Nieft dem Kachen huet Kanéil säin Zweck an der Volleksmedizin fonnt. Dëst Gewierz ass e kräftegt anti-inflammatorescht Medikament dat erfollegräich fir Erkältung benotzt gouf. Um Internet ass Informatiounen iwwer den Effekt vum Zimt Gewierz op d'Quantitéit u Glukos am Blutt erschéngt. Studien iwwer dëst Thema, dorënner d'amerikanesch Diabetis Association, hunn an e puer Fäll eng Ofsenkung vun den Zockerniveauen gewisen. Zur selwechter Zäit insistéieren Experten op eng kompetent, doséiert Dosis Gewierz, wat a grousse Quantitéite Schued ka veruersaachen. Mat bewäerte Rezepter mat Zimt fir Typ 2 Diabetis kënnt Dir d'Diät net nëmmen beräicheren, awer och Är Wuelbefannen verbesseren.
Profitéiert a Schued
Kanéil ass gesättigt mat Komponenten déi nëtzlech sinn fir de Kierper, sou wéi:
- Vitamine:
- karotenoiden, déi zu der Restauratioun vun der Epidermis a Schleimhaut bäidroen, erhéijen d'Immunitéit;
- B-Vitaminnen, déi de Fonctionnement vum Häerz, Bluttgefäss a Gehir verbesseren, erhéijen Hämoglobin;
- Phylloquinon, wat d'Blutkoagulatioun regelt;
- Ascorbinsäure, e staarken Antioxidant;
- Nikotininsäure déi Fermentatioun an de Lipidmetabolismus fördert;
- Mikro a Makro Elementer:
- Kalzium involvéiert an der Schankenbildung;
- Magnesium dat metabolescht Prozesser am Kierper regléiert;
- Eisen dat d'Optriede vun Anämie verhënnert;
- Kupfer, bäidroe fir Protein an Kohbhydrat Absorption;
- kummarin - e Aromastandkomponent deen geféierlech ass wann se a grousse Quantitéite verbraucht ginn;
- Ueleger an Aminosaieren, déi Cholesterol senken an d'Funktioun vum Nervensystem verbesseren;
- Tanninen déi zum vollte Funktionéiere vun den Darm bäidroen.
Déi gëeegent Zesummesetzung hëlleft Verdauung, an och hëlleft d'Immunitéit ze stäerken, d'Häerz a Gehirfunktioun ze verbesseren, d'Entzündung ze entlaaschten an d'Blutgefässer ze botzen. Nëtzlech Eegeschaften a Kontraindikatiounen vum Zimt fir Diabetis sinn duerch déi räich Zesummesetzung vu Gewierzer. Ugesi vum Effekt vu verschidde Komponenten op de Kierper ass et net ze recommandéieren et an de folgende Situatiounen ze benotzen:
- Schwangerschaft, souwéi d'Period vum Stillen;
- d'Präsenz vun allergesche Reaktiounen;
- clotting Problemer an Blutungen;
- Hypotonie;
- erhéicht Reizbarkeet;
- Onkologie am Verdauungssystem;
- Verletzung vun den Darm an der Form vu chronescher Verstopfung oder Diarrho.
Ernärungswäert
Pro 100 g Kanéilkuerf:
- 247 kcal;
- Protein - 4,88% vun der Norm (4 g);
- Fett - 1,85% vun der Norm (1,2 g);
- Kuelenhydrater - 21,48% vun der Norm (27,5 g);
- XE (Brout Eenheeten) - 2,25.
De Kanéil glycemesche Index ass 5 Eenheeten.
Diabetis benotzt
Wéi scho gesot, a ville Fäll reduzéiert d'Benotzung vun Zimt d'Quantitéit vum Zocker aus dem Blutt. D'Tanniner an essentiell Substanzen an dësem Gewierz hunn anti-inflammatoresch, antihistamine an antibakteriell Eegeschaften. Hir Fäegkeet fir net nëmmen Zocker ze reduzéieren, awer och "schlecht" Blutt Cholesterin ass bewisen. Eng aner Feature fir Leit mat Diabetis ass e Verbesserung am Fettmetabolismus, wat hëlleft Gewiichtsverloscht. Zënter enger Krankheet vun dëser Zort ass dacks mat Adipositas assoziéiert, ass dëse Besëtz ganz nëtzlech.
Déi heelen Eegeschafte vun Zimt bei Diabetis manifestéiere sech wéi follegt:
- nom Iessen mat Gewierz iessen, fällt d'Konzentratioun vu Glukos am Blutt of;
- d'Sensibilitéit vun Zellen fir den Hormon Insulin eropgeet;
- de Metabolismus etabléiert ass, während d'Fettablagerungen verhënnert;
- de Blutzirkulatioun verbessert, wat de Fonctionnement vum Häerz a Bluttgefässer positiv beaflosst, de Blutdrock erof;
- d'Zuel vun héich Dicht Lipoproteine erhéicht;
- Hämoglobin klëmmt;
- dem Immunsystem vum Kierper gëtt gestäerkt.
Diabetesch Therapie soll net eleng op Zimt baséieren. D'Behandlung vun existente Diabetis ass effektiv wann se an empfohlenen Dosen benotzt gëtt, kombinéiert mat aner Produkter an Drogen. Et ass am beschten als Planzung fir Platen.
