Nodeems de Patient mat Diabetis diagnostizéiert ass, verschriwwen den Dokter eng strikt therapeutesch Diät. D'Wiel vun Iessen hänkt haaptsächlech vun der Aart vun Diabetis of.
Typ 1 Diabetis
Zënter de Bluttzockerspigel am Typ 1 Diabetis normaliséiert duerch d'Aféierung vun Insulin am Kierper, ass d'Ernährung vun Diabetiker net vill anescht wéi d'Diät vun enger gesonde Persoun. Mëttlerweil mussen d'Patiente d'Quantitéit u liicht verdierbbare Kuelenhydrater iessen fir d'noutwenneg Betrag vum Hormon dat ze verwalten korrekt berechent.
Mat der Hëllef vun der korrekter Ernärung kënnt Dir eng eenheetlech Inhalter vu Kuelenhydrater am Kierper erreechen, wat noutwendeg ass fir Typ 1 Diabetis. Mat Nahrungsstéierunge kënnen Diabetiker seriö Komplikatiounen erliewen.
Fir d'Indikatoren suergfälteg ze iwwerwaachen, musst Dir en Tagebuch halen wou all d'Platen a Produkter déi de Patient giess opgeholl goufen. Baséierend op den Opnamen, kënnt Dir de Kaloriegehalt an de Gesamtbetrag, deen pro Dag giess gëtt, berechnen.
Allgemeng ass eng therapeutesch Low-Carb Diät fir Diabetiker individuell fir all Persoun a gëtt normalerweis mat der Hëllef vun engem Dokter gemaach. Et ass wichteg fir den Alter, d'Geschlecht, d'Gewiicht vum Patient, d'Präsenz vu kierperlecher Aktivitéit ze berécksiichtegen. Baséierend op den Date déi Dir kritt, gëtt eng Diät zesummegesat, déi den Energiewäert vun alle Produkter berücksichtegt.
Fir déi richteg Ernärung den Dag, sollt eng Diabetiker 20-25 Prozent vu Proteinen iessen, déiselwecht Quantitéit Fett a 50 Prozent Kuelenhydrater. Wa mir an Gewiichtparameter iwwersetzen, soll d'deeglech Diät 400 Gramm Liewensmëttel mat Kohlenhydraten, 110 Gramm Fleeschgeschir an 80 Gramm Fett enthalen.
D'Haaptfeature vun der therapeutescher Diät fir Typ 1 Diabetis ass d'limitéiert Intake vu schnelle Kuelenhydrater. De Patient ass verbueden Séissegkeeten, Schockela, Séisswueren, Glace, Marmelade ze iessen.
D'Diät muss onbedéngt Mëllechprodukter a Platen aus fettarmer Mëllech enthalen. Et ass och wichteg datt d'noutwenneg Betrag u Vitaminnen a Mineralstoffer agebonne gëtt.
An dësem Fall muss en Diabetiker mat Diabetis mellitus vun der éischter Zort bestëmmte Reegele folgen, déi hëllefe vu Komplikatioune lass.
- Dir musst dacks iessen, véier bis sechs Mol am Dag. Net méi wéi 8 Brout Eenheeten kënnen pro Dag giess ginn, déi iwwer d'Gesamtzuel vun de Molziedelen verdeelt ginn. De Volume an d'Zäit vum Iessen hänkt vun der Aart vun Insulin benotzt an der Diät 1 Diabetis benotzt.
- Inklusiv ass et wichteg duerch de Schema vun der Verwaltung vun Insulin ze guidéieren. Déi meescht Kuelenhydrater sollten moies an am Nomëtteg giess ginn.
- Zënter Insulin Niveauen a Fuerderunge kënnen all Kéier änneren, soll d'Doséierung vun Insulin am Typ 1 Diabetis mellitus bei all Molzecht berechent ginn.
- Wann Dir e Workout oder e aktive Spazéiergang hutt, musst Dir d'Quantitéit u Kuelenhydrater an der Diät erhéijen, well mat verstäerkter kierperlecher Ustrengung, d'Leit brauche méi Kuelenhydrater.
- Bei Diabetis mellitus vun der éischter Aart ass et verbueden en Iessen ze iwwersprangen oder, am Géigendeel, ze iwwerschätzen. Eng eenzeg Portioun kann net méi wéi 600 Kalorien enthalen.
Am Fall vun Diabetis mellitus vun der éischter Zort kann den Dokter Kontraindikatiounen fir fetteg, gefëmmt, wierzegen a gesalzte Liewensmëttel verschreiwen. Diabetiker abegraff kënnen net alkoholescht Gedrénks vun all Stäerkt drénken. Iesse ginn recommandéiert fir am Uewen gedämpft ze ginn. Fleesch a Fësch Platen solle gestuel ginn, net frittéiert.
Mat erhéicht Gewiicht, sollt virsiichteg ausgeüübt ginn wann Dir Liewensmëttel konsuméiere déi Séisser enthalen. De Fakt ass datt e puer Ersatzspiller e vill méi héicht Kaloriegehalt hunn wéi e raffinéierte Zocker.
