Ass Zocker 6,7 Diabetis? Déi ënnescht Grenz vun der normaler Bluttzockerkonzentratioun fir e gesonde Erwuessene ass 3,3 Eenheeten, an déi iewescht Grenz däerf net méi wéi 5,5 Eenheeten.
Wann Zocker op engem eidle Mo, dat ass, ier Dir iesst, variéiert vun 6,0 bis 7,0 Eenheeten, da kënne mir iwwer e prediabetesche Staat schwätzen. Prediabetes ass net e komplette Diabetis, an et ass relativ méiglech et ëmgedréint ze kréien wann verschidden Handlungen gemaach ginn.
Wann Dir d'Situatioun awer ewechgeet, ignoréiert de pathologeschen Iwwerschoss vun Zocker am Blutt, dann ass d'Wahrscheinlechkeet fir Diabetis mat all de folgend negativ Konsequenzen ze entwéckelen vill Mol erop.
Also, Dir musst berücksichtegen wéi de prediabetesche Staat vun Diabetis ënnerscheet, a vu wéi enge Kritären ass prediabetes diagnostizéiert? Wat maache mat enger Erhéijung vun der Glukos an wat kann gemaach ginn fir dat ze reduzéieren?
Prediabetic Zoustand an Diabetis: den Ënnerscheed
Medizinesch Praxis weist datt an 92% vun de Fäll vu verschlechterter Glukoseaptioun am mënschleche Kierper, dëst eng chronesch Typ 2 Zockerkrankheet. Dës Pathologie entwéckelt sech net wäit.
Typ 2 Diabetis mellitus ass duerch lues Progressioun charakteriséiert, no deem de prediabetesche Staat erscheint, an nëmmen dann d'Pathologie selwer entwéckelt sech lues a lues.
Leider ass et selten méiglech d'Wahrscheinlechkeet ze bestëmmen fir Diabetis z'entwéckelen, dat heescht, en prediabetesche Staat an der Zäit ze diagnostizéieren. Wann et awer geléngt, ass et eng grouss Chance fir hir Gesondheet ze halen, a voll onheelbar Diabetis ze vermeiden.
A wéi enge Fäll ass e prediabetesche Zoustand diagnostizéiert? Prediabetes gëtt dem Patient uginn wann hien op d'mannst ee Critère aus den folgenden Artikelen huet:
- Op engem eidle Magen, variéiert d'Glukosekonzentratioun vu 6,0 bis 7,0 Eenheeten.
- Ënnersichung vu glycéiertem Hämoglobin vu 5,7 bis 6,4 Prozent.
- Zockerindeksen no der Glukosebelaaschtung variéiere vun 7,8 bis 11,1 Eenheeten.
De prediabetesche Staat ass eng sérieux Stéierung vun metabolesche Prozesser am mënschleche Kierper. An dës Pathologie beweist eng héich Probabilitéit fir eng Typ 2 Zockerkrankheet z'entwéckelen.
Zousätzlech zu dësem, scho géint den Hintergrund vun der Prédiabetis, entwéckelen sech vill diabetesch Komplikatiounen, d'Laascht op de visuellen Apparat, ënnescht Glieder, Nieren, Liewer a Gehirer erhéicht. Wann Dir d'Situatioun ignoréiert, maacht keng Handlung fir Är Ernärung ze änneren, kierperlech Aktivitéit, da gëtt an Zukunft Diabetis. Dëst ass inévitabel.
D'Critèren, mat deenen déi zweet Zort vun Zockerkrankheet diagnostizéiert gëtt:
- Wann d'Konzentratioun vu Glukos am mënschleche Kierper op engem eidle Mo ass 7 Unitéiten. Zur selwechter Zäit goufen op d'mannst zwou Studien mat engem gewëssenen Intervall an Deeg duerchgefouert.
- Irgendwann sinn d'Zuckerniveauen iwwer 11 Eenheeten sprang, an dëst hänkt net vum Liewensmëttelverbrauch of.