Cassia oder Kanéil Ceylon
Wéi Dir wësst, Kanéil kann "richteg" a "gefälscht sinn." Fir méi präzis ze sinn, Kanéil Zimt, wuesse a Sri Lanka, gëtt richteg Zimt genannt. Dëst Gewierz huet eng méi grouss Quantitéit vun äthereschen Ueleger, am Géigesaz zu Kassia. Fake Zimt gëtt Chinesesch genannt - Chinesesch Zimt. De "richtege" Zimt ass aus den bannenzege Schichten vun der Rinde gemaach an ass fragil bis zum Touch, wärend Kassia schwéier ass wéi e Bam. Wat Kanéil fir géint Diabetis ze huelen?
Studien goufen spezifesch mat der Benotzung vu Kassia duerchgefouert, well de gréissten Deel vun de kaaft Kanéil Chinesesch ass. An e puer Fräiwëlleger gouf et eng Verbesserung vun den Zockerniveauen no ënnen. Wéi och ëmmer, dës Zort Gewierz enthält méi Coumarin, wat d'Entstoe vu Nieweneffekter provozéiere kann wann se benotzt ginn.
Et gi méi Proteinverbindunge mat polyphenolesche Substanzen, déi d'Insulinemempfindlechkeet erhéijen, sou wéi och déi fetteg Bioflavonoiden am Ceylon Gewierz reduzéieren. Dofir wäert et e méi groussen Effekt op Diabetiker hunn. Awer wéinst der Tatsaach datt et ganz schwéier ass et ze kafen, ass d'Cassia gutt passend fir se z'ersetzen. Fir e therapeuteschen Effekt z'erreechen, musst Dir wësse wéi Dir Kanéil bei Diabetis benotzt.
Wéi benotzt een mat héijen Zocker
Ier Dir Kanéil fir Typ 2 Diabetis huelen, musst Dir erausfannen ob et fir de Kierper gëeegent ass. Dacks gëtt et eng individuell Intoleranz zum Produkt, wat den Diabetiker nëmmen schuede wäert. Dofir, ier Dir en hëlt, musst Dir ëmmer en Dokter konsultéieren. Wann hien d'Inklusioun vu Gewierzer an der Diät erlaabt, musst Dir als éischt e klenge Betrag benotzen, net méi wéi 1 g pro Dag. An dësem Fall ass et noutwendeg ze kontrolléieren hir Wierkung op Zocker Niveauen a bestëmmen ob et hëlleft oder net. Am leschte Fall musst Dir de Gewierz opginn. Wann et e positiven Effekt huet, kënnt Dir weider benotzen, d'Doséierung graduell op 3 g pro Dag erhéijen.
Kanéil muss net getrennt giess ginn, awer als Planzung fir all aner Diätgeriicht.
Rezepter
Kanéil fir Diabetiker ginn net nëmmen eng nëtzlech Zousatz zu der Haapttherapie, awer och eng exzellent Varietéit vun alldeegleche Menue. Et gi vill Rezepter mat senger Benotzung. Betruecht déi bescht fir Leit mat net-Insulin-ofhängeg Diabetis.
Téi drénken
2 Bengel vu Gewierz ginn an den Téi pot. De Getränk gëtt wéi gewinnt gebrach an infuséiert.
Mexikanesch Téi
Baséierend op véier Tassen, ginn 3 Kanéilsteng oder een an en halleft Teelöffel geholl. Déi gehackte Bengel gi mat Waasser gefëllt a lues a kachen bruecht. Nodeems si fir 15 Minutten hänke bleiwen, sou datt den Téi infuséiert gëtt. Wann de Getränk liicht ofgekillt ass, gëtt se an Taasen erausgeholl an e frësche gepresste Zitrounejus gëtt derbäi. Also datt den Téi net sou sauer ass, et ass besser Kalk ze huelen amplaz vun der Zitroun.
Tonic Orange Drénken
Kanéilstéck gëtt zu gekachten Waasser derbäiginn an erlaabt of ze killen. Wann Dir an eng Taass oder Glas transfused ass, füügt en orange Slice. Dëst ass e super diabetesche Gedrénks deen Duuscht am waarme Wieder ofhält.
Kefir mam Zimt
Fir 250 ml Kefir, musst Dir eng hallef kleng Läffel Gewierz huelen. Gitt de Getränk fir net manner wéi eng hallef Stonn ze brauen. Drénken ass zweemol am Dag recommandéiert: moies virum Iessen a virum Schlafengehen.
Hunneg Drénken
Virdru gëtt e klengt Läffel Gewierzer mat gekachten Waasser infuséiert. No enger halwer Stonn do derbäi 2 Esslöffel frësch Hunneg. Dann insistéieren de Getränk op enger kaler Plaz. Drénkt de Getränk sou: hallef moies virum Iessen, déi aner Halschent am Owend.
Et däerf net vergiess ginn datt Miel Produkter, och wann se mat Zimt verschafft sinn, fir Diabetiker verbueden sinn.
Kanéil wäert hëllefen Platen parfüméierter a lecker ze maachen, an och de Kierper profitéieren. Seng reegelméisseg Benotzung wäert d'Krankheet op der Bühn vu Prédiabetis verhënneren, a mat der existenter Krankheet erlaabt et net d'Erscheinung vu Komplikatiounen z'erméiglechen.
