Duerch seng nëtzlech Charakteristiken huet d'exotesch Kiwi Uebst laang an zouversiichtlech root an eisem Land geworf. Wat ass sou ongewéinlech a wäertvoll an dëser erstaunlecher Uebst?
Als alleréischt ass et Folsäure a Pyridoxin, déi d'zirkulatoresch, nervös, Immunsystem an d'Wuesse Phase beaflossen. Den zweeten Faktor - Kiwi ass déi räichste Quell:
- Vitamin C
- Mineral Salze;
- tannins.
Zousätzlech enthält d'Fruucht Enzymen:
- d'Entwécklung vu kardiovaskuläre Krankheeten ze vermeiden;
- d'Relabilitéit vu Kriibs reduzéieren;
- beschleunegen Verdauungsprozesser;
- toxesch Substanzen aus dem Kierper läschen;
- Energieverloscht restauréieren an erfrëschend.
Kiwi an héijen Zocker
Dës Fro ass laang vun Dokteren a Wëssenschaftler gefrot. De Fakt ass datt de Fetus Zocker an senger Zesummesetzung enthält, déi schiedlech ass bei Diabetis. Awer haut hunn déi meescht Wëssenschaftler sech unanime eens datt Kiwi fir Diabetis vill méi gesond ass wéi vill aner Friichten.
Fiber an der Fruucht enthält vill méi wéi Zocker. Dank dësem ass et méiglech de Niveau vun der Glukos am Blutt ze regléieren, wat extrem wichteg ass fir Diabetis an Typ 1 an 2. Op der anerer Säit, Fruucht mat Diabetis mussen suergfälteg ausgewielt ginn!
Kiwi mat Diabetis ass net nëmme méiglech z'iessen, mat dëser Krankheet ass d'Produkt einfach noutwendeg. Enzymer, déi och reich an Uebst sinn, verbréngen erfollegräich Fett a reduzéieren iwwerschësseg Gewiicht.
En anere Virdeel vu Kiwi ass säin nidderegen Kaloriegehalt, an d'Fruucht iwwerschreift d'Quantitéit Antioxidantien déi et enthält:
- meescht gréng Geméis;
- Orangen
- Zitrounen;
- Äppel.
Kiwi mat Glykämie vun der éischter Zort
An der Präsenz vun dëser Krankheet ass d'Haaptaufgab vum Patient eng optimal metabolesch Kontroll ze erreechen. Dank Enzymer kann dësen Effekt einfach erreecht ginn.
Wann de metabolesche Prozess normaliséiert gëtt, ginn schiedlech Mikroorganismen an Toxine aus dem Kierper geläscht, a Fette verbrannt. D'Benotzung vu Kiwi bei Diabetis gëtt dem Kierper Vitamin C, dat gëtt de "Vitamin vum Liewen" genannt. Dir kënnt 2-3 Uebst pro Dag iessen, dëse Betrag ass genuch.
Wéi Studien am Feld vun der Medizin hunn gewisen, Typ 1 Diabetis kann verdéngt ginn wann oxidativ Prozesser am Kierper gestéiert sinn. Wann et Kiwi gëtt, da kann dëse Prozess normaliséiert ginn.
Kiwi fir Typ 2 Diabetis
Ganz selten, Typ 2 Diabetiker hunn normal Gewiicht. Normalerweis sinn dës Leit mat extra Pounds belaascht. Kiwi an der Diät vun engem Dokter gëtt an der éischter Etapp vun der Behandlung verschriwwen. Et ass wichteg ze wëssen datt et zur selwechter Zäit verbuede Produkter fir Diabetis sinn, déi féieren, och zu Adipositas.
Wat sinn d'Virdeeler vum Kiwi fir Typ 2 Diabetis:
- D'Präsenz vu Folsäure.
- D'Fäegkeet Séissegkeeten an aner verbueden Séissegkeeten ze ersetzen. Trotz der Séissheet vun der Fruucht enthält et déi optimal Quantitéit Zocker, sou datt Dir et mat Diabetis iesse kënnt.
- Wéinst dem Verbuet vu ville Produkter fir Diabetis sinn d'Patienten net genuch u Mineralstoffer a Vitaminnen. Kiwi erlaabt Iech och fir dës Verloschter ze kompenséieren, de geschwächt Kierper mat Zink, Eisen, Kalium, Magnesium beräichert.
- Endokrinologe soen datt wann et Schwieregkeeten am Magen ass, kënnt Dir e puer Stécker vun dëser erstaunlecher Fruucht iessen. Dëst wäert de Patient vu Heartburn a Lächer retten.
- Diabetiker ginn dacks duerch Verstopfung geformt. Kiwi, an der Diät vun enger Persoun mat Diabetis abegraff, hëlleft den Darm normaliséieren.
- Präventioun vu kardiovaskuläre Krankheet ass eng aner wäertvoll Qualitéit déi ganz wichteg ass fir Leit mat Typ 2 Diabetis.
- Fiber am Produkt ass fäeg, séier Bluttzockerspigel ze normaliséieren.
Opgepasst! Aus dem Virnumm gëtt et kloer datt Diabetiker iessen méiglech a souguer noutwendeg ass. Nëmme alles muss agehale ginn. 3-4 lecker, saftbar Uebst - dat ass den zulässlechen deeglechen Taux vu Kiwi.
Iessen et, sollt Dir op d'Reaktiounen vun Ärem Kierper lauschteren. Wann Unbehagen am Bauch net beobachtet ginn, da kann de Fetus all Dag giess ginn.
Wat Platen kënne vu Kiwi mat héijen Zocker virbereet ginn
Kiwi gëtt normalerweis als Dessert benotzt. D'Fruucht gi gutt mat Glace, Kuchen an aner Séissegkeeten. Mat der Sauerheet vun der Uebst gëtt et zu Fësch- a Fleeschretter bäigefüügt.
Füügt Kiwi fir Snacks, gréng Zaloten a Moussen.
Hei ass déi einfachst, awer gläichzäiteg, lecker a gesond Zalot, déi Kiwi enthält.
Fir ze kachen braucht Dir:
- Qiwi
- Zalot.
- Spinat
- Tomaten
- Gurken
- Sour Crème.
All Komponente musse schéi gehackt ginn, liicht gesalzt, gewürzt mat wéineg-fett sauer Rahm. Dëse Plat gëtt als Bäilag zerwéiert fir Fleesch.
Also datt am Fall vun enger Verletzung vu Glycemie Kiwi exklusiv nëtzlech ass, ass et recommandéiert de glycemesche Index vun all Produkter ze zielen, frësch Geméis an de Menü ze addéieren an net Liewensmëttel räich u Kuelenhydrater ze mëssbrauchen.
