Diabetis mellitus ass eng Krankheet vum endokrinen System mat engem chronesche progressive Kurs, deen net komplett geheelt ka ginn, awer ka mat kompenséierter Medikamenter a Ersatztherapie kompenséiert ginn, rational Ernährung, a genuch kierperlech Aktivitéit. Diabetis mellitus geschitt als Resultat vun enger Verletzung vum Kohbhydratmetabolismus am Kierper vum Patient, wat zu Feeler an sengen anere Systemer féiert. Haut, mat Diabetis vun der zweeter Aart, huet Diätotherapie déi dominant Roll an der Behandlung, wouduerch d'Fro wéi nëtzlech Haferwierk bei Diabetis ass.
Hafer
Oat ass eng Cerealieplanz déi vill vun de Leit als ee vun de Heftendeier benotzt gëtt. D'Zesummesetzung vun Hafer oder Haferwierk enthält e ganze Komplex vun Nährstoffer, Spuerelementer a Makrozellen, Vitaminnen, wéi och Spuerelementer an aner biologesch aktiv Substanzen. Dës Getreide enthält eng ganz Palette vu B-Vitaminnen, wéi fettlöslech Vitamine wéi Tocopherol a Retinol, déi e staarken antioxidant Effekt op Kierpergewebe hunn.
Silizium ass en extrem wichtegt Mikroelement an trotz esou niddrege Konzentratioune fir den normale Funktionnéiere vum Kierper noutwendeg, ass säin Inhalt a ville Produkter net genuch, am Géigesaz zu Haferfruucht. Silizium a Magnesium an der Zesummesetzung vun dëse Getreide stäerkt déi vaskulär Mauer an erhéicht d'Kontraktilitéit vum Myokardium vum Häerz, wat ganz wichteg fir Diabetiker ass.
Also ass et méiglech Haferwierk fir Diabetiker ze iessen? Definitiv, Dir kënnt et, a loosst eis erausfannen, firwat et nëtzlech ass a sollt an der Diät vun all Patient mat Diabetis sinn.
Virdeeler vun Haferwierk
Haferwierk fir Kaffi ze addéieren an enger Diät fir Diabetiker kann effektiv den Niveau vun der Glukos am Blutt kontrolléieren an erlaabt Iech genuch Energie fir aktiv mental a kierperlech Aktivitéit ze kréien ouni onnéideg Risiken. D'Zesummesetzung vun Haferfleesch enthält nëmme komplex Kohbhydraten, déi net séier ofgebrach kënne ginn an aus dem Magen-Darmtrakt absorbéiert ginn. Iessen Haferwierk erlaabt eng Persoun d'Gefill vum Hunger ze vergiessen fir eng laang Zäit, no genuch Energie aus Kuelenhydrater ze kréien ouni Schued am Kierper.
Dëst ass wéi eng diabetesch Kaffi sollt ausgesinn.
Wéinst deem ass Bluttzocker reduzéiert
Ass et méiglech Hirse Porridge mat Diabetis ze iessenEng wichteg a ganz wäertvoll Eegeschafte vun Haferwierk ass d'Méiglechkeet vun net-Drogenreduktioun vum Bluttzocker, wat net nëmmen d'Entstoe vu Hyperglykämie verhënnert, awer och den Niveau vum Zocker a senger Präsenz reduzéiert. Sou eng Porridge enthält eng biologesch aktiv Substanz - Inulin, wat d'Sekretioun vun endokrinen Zellen aktivéiere kann, dorënner Beta Zellen vun den Insele vu Langerhans, déi an der Bauchspaicheldrüs lokaliséieren an dat basalt Insulin secrete.
Als Resultat vun der Entwécklung vum Typ 2 Diabetis mellitus gëtt Insulinresistenz an de Stoffer am Kierper vun enger kranker Persoun geformt, wat zu enger Ofsenkung vu senger spéider Produktioun féiert. Eng Ofsenkung vun der Insulinsekretioun verbessert chronesch Hyperglykämie, wat direkt den Taux vun der Progressioun vu Komplikatiounen mat Diabetis beaflosst. Inulin fördert d'Produktioun an d'Sekretioun vun Insulin a physiologeschen Quantitéiten, wat hëlleft Bluttzockerspiegel ze normaliséieren, an de Mangel u liicht verdierbbare Kuelenhydrater an Haferwierk verursaacht net plötzlech Spréng an Insulinproduktioun, wat zu Hypoglykämie féieren kann.
Hafer - eng gesond Getreide Ernte
Wéi een Kachläffel kacht
Et ass ganz wichteg Haferwierk fir Diabetiker ze kachen ouni Zousatz vun Zocker an sucrose. Fir séiss Porris ze addéieren, kënnt Dir d'Zousatz vun frësche Friichten, gedréchent Friichten oder Zimt benotzen. Eng Alternativ wier eng Séisser oder Séisser fir d'Getreid ze ginn.
Haferwierk kachen ass ganz einfach, a Schuel gëtt bal direkt gekacht.
Kucke mer elo um einfachsten a séiersten Wee fir Haferwierm ze kachen:
- Huelt 1 Taass (250 ml) Waasser, füügt eng hallef Taass nonfat Mëllech derbäi. Fir e méi räichen Aroma kënnt Dir 1 Teelöffel Botter addéieren, awer net méi. Füügt Salz nom Goût.
- Bréngt déi resultéierend Léisung op e Kach a füügt en halleft Glas Haferwierk derbäi, nodeems de Schuel erem ofkillt, kacht et op niddereg Hëtzt fir 10-15 Minutten, heiansdo réieren.
No de genannten zwou einfachen Schrëtt ass de Schuel prett fir ze benotzen, an et ass näischt komplizéiertes doriwwer. Ähnlech kann Schuel mat engem Waasserbad virbereet ginn. Fir Varietéit a Geschmaach, fügt Uebst oder Beeren an de fertige Schuel. Wann Dir wëllt, kann de Schuel méi déck oder flësseg gemaach ginn, ofhängeg vum Verhältnes vu Getreide a Waasser. Wann Dir wëllt, kann e Haferwierk eng gläich nëtzlech Dekokatioun maachen.
Zesummefaassung
Oatmeal ass net nëmmen nëtzlech, awer och recommandéiert als e normale Plat, an der Diättherapie vun Diabetis abegraff. A mëll Formen vun der Krankheet ass sou eng Schuel fäeg fir de glykemesche Profil vun engem Diabetiker perfekt ze korrigéieren ouni d'Benotzung vun der Drogenbehandlung, an huet och all déi Substanzen déi néideg si fir de normale Fonctionnement vum Kierper. Haferwierk fir Diabetis ass de Schlëssel fir eng equilibréiert a gesond Ernärung am Kampf géint Hyperglykämie.
