Pomelo ass eng Fruucht déi zu der Gattung vun Zitrusplanzen gehéiert. Seng Uebst enthalen e minimale Betrag u Kuelenhydrater an zimlech vill Vitaminnen, Mineralien, Faser. Awer well dëst Produkt zu exotesche Friichten gehéiert, erschéngt se, als Regel, seelen um Dësch vun engem Diabetiker. Ass et méiglech eng Pomelo mat Diabetis ze iessen a wéi een et richteg maache fir net selwer ze schueden? Ier Dir Friichten iesst, musst Dir sécher goen datt de Patient keng Kontraindikatiounen huet, an den zulässegen Taux vum Produkt berechent op Basis vu kaloresche Wäerter a glycemesche Index.
Allgemeng Uebst Informatioun
Pomelo ass ee vun de gréissten Zitrusfrüchten. Seng Fleesch huet e séissen a sauere Goût, a liicht Bitterkeet gëtt duerch wäiss grober Faseren verursaacht (wann ewechgeholl, ass de bittere Aftertaste bal net gefillt). D'Fruucht huet e klengt Kaloriegehalt - 100 g vu sengem Pulp enthält 35 kcal, sou datt et och vun Iwwergewiicht Patienten giess ka ginn. De glycemesche Index ass och niddereg - et ass nëmmen 30 Eenheeten. Trotz dem nidderegen Energiewäert entsprécht de Pomelo perfekt Honger an Duuscht, dofir ass et dacks recommandéiert ze iessen fir déi Leit déi Gewiicht verléieren wëllen.
De Pomelo enthält eng grouss Quantitéit u Vitaminnen a Mineralementer. Et enthält Ascorbinsäure, provitamin A, Vitaminnen B1, B2, B5. Ënner de mineraleschen Elementer an der Pulp Pomelo enthält eng grouss Quantitéit u Kalzium, Kalium, Phosphor, Eisen, Selen an Natrium. Och an dësem Produkt gëtt et zimmlech vill Faser (rau Diätfaser noutwendeg fir eng normal Verdauung), äthereschen Ueleger an Uebstsäuren. Wéinst senger räicher chemescher Zesummesetzung kann Pomelo mat Diabetis als eng nëtzlech a lecker Quell vu ville biologesch aktive Substanzen ugesi ginn.
Fir Vitaminnen an de Friichten ze konservéieren, kënne se nom Ausschneiden an de Frigo fir net méi wéi 2-3 Deeg gelagert ginn
Duerch säin héije Kaliumgehalt ass de Pomelo ee vun de Produkter déi d'Häerzmuskel stäerken. Eet dëst Produkt verdënnt d'Blutt a reduzéiert d'Risiko vu Bluttgerinnsel, wat wäertvoll ass fir Patiente mat Typ 2 Diabetis, gegeben hirem Duerchschnëtt oder erweiderten Alter. E puer Diabetiker mat Hypertonie hunn eng Ofsenkung vum Blutdrock während der Behandlung bemierkt a pomelo geholl, obwuel et natierlech net méiglech ass Medikamenter komplett mat dëser Fruucht ze ersetzen.
Nëtzlech Effekter
Wéinst der grousser Quantitéit vu Vitaminnen a Faser an der Zesummesetzung beschleunegt de Verbrauch vu Pomelo am Liewensmëttel metabolesche Prozesser an aktivéiert Fettverbrennung, wat wäertvoll ass fir Diabetiker, déi iwwergewiichteg sinn. Zënter datt dës Zitrus eng grouss Quantitéit Ascorbinsäure (Vitamin C) enthält, hëlleft hir Uwendung d'Blutgefässer ze stäerken an hir Permeabilitéit, Zerbriechlechkeet ze reduzéieren.
Zousätzlech hëlleft d'Aféierung vu Pomelo an der Diät fir e optimalen Niveau vum Blutdrock ze normaliséieren an z'erhalen, d'Häerz ze stäerken an d'Blutt ze botzen. Aner positiv Eegeschafte vun dëser Uebst, wäertvoll fir Patiente mat Diabetis, enthalen:
Kann ech Grapefruit fir Diabetis iessen- Reguléierung vum Magen-Darmtrakt;
- Verbesserung vum externen Zoustand vun der Haut;
- de Kierper en Toun ze ginn an d'Vitalitéit ze erhéijen;
- de Skelettesystem ze stäerken (wéinst dem héije Phosphorgehalt an der Zesummesetzung);
- Aktivéierung vu Redox Prozesser am Kierper, Neutraliséierung vu schiedleche fräie Radikalen.
Pomelo huet en diureteschen Effekt, sou datt et kann als Zousaz vun Ödemer benotzt ginn, dacks aus Diabetis. Dësen Effekt ass wéinst der Präsenz am Pulp vun der Fruucht vun Ethacrine Saier - eng Substanz mat ausgesprochen diureteschen Eegeschaften. Also datt wéinst heefegem Urinatioun de Patient de Waasser-Elektrolyt-Balance net stéiert, hie muss d'Diät mat Liewensmëttelen beräicheren, déi reich an Kalium a Natrium sinn.
De Pulp vum Fetus enthält Folsäure, wat noutwendeg ass fir den harmonesche Fonctionnement vum weibleche reproduktive System. Dës Substanz hëlt och un de Prozesser vun der Hämatopoiesis a ville biochemesche metabolesche Reaktiounen deel, dofir ass et nëtzlech fir Fraen a Männer. Andeems Dir Pomelo regelméisseg iesse kënnt Dir d'Risiko vun der Anämie a Probleemer mat wäiss Bluttzellen reduzéieren, sou wéi och rout Bluttzellen.