- Eng Studie iwwer glycéiert Hämoglobin huet e Resultat vu 6,5% inklusiv a méi héich gewisen.
- Eng Glukosempfindlechkeetstudie huet e Resultat vun iwwer 11,1 Eenheeten gewisen.
Wéi mam prediabetesche Staat, ass ee bestätegt Kritär genuch fir eng Zockerkrankheet ze diagnostéieren.
Mat dem rechtzeitegen detektéierten hyperglykemesche Staat ass et noutwendeg direkt mat Moossnamen ze starten déi Bluttzocker reduzéieren.
Rechtzäiteg Therapie wäert d’Wahrscheinlechkeet reduzéieren fir diabetesch Komplikatiounen z'entwéckelen.
D'klinesch Bild vu Prédiabetis
Wéi uewen erwähnt, gëtt den Typ 2 Diabetis vun engem prediabetesche Staat. An e puer Fäll kann de Patient negativ Ännerungen a sengem Kierper bemierken, an anere Situatiounen gëtt eng Gesondheetsverschlechterung net observéiert.
Éierlech gesot, och wann d'Leit negativ Symptomer bemierken, si puer Leit op de Wee fir qualifizéiert medizinesch Hëllef ze goen. No allem kann alles u Middegkeet an anere Grënn ugezunn ginn.
An der medizinescher Praxis sinn Fäll net ongewéinlech wann Patienten Hëllef mat enger fortgeschratter Form vun Zockerkrankheet sichen (Dës Conditioun nennt sech dekompenséiert Diabetis mellitus). Wéi och ëmmer, si hu laang hir Symptomer bemierkt, awer hunn näischt ënnerholl. Leider ass vill Zäit verluer ginn, an et si scho Komplikatiounen.
De prediabetesche Staat kann duerch folgend Symptomer charakteriséiert ginn:
- Schlof ass gestéiert. Zënter Glukosemetabolismus gëtt am prediabetesche Staat gestéiert, féiert dat zu enger Verletzung vum Nervensystem, wat am Tour zu Schlofstéierung féiert.
- Peeling an Jucken vun der Haut, Gesiichterbehënnerung. Zënter datt Blutt méi déck gëtt wéinst enger héijer Konzentratioun vun Zocker am Kierper, ass et méi schwéier fir et duerch d'Bluttgefässer ze beweegen, wat sech negativ op d'Haut an d'Gesiicht auswierkt.
- E konstante Wonsch ze drénken, wat am Tour zu dacks Reesen op d'Toilette féiert, eng Erhéijung vun der spezifescher Schwéierkraaft vun Urin pro Dag. Esou e Symptom ass just Niveauéiert wann de Zockergehalt vum Patient normaliséiert.
Déi folgend Symptomer kënnen och d'Entwécklung vun engem prediabetesche Staat bestätegen: Kappwéi an den Tempelen, Schwindel, heefeg Stëmmungsschwankungen, Verloscht vun Appetit, Gewiichtsverloscht.
Déi uewe genannte Symptomer sollten eng Persoun alarméieren, och wann nëmmen e puer vun hinnen beobachtet ginn - et gëtt schonn e Grond en Dokter ze konsultéieren.
Wéi vermeit Dir Diabetis?
Bluttzocker 6,7 Eenheeten, wat ze maachen? Wéi virdrun erwähnt, ass den Zockerindex bei 6,7 Eenheeten nach net e vollstänneg Diabetis mellitus, et ass e prediabetesche Staat, deen am Géigesaz zu der Pathologie behandelt gëtt.
Den Haapt Wee fir vill Probleemer an der wäiter Zukunft ze vermeiden ass eng equilibréiert a equilibréiert Ernärung. Wat muss gemaach ginn? Et ass noutwendeg de Menü komplett ze iwwerschaffen, fir Produkter auszeschléissen, déi nom Iessen zu enger Erhéijung vum Zocker féieren.
