Fruktose fir Diabetis - ass et méiglech oder net

Organesch Verbindungen aus der Kohbhydratkategorie enthalen Fruktose oder Fruuchtzocker. Dës séiss Substanz a verschiddenen Doséierungen ass a Beeren, Uebst, Hunneg, Geméis, an enthält 380 kcal pro 100 g. Dofir ass d'Fro, ob d'Fruktose besonnesch wichteg ass fir Diabetiker, well d'Bauchspaicheldrüs vun dëse Leit net mat dem Ofbau vun Zocker anzegoen de Kierper. Eng Persoun mat enger ähnlecher Diagnos soll eng Diät suergfälteg maachen, d'Zesummesetzung vu bestëmmte Produkter analyséieren. Wat sinn d'Features vu Fruktose, an ass et sou gutt fir de Kierper, wéi e puer Experten gleewen?

Wat ass Fruktose?

Eng Persoun gëtt Insulinofhängeg am Typ 1 Diabetis, well säi Kierper produzéiert net déi wichtegst Substanz - Insulin, wat d'Konzentratioun vum Zocker an de Bluttzellen normaliséiert. Metabolesch Prozesser sinn gestéiert, et gi vill Begleederkrankungen, déi, wann onbehandelt ginn, Fortschrëtter a kënnen zu seriöse Konsequenzen féieren. Mat Typ 2 gëtt Insulin produzéiert, awer an net genuch Quantitéiten.

Eng Vielfalt vu Faktoren kënnen d'Entwécklung vun der Pathologie provozéieren:

• Problemer mat der Bauchspaicheldrüs;
• Hereditéit (wann ee vun den Elteren un enger "séisser Krankheet" leid, dann ass d'Chance datt d'Kand Diabetis huet 30%);
• Obesitéit, an deem metabolesche Prozesser gestéiert sinn;
• infektiiv Pathologien;
• laangt Liewen am Stress;
• Alter-Zesummenhang Ännerungen.

Nëtzlech all d'Grënn fir d'Entwécklung vum Typ 1 an Typ 2 Diabetis sinn hei am Detail beschriwwen

Diabetis an Drockschwieregkeeten wäerten eng Saach vun der Vergaangenheet sinn

• Normaliséierung vun Zocker -95%
• Eliminatioun vu Venetrombose - 70%
• D'Eliminatioun vun engem staarken Häerzschlag -90%
• Kréien mat héije Blutdrock - 92%
• D'Erhéijung vum Energie wärend dem Dag, d'Schlof an der Nuecht verbessert -97%

Mat der Entwécklung vun Diabetis mellitus verléiert d'Affer merkbar Gewiicht (oder, am Géigendeel, gewinnt), erliewt e staarkt Gefill vun Duuscht, beschwéiert sech op kuerzem Atem, dacks Schwindel. D'Diagnos gëtt gemaach nëmmen no enger passender Untersuchung, wat Iech erlaabt d'Aart vun Diabetis z'erreechen. Wann den Dokter eng ähnlech Diagnos mellt, soll d'Persoun bereet sinn eng Low-Carb Diät ze verfollegen an Séissegkeeten ze vermeiden. Si kënne mat Fructose oder aner Séissstoffer ersat ginn. Awer wann et benotzt gëtt, sollt d'Doséierung strikt observéiert ginn an et net iwwerdreiwen, soss féieren onangenehm Konsequenzen.

Levulose (och Fructose genannt) ass den einfachsten Monosacharid, déi mënschlech Zelle benotze fir Glukos ze briechen fir Energie ze produzéieren. Seng Haaptquell ass:

Fir erauszefannen ob d'Fruktose fir Diabetis erlaabt ass, musst Dir erausfannen wéi et de Kierper beaflosst. Eemol am Verdauungssystem brécht dës Substanz lues of. Meeschtens gëtt et vun Hepatocyten absorbéiert, d.h. der Liewer. Et ass do datt Fructose zu Fettsfrie Säure verwandelt. Duerch dëse Prozess gëtt weider Absorption vu Fetter blockéiert, wat zu hirer Oflagerung am Kierper bäidréit. Adipose Tissu an dësem Fall erhéicht, verursaacht d'Entwécklung vu Adipositas.

Awer Dir sollt d'Fruktose net aus Ärer Diät ausgeschloss hunn. Säi glycemesche Index ass zimmlech niddereg. Fir datt d'Substanz richteg absorbéiert gëtt, brauchen d'Zellen keng Insulinsynthese. Obwuel, fir d'Zellen ze sättigen, souwéi Glukos, Uebstzocker kann net.

Fruktose - d'Virdeeler a Schued fir eng Diabetiker

Uebst Zocker ass en natierleche Kuelenhydrat, sou datt et ganz anescht ass wéi e normale Zocker.

Fir Typ 1 an Typ 2 Diabetis, Fruktose ass nëtzlech wéinst:

• niddereg Kalorie Inhalt;
• lues Assimilatioun;
• net genuch destruktiv Effekt op den Zänn Email;
• eliminéiert toxesch Substanzen, dorënner Nikotin a Salzer vu Schwéiermetaller;
• komplett Assimilatioun vum Kierper.