Et ass besonnesch nëtzlech fir Pomelo am Wanter ze iessen, well zu dësem Zäitpunkt de mënschleche Kierper huet Vitamin a Mineralstoffer
Limitatiounen a Funktiounen vum Gebrauch
Ier dës Fruucht an d'Diät agefouert ginn, ass et ugeroden de Patient mat engem Endokrinolog ze konsultéieren, an a Präsenz vu concomitant Pathologien vum Magen-Darmtrakt, gitt e Gastroenterologe. An e puer Krankheeten kann e Pomelo net giess ginn, well et kann hir Vergréisserung a Verschlechterung vun der Allgemengheet provozéieren. Awer och wann d'Diabetiker keng Kontraindikatiounen huet, ass et ëmmer nach ëmmer e Gefill vu Proportioun ze erënneren. Den Dokter kann den zulässegen eenzege Betrag Uebstbeem matdeelen, awer am Duerchschnëtt säi Wäert däerf net méi wéi 100-200 g sinn.
Iwwermëssbrauch vu Pomelo kann zu Verstopfung an der Bildung vu Salz an den Nieren féieren. Wéinst der Präsenz vun Uebstsäuren an der Zesummesetzung vum Produkt mat exzessiver Begeeschterung dofir, kann d'Entwécklung vun entzündleche Krankheeten vun der Schleimhaut vun der mëndlech Huelraum an Zännfleeg provozéiert ginn. Wann de Patient zousätzlech Medikamenter hëlt (ausser Medikamenter, déi fir Diabetis verschriwwen sinn), ier en iesst, muss hien Pomelo en Dokter konsultéieren. Déi biologesch aktiv Verbindungen an dëser Uebst kënne mat Drogen interagéieren an hir Effektivitéit beaflossen.
Pomelo fir Gewiichtsverloscht
Mat Diabetis ass Iwwergewiicht e gemeinsame Problem. Et annuléiert Patienten, onofhängeg vun der Aart vun der Krankheet an dem Alter. Dofir, Ernärung a Kontroll vu Kierpergewiicht ginn obligatoresch fir all Patienten déi Adipositas a Komplikatioune vun der Basisdaten Krankheet wëllen vermeiden. Iessen vun Pomelo kann hëllefen, d'Prozesser vum Verbrenne vu Fett a Gewiicht ze verléieren aktivéieren.
Net nëmmen d'Früchte vun der Planz ginn a Liewensmëttel konsuméiert, aus enger gutt gewaschener Peel kënnt Dir gesond a schmaacht Téi ouni Zocker maachen. Fir dëst ze maachen, gi verschidde Stécker dovu mat kochendem Waasser gebrannt an fir 15 Minutten insistéiert. Huelt e gefilterte Getränk amplaz vum schwaarzen oder gréngen Téi.
D'Pomelo Peel enthält Bioflavonoiden - Substanzen déi d'Immunitéit verbesseren an de Fonctionnement vun alle Systeme vum mënschleche Kierper verbesseren
Kontraindikatiounen
D'Virdeeler an d'Schued vun dësem Produkt ginn duerch seng chemesch Zesummesetzung erkläert. Et, wéi all Zitrusfrüchten, ass e staarken Allergen, also sollt et net vun Kanner mat Diabetis an erwuesse Patienten mat Iwwerempfindlechkeet verbraucht ginn.
Wann Dir e Pomelo fir d'éischt Kéier probéiert, ass et besser fir gesond Leit sech selwer zu engem klenge Stéck ze beschränken, well dës Uebst ass exotesch an d'Reaktioun vum Kierper op et kann onberechenbar sinn. Wann während dem Dag eng Persoun keen Ausschlag huet, Magenähnlechkeet, Rötung op der Haut an aner Zeeche vun enger schlechter Toleranz vum Produkt, kann seng Dosis erhéicht ginn.
Kontraindikatiounen pomelo:
- Period vum Stillen;
- entzündlech Krankheeten vum Verdauungstrakt (zum Beispill, Gastritis oder peptesch Geschwüre);
- individuell Intoleranz;
- erhéicht Aciditéit;
- Hepatitis;
- Entzündung vun den Nieren.
Wärend der Schwangerschaft kënnt Dir Pomelo iessen, wann virdru eng Fra dës Fruucht probéiert huet an et normalerweis toleréiert. Wann fréier déi zukünfteg Mamm allergesch war fir aner Zitrusfrüchte, ass et besser ze refuséieren ze iessen. Zënter dem Droen vun engem Kand mat Diabetis ass eng sérieux Belaaschtung fir de Kierper, Dir braucht net mat exotesch Friichten ze experimentéieren an nach eng Kéier riskéieren eng schwéier Allergie z'entwéckelen.
Pomelo bezitt sech op Uebst, déi d'Gehir stimuléieren an d'Stëmmung verbesseren. Et huet en agreabele Geschmaach an Aroma, zousätzlech ernäert et de Kierper mat Vitamin C a Phosphor. Wann Dir et benotzt, kënnt Dir den Immunsystem stäerken an d'Vitalitéit erhéijen, an fir kee Schued Pomelo ze begéinen, ass et wichteg ze erënneren Kontraindikatiounen an e Sënn vu Proportioun.