Et ass recommandéiert Liewensmëttel opzeginn déi e groussen Betrag vu liicht verdaulleche Kuelenhydrater a Stärke enthalen. Dir musst a klenge Portioune bis zu 5-6 Mol am Dag iessen.
Läschen déi folgend vum Menu:
- Produkter mat Fructose a granuléiertem Zocker.
- Kuelestoff a Séilen.
- Baken, Kuchen, Pâtisserie asw. Wann Dir Iech selwer eppes verwéckele wëllt, dann ass et besser Desserts ouni Zocker ze benotzen.
- Kartoffel, Bananen, Drauwe.
Kachen huet och seng eege Charakteristiken, et ass noutwendeg fir sou eng Method wéi Fritten ze loossen, an och d'Intake vu Fetter limitéieren. Praxis weist datt, zesumme mam prediabetesche Staat, erhéicht Kierpergewiicht dacks bei Patienten observéiert gëtt.
Dofir braucht Dir net nëmmen d'Nimm vu Liewensmëttelprodukter z'änneren, awer och de Kaloriegehalt vun Ärer Ernährung ze reduzéieren. Dëst bedeit net datt Dir Iesse musst hongereg a refuséieren, et ass genuch fir 1800-2000 Kalorien pro Dag ze konsuméieren.
Zousätzlech, fir d'Sensibilitéit vu Softgewebe fir Insulin ze verbesseren, däerf een d'kierperlech Aktivitéit net vergiessen. Wéi ee Sport fir ze wielen, gëtt den ugezunnten Dokter hëllefen ze bestëmmen.
Wéi och ëmmer, et ass verbueden Schwammen ze engagéieren, mam Vëlo ze fueren, mat engem schnelle Tempo ze goen, lues ze lafen, an de Moien ze trainéieren.
Behandlung vun Diabetis mat Folk Heilmittel - e Mythos?
Leider hu vill Leit e fest "stereotyp" Stereotyp datt wann eis Vorfahren vill Krankheeten mat der Hëllef vu verschiddenen Ofkierzungen an Infusiounen op Basis vu Medizinpflanzen kéinte iwwerwannen, dann ass dës Method effektiv an effizient.
Keen argumentéiert, e puer Remedies hëllefen wierklech, awer kee weess wéi dëst oder dat hausgemaachte "Medikament" funktionnéiert, an et weess ni wéi eis Vorfahren behandelt goufen.
Trotzdem "Anhänger vun der alternativer Medizin" refuséieren "vun der medizinescher Behandlung, wann et schonn e Besoin ass, léiwer alternativ Therapie. Awer ass et gerechtfäerdegt?
Tatsächlech ass et méiglech datt et gewësse Rezepter sinn, déi hëllefen, Bluttzocker ze senken, awer déi heefegst déi um Internet fonnt ginn, si just e Mythos:
- Et gëtt ugeholl datt Buedempär effektiv Zocker reduzéiert. Wéi och ëmmer, et huet eng bedeitend Quantitéit u Kuelenhydrater plus Fructose, sou datt et net zu Diabetiker op iergendeng Manéier hëlleft.
- Et gëtt ugeholl datt Zimt net nëmmen Zocker duerch e puer mmol / l erofhält, awer och se stabil bannent akzeptabel Grenzen hält. Praxis weist datt d'Aktioun Gewierz d'Glycemie reduzéiert, awer wuertwiertlech ëm 0,1-0,2 Eenheeten.
Tatsächlech ass et méiglech vill onkonventionell Methoden ad infinitum ze konsekréieren, a wann Dir net déi vill Videoe vun traditionelle Healer a "super" Kliniken berücksichtegt déi e komplette Kur fir Diabetis verspriechen.
Den Diabetiker muss sech drun erënneren datt säi Liewen a sengen Hänn ass. Nëmme a senger Kraaft fir seng Krankheet ze kontrolléieren, déi negativ Konsequenzen a Komplikatiounen ze vermeiden.
