Oft Muttermamm si besuergt iwwer d'Méiglechkeet, Zocker oder säin Ersatz an der Diät enthalen ze hunn. Et gi vill Diskussiounen iwwer dëst Thema, souwuel ënner Ernärungsgesellschaften wéi och bei Verloschter-Gynäkologen a Kannerdokteren.
Fir d'Pharmakodynamik ze verstoen an d'Features vun der Konversioun vun Zockerunienheeten am Kierper, déi biochemesch Natur sollt suergfälteg studéiert ginn.
E puer wichteg Fakten iwwer Zocker:
- Zocker ass e verdaulbare Kuelenhydrat;
- et enthält eng enorm Quantitéit vu Kalorien, dat heescht datt de Produkt fäeg ass séier d'Energie vum Kierper verluer ze restauréieren;
- et huet een eenzegaartege séissen Goût, dee säin héije Goût bestëmmt;
- dëst Produkt fördert d'Verëffentlechung vun Insulin am Blutt;
- Zocker gëtt schlussendlech an Zocker, wat den eenzegen Nährstoff fir de Gehir ass.
Zocker ass aus Staang oder aus speziellen Zockerbier. Also ass et en natierleche Séisser. Et ginn eng Zuel vun Kontraindikatiounen an Aschränkungen fir säi Gebrauch. Déi Haaptzeg sinn Diabetis an Adipositas. Mat dëse pathologeschen metabolesche Konditiounen ass et recommandéiert Séisslings ze benotzen.
Zocker Schued fir Mamm a Puppelchen
Et ass schwéier Zocker nëtzlech Liewensmëttel ze nennen. De wichtegsten Effekt deen et op de Kierper huet ass eng Erhéijung vun der Stëmmung andeems hien op Serotonin Rezeptoren handelt a séier Energiedefiziter fëllt.
Dës Charakteristik erlaabt et fir d'Behandlung vu Patienten mat depressive Stéierungen ze benotzen, souwéi an der Sportspraxis, fir déi schnell Erhuelung vun Athleten. Och andeems Dir Zocker konsuméiere kënnt Dir de Patient séier zréckzéien
Stillen ass eng wichteg Etapp an der Bildung vun der Immunitéit an der Mënschheet. An dëser Period "passéiert" d'Mamm d'Kand all déi nëtzlechst Saachen déi nëmmen d'Natur kënne ginn. Et ass während dëser Period datt d'Gesondheet vum Kand komplett vun der Ernärung vun der Mamm hänkt. Exzessive Konsuméiere vun der Mamm vu séissen Liewensmëttel kann de Neigebuerger a Form vu verschidde Stéierunge beaflossen.
No de Statistiken, bei Kanner deenen hir Mammen zevill konsuméieren, méi dacks wéi an de Rescht vun der Bevëlkerung:
- Allergie
- Diathese.
- Funktionell Stéierungen vum Magen-Darmtrakt.
- Iwwergewiicht
- Atopesch Dermatitis.
Et ass ze vergiessen datt Zocker e Polysaccharid ass, zerbriechen, et gëtt dem Kierper eng Moleküll vu Glukos, Fruktose a Laktose. Fir e Kand vun engem Kand ass eng exzessiv Last vu Laktose net empfohlen.
Zousätzlech ginn et keng aner gënschteg Nährstoffer oder Mineralstoffer an dësem Produkt. Et ass nëmmen eng Energiequell, an de "Rohmaterial" fir d'Bildung vu Kierperfett.
Alles anescht Zocker:
- fördert eng Verännerung vum pH vun der mëndlecher Huelraum a Mëllech;
- läscht Kalzium;
- dréit zur Entwécklung vun Atherosklerosis bäi;
- provozéiert d'Entwécklung vun Diabetis.
Mat HB kënnt alles wat an der vaskulärer Barrière vun der Broscht an de Kierper vun de Kanner geet. An dëser Verbindung sollt d'Mamm hir Diät, Kalorie-Intake, Waasserregime a Vitamin a Mineralversaturung vum Iessen suergfälteg iwwerwaachen
Natierlech sollt Dir net séiss Liewensmëttel iergendwann opginn, awer extrem virsiichteg mat dem Betragverbrauch sinn.
Sweeteners während der Laktatioun
D'Fro vum Aféiere vun Zocker gläichwäerteg zu der Diät vun enger Pfleegmutter, am Moment, ass ganz akut.
An e puer Fäll ass dëst net eng Viraussetzung, awer am Fall vun der kamitiver metabolescher Pathologie ass et schwéier sou eng Moossnam ze vermeiden.
E Séisser während der Stillen kann déi onberechenbar Reaktioune verursaachen, souwuel vun der Mamm wéi vum Puppelchen.