Typ 2 Diabetis
D'therapeutesch Diät fir Typ 2 Diabetis zielt fir d'iwwerschësseg Belaaschtung vun der Bauchspaicheldrüs a Gewiichtsverloscht am Diabetiker ze reduzéieren.
- Wann Dir eng Diät zesummesetzt, ass et wichteg en ausgeglachene Inhalt vu Proteinen, Fette a Kuelenhydrater ze halen - 16, 24 a 60 Prozent, respektiv.
- Kalorie Inhalt vu Produkter gëtt zesummegesat baséiert op dem Gewiicht, dem Alter an dem Energieverbrauch vum Patient.
- Den Dokter verschreift Kontraindikatiounen fir raffinéiert Kuelenhydrater, déi musse ersat ginn duerch héichwäerteg Séissstoffer.
- Déi deeglech Diät soll déi néideg Quantitéit u Vitaminnen, Mineralstoffer an Diätfaser enthalen.
- Et ass recommandéiert de Konsum vun Déierenfetter ze reduzéieren.
- Et ass noutwendeg op d'mannst fënnef Mol am Dag zur selwechter Zäit ze iessen, während d'Diät muss gemaach ginn op Basis vu kierperlecher Aktivitéit an Zockerreduktiouns Medikamenter ze huelen.
Bei Diabetis mellitus vun der zweeter Aart ass et néideg Platen komplett auszeschléissen, an där et eng erhéicht Quantitéit vu schnelle Kuelenhydrater gëtt. Esou Platen enthalen:
- Glace
- Kuchen
- Schockela
- Kuchen
- séiss Miel Produkter
- Séissegkeeten
- bananen
- Drauwe
- Rosinen.
Dozou gehéieren Kontraindikatiounen fir frittéiert, gefëmmt, gesalzt, wierzegen a wierzegen Platen. Dës enthalen och:
- Fett Fleesch Bouillon,
- Wurst, Wipp, Wipp,
- Salzeg oder gefëmmt Fësch
- Fetteg Aarte vun Gefligel, Fleesch oder Fësch,
- Margarine, Botter, Kachen a Fleeschfett,
- Salzeg oder agemaachtent Geméis
- Héich fett Sauer Creme, Kéis, Curd Kéis.
Och Cerealien aus Semolina, Reis Cereal, Nuddelen an Alkohol fir Diabetis sinn och contraindizéiert fir Diabetiker.
Et ass noutwendeg datt an der Diät vun Diabetiker present Platen mussen enthalen déi Faser enthalen. Dës Substanz senkt Bluttzocker a Lipiden, hëlleft Gewiicht ze reduzéieren.
Et hemmt d'Absorptioun vu Glukos a Fetter am Darm, reduzéiert de Patient säi Besoin fir Insulin, a schaaft e Gefill vu Vollständegkeet.
Wat d'Kuelenhydrater ugeet, ass et néideg net de Volume vun hirem Konsum ze reduzéieren, awer hir Qualitéit ze ersetzen. De Fakt ass datt e schaarfen Ofsenkung vun Kohlenhydrater kann zu Verloscht vun der Effizienz an der Middegkeet féieren. Aus dësem Grond ass et wichteg fir Kuelenhydrater mat engem héije glykemesche Index z'änneren an Kuelenhydrater mat nidderegen Tariffer.
Diät fir Diabetis
Fir komplett Informatioun iwwer Produkter mat engem héijen an niddrege glykemesche Index ze kréien, ass et derwäert eng speziell Tabelle ze benotzen déi all Diabetiker sollt hunn. Et ass roden et um Internet ze fannen, dréckt et op en Drécker an hänkt et an de Frigo fir Är Ernärung ze kontrolléieren.
Am Ufank musst Dir strikt iwwerwaachen all Plat, dat an der Diät agefouert gëtt, mat Kuelenhydrater zielen. Wéi de Bluttzockerspigel awer erëm normal ass, kann de Patient d'therapeutesch Diät ausbauen a virdru onbenotzt Liewensmëttel aféieren.
An dësem Fall ass et wichteg nëmmen een Teller anzeféieren, duerno ass et néideg en Bluttest fir Zocker auszeféieren. D'Etude ass am Beschten zwou Stonne gemaach nodeems de Produit assimiléiert ass.
Wann de Bluttzocker normal bleift, muss den Experiment e puer Mol widderholl ginn fir d'Sécherheet vum verwalte Produkt ze garantéieren.
Dir kënnt datselwecht mat aner Platen maachen. Mëttlerweil kënnt Dir nei Platen net a grousse Quantitéite virstellen an dacks. Wann d'Bluttzockerspigel ugefaang ze erhéijen, musst Dir op Är vireg Diät zréckkommen. Iessen kann duerch kierperlech Aktivitéit ergänzt ginn fir déi bescht Optioun fir eng alldeeg Ernärung ze wielen.
Den Haapt Saach ass Är Ernährung ze lues änneren a lues, e klore Plang beobachten.
