Share
Pin
Tweet
Send
Share
Send
Produkter:
- Äppel - 4 Stéck .;
- Gîte rural Kéis, am léifsten graining wéineg-fettgehalt - 150 g;
- Eegiel - 1 PC .;
- Stevia gläichwäerteg zu zwee Esslöffel Zocker;
- vanillin, Kanéil (fakultativ).
Kachen:
- Spülen d'Äppel grëndlech, si sollten net beschiedegt ginn, verfault Flecken.
- Déi Tops virsiichteg ofschneiden.
- Fir eng "Taass" aus engem Apel ze maachen: Cores erausschneiden, awer d'Botzen hannerloossen sou datt de Jus net ausfléisst.
- Mauléiert Hüttenkäse mat Eegiel, Stevia a Vanille. Fëllt se mat Äppel. D'Vue wäert méi attraktiv sinn wann d'Fëllung mat engem klengen Rutsch kritt gëtt, dee brong gëtt wann se gebak ass.
- Den Uewen op zweehonnert Grad virhëtzen. Maacht Äppel an enger gëeegenter Form, schëdden e bësse Waasser um Buedem fir net ze brennen. Bake fir ongeféier 25 Minutten, prett mat Kanéil sprëtzen (wann Dir wëllt).
All Apel ass ee Portioun. Fir 100 Gramm, 74 kcal, BZhU, respektiv 3,7 g, 2,7 g, 8 g.
Share
Pin
Tweet
Send
Share
Send