Natierlech ginn all méiglech Nebenwirkungen nëmme mat der biochemescher Zesummesetzung a Sécherheet vum Produkt verbonnen.
Allokéiert natierlech a kënschtlech Séissstoffer.
Natierlech Séissstoffer ginn duerch:
- Stevia. Stevia ass eng absolut sécher Planz aus där en Zockerersatzstoff synthetiséiert gëtt. Et enthält bal keng Kalorien an, wat extrem wichteg ass, beaflosst net de Glukosmetabolismus, wouduerch keen Insulinfräiheet. Stevizoid huet e virdeelhaft Effekt op d'Häerz an d'Darm. Am haitegen Diätmaart ass Steevia vertruede vu Fitparad. Trotz senger Sécherheet goufen keng Massstudien iwwer dës Substanz an déi natierlech Ernierung vu Kanner gemaach.
- Fructose ass e Fruuchtzocker deen all Fra am richtege Betrag kritt wann se verschidde Friichten iessen.
- Sucralose - ass e Produkt vu chemesche Transformatiounen vum gewéinleche granuléierten Zocker. Et gouf fonnt datt et en allergesche Effekt huet an net e richtege Ersatz fir reegelméissegen Zocker ass.
Synthesiséierte Zocker Ersatzstécker enthalen:
- Aspartam Substanz;
- saccharin, wat extrem ongewollt fir d'Gesondheet vum Puppelchen ass;
- cyclamate. déi laut Studien carcinogenen Eegeschaften huet;
- dulcin (et gëtt net genuch Informatioun iwwer seng Sécherheet);
- xylitol huet e ganz héije Kaloriegehalt;
- mannitol;
- sorbitol huet e staarken cholereteschen Effekt a kann den Verdauungstrakt vum Puppelchen negativ beaflossen.
Also ass et onwahrscheinlech datt eng Pfleegmutter déi richteg Optioun fir sech selwer ze wielen.
Déi richtegst Entscheedung wier d'Zockergehalt ze limitéieren oder an extremen Fäll d'Auswiel vun engem natierleche Séisser fir Iech selwer.
Nëtzlech Séissegkeeten während der Laktatioun
Beim Fehlen vun negativen Reaktiounen am Puppelchen oder Mamm op Hunneg, ass et erlaabt et an d'Dier vun der Mamm z'erreechen. Dëst sollt graduell gemaach ginn an d'Conditioun vum Puppelchen iwwerwaachen. Hunneg enthält eng enorm Quantitéit nëtzlech Vitaminnen a Mineralstoffer déi sou gutt fir Mamm a Kand sinn.
Berries a saisonal Uebst si ganz nëtzlech während der Laktatioun. Och erëm, all nei Zutat an der Diät sollt lues a lues agefouert ginn. En exzellent Séisser fir HB gedréchent Friichten. Si si ganz nährwert an nëtzlech fir Puppelchen a Mamm. Mat der Hëllef vun dëse Produkter kritt de Puppelchen all gesond Vitaminnen a Mineralstoffer mat Mammemëllech.
An der viregter Sektioun goufen déi bekanntst Séisslings beschriwwen. Sou gëtt et kloer wat Séisser an hir Varietéit méiglech mat der Stillen. Et ass am meeschten nëtzlech fir Zocker duerch Fructose a Steevia ze ersetzen.
Déi lescht hu ganz nëtzlech Properties:
- Verbessert d'Reaktivitéit vum Immunsystem.
- Stabiliséiere de Glukosemetabolismus.
- Verursaache keng allergesch Reaktiounen.
- Si verursaache keng Insulin Fräiloossung, wat et erméiglecht fir Diabetis bei Pfleegmammen ze benotzen.
- Widderstand géint Temperatur.
Stevia ass ideal fir ze baken. Zur selwechter Zäit ännere sech d'Geschmackcharakteristike vum Produkt guer net. Gewiicht verléieren no der Schwangerschaft an der Gebuert, dës natierlech Séissstoffer benotzen, ass och net schwéier fir séiss Zänn.
Stillen ass eng wichteg Etapp am Liewen vun enger Mamm a Puppelchen. Et ass héich ongewollt, eppes an der Diät z'ersetzen an ze transforméieren, fir Reaktiounen vu Kanner a Mammegesondheet ze vermeiden.
Och d'Aféierung vu sou sécher Produkter wéi Fructose a Steevia um Menü erfuerdert d'Konsultatioun vun engem Gynekolog, Kannerdokter an Ernärter. Och, an e puer Fäll, sollt een op Rezensiounen vun eelere "Kollegen" an der Mammeschaft lauschteren.
Interessant Fakten iwwer Séisser ginn am Video an dësem Artikel.