Awer Fructose konsuméiere fir Typ 1 an Typ 2 Diabetis ass net ëmmer gutt:

• absorbéiere fructose-enthaltende Produkter, eng Persoun huet den Honger net zefridden, Duerfir kontrolléiert net d'Quantitéit vum Iessen, wat zu der Entwécklung vun Adipositas bäidréit;
• mat Typ 2 Diabetis, Fruktose ass net fäeg den Honger zefridden ze stellen, well et enthält d'Hormon Ghrelin, dat ass en Hormon vum Honger, wat och zu exzessive Konsum vu Liewensmëttel féieren kann;
• zimmlech vill Fruktose ass a Jusen konzentréiert, awer et gi keng Diätfaseren déi d'absorption vu Kuelenhydrater wesentlech hämmen. Dofir gi se séier verschafft, wat zu der Verëffentlechung vu Glukos an de Bluttkrees bäidréit. Et ass extrem schwéier fir den Diabetiker mat sou engem Prozess ëmzegoen;
• vill frësch gepresst Jusen verbrauchen, riskéiert eng Persoun de Kriibspatologien ze begéinen. Och gesond staark Leit sinn net recommandéiert méi wéi e Glas onverdünnte Jus pro Dag ze huelen. Diabetiker sollten dëse Betrag op d'mannst d'Halschent reduzéieren;
• wann Dir zevill Fruktose a Liewensmëttel iesst, kënnt Dir d'Liewer iwwerlaaschten, wou se spléckt;
• Dëst Monosaccharid ass en Zocker Ersatz. Wann Dir en Industrieprodukt benotzt, da ginn d'Diabetiker géint eng onkomfortabel Verëffentlechungsform a doséieren et net korrekt. Also am Téi kënnt Dir zoufälleg zwee Esslöffel Fructose setzen anstatt déi néideg Halschent.

Nëtzlech Stevia - en natierleche Séisser fir Diabetiker

Zocker oder Fructose

Méi viru kuerzem hunn Experten behaapt datt mat Fructose et méiglech ass den Typ 2 Diabetis ze heelen an aktiv recommandéiert fir ze benotzen als e séchere Séisser. Awer wann Dir dëst Monosaccharid mat Succose vergläicht, kënnt Dir e puer Nodeeler identifizéieren:

Zënter Sackarose gëtt net ëmmer séier vum Kierper veraarbecht, handelt se dacks als eng Ursaach vu Adipositas, wat muss berécksiichtegt fir Typ 1 an Typ 2 Diabetis.

Wichteg! Fructose ass séiss an entsprécht den Geschmaachbedierfnesser vun engem Diabetiker. Awer nëmmen Glukos, déi net a Fruktose präsent ass, gëtt Energie am Gehir.

Sorbitol oder Fruktose

Et ass bekannt datt Fructose bei Diabetis a grousse Quantitéiten de Kierper kann schueden an d'Konzentratioun vum Zocker erhéijen. Wat déi aner Séisser - Sorbitol ugeet, profitéiert se och net ëmmer eng Persoun, besonnesch a groussen Dosen. Experten gesinn keen ausgesprochenen Ënnerscheed tëscht Fruktose a Sorbitol.

De Schued vum erhöhte Konsum vu Sorbitol kann eng Darmfunktioun provozéieren, flatulenz verursaachen, bloating, a Kolik. Verbrauch vu Fruktose iwwer normal erhéicht d'Risiko vu Krankheeten, déi de Kardiovaskuläre System beaflossen. Dofir, e Séisser fir Diabetis ze wielen, musst Dir d'Dekommandatioune vum Dokter kloer verfollegen.

Wéi verbrauchen ech Fruktose bei Diabetis

D'Doséierung vu Fruktose-Intake hänkt ganz vun der Schwieregkeet vun der Krankheet of. A mëll Fäll ouni d'Benotzung vun Insulininjektiounen ass et erlaabt 30 bis 40 g Monosacharid pro Dag ze huelen. An dësem Fall sollt Präferenz op Fructose enthalen ginn, déi a Geméis a Friichten enthale sinn.

Wann de Spezialist et erlaabt, da kënnt Dir Produkter mat industrieller Glukos benotzen. Dir braucht se a strikt limitéierter Quantitéite, well zousätzlech zu Séisswuere, Stärke a Miel kënnen an hinnen präsent sinn - d'Haaptquelle vu Liicht Kuelenhydrater. An Supermarchéen op Regaler fir Diabetiker fannt Dir déi folgend Zorten vu Produkter mat Fructose:

• Schockela Baren a Baren;
• Eisekuchen;
• halva;
• Marmelade;
• Jelly;
• kondenséiert Mëllech;
• Muesli
• Pâtisserie a Kuchen;
• marmelade.

D'Verpakunge vun esou Produkter weisen ëmmer datt se ouni Zocker gemaach gi sinn a Fructose enthalen. A schwéiere Formen vun Diabetis ass d'Benotzung vu Fruktose an der Diät ausgemaach mat dem attende Dokter.

Ob Fruuchtzocker kann an Diabetis konsuméiert ginn ass vu ville Patienten interessant. Dëse Komponent, dat Wichtegst fir de Metabolismus, wann et keng sérieux Pathologien sinn, gëtt komplett vun de Patienten geléist. Awer eng Persoun soll seng Ernärung ausmaachen, baséiert op Empfehlungen vun engem Dokter.

Liest méi iwwer d'Thema vu Produkter:

• Diabetiker Diät 9 Tabelle - eng Lëscht mat Produkter an e Probe Menü.
• Strikt verbueden Liewensmëttel fir Typ 2 Diabetis