Et ass néideg d'Aciditéit vum Kierper ze reduzéieren. Wann de Kierper dehydréiert ass, ass et Bicarbonat dat fänkt un Eisen ze produzéieren, an nëmmen dann Insulin.
A wann d'Iessen mat Zocker gefëllt ass, ass de Risiko fir Diabetis ze kréien ganz héich. Zousätzlech brauch all Zell souwuel Insulin a Waasser fir Glukos anzegoen. En Deel vum Waasser gedronk vun enger Persoun geet op d'Bildung vun enger Bikarbonatléisung, an en aneren Deel - zu der Absorptioun vu Liewensmëttel. Dat heescht, d'Insulinproduktioun geet erof.
Rennen
Leider kann dëse Faktor net beaflosst ginn.Et gëtt e Muster: Leit mat wäiss (fair) Haut si Kaukasier, méi ufälleg fir Diabetis wéi aner Rassen.
Also, deen héchsten Taux vun Typ 1 Diabetis a Finnland (40 Leit pro 100 Tausend vun der Bevëlkerung). An déi niddregsten Taux a China ass 0,1 Leit. pro 100 dausend Awunner.
An eisem Land riskéieren d'Vëlker aus dem Nordweste méi no bei Diabetis. Dëst kann duerch d'Präsenz vu Vitamin D aus der Sonn erkläert ginn. Et ass méi a Länner no beim Äquator, awer d'polregregiounen feelen Vitamin.
Héich Drock
Symptomer vun Hypertonie (Drock 140/90 oder méi) si méi wahrscheinlech concomitant Faktoren a féieren net zu der Entwécklung vun Diabetis, awer si ginn dacks kombinéiert mat et. Hei ass Préventioun gebraucht a Form vu kierperlechen Übungen a Speziale Diäten.
Verbonnen Videoen
Onverännert an modifizéierbar Risikofaktoren fir Diabetis mellitus:
Jiddereen mat héiger Chance fir Diabetis (Genetik oder Adipositas) ze kréien ass just eng Planzebaséierter Ernärung empfohlen déi zu all Zäit musse gefollegt ginn. Et ass wichteg ze erënneren datt d'Drogenbehandlung zu ongewollten Konsequenzen féiert. E puer Medikamenter enthalen hormonell Komponenten.
Zousätzlech huet all Medikament Nebenwirkungen an negativ op dat een oder anert Organ. D'Bauchspaicheldrüs gëtt als éischt betraff. D'Präsenz vu Virussen kann d'Immunverteidegung vum Kierper schueden. Et ass wichteg Är Gesondheet konstant ze kontrolléieren. A wann et op d'mannst ee vun de genannte Faktore gëtt, ass et noutwendeg fir regelméisseg vun engem Dokter observéiert ze ginn.
