Glukose ass e Brennstoff fir de mënschleche Kierper. Dëst ass déi wichtegst Energiequell fir all Zellen, a cellulär Leeschtung gëtt haaptsächlech gemooss andeems se Glukos metaboliséiert. Dëse Komponent kënnt an de Kierper mat Liewensmëttel, et ass am Verdauungstrakt a Molekülle gespléckt.
Duerno ginn Glukos an aner wichteg Komponenten absorbéiert, awer onverdaut Elementer (Schlacken) ginn duerch d'Akretiounsorgane eraus.
Bluttzocker Test: firwat maacht et
Glukose ass e Monosacharid (d.h. een einfache Kohlenhydrat). Et gëtt vun all Zellen am Kierper gebraucht, an dës Substanz, wann néideg fir de mënschleche Kierper, ka mam Autosbrennstoff verglach ginn. Ouni de leschten Auto wäert net goen, a mam Kierper: ouni Glukose funktionnéieren all Systemer net normal.
De quantitativen Zoustand vun Glukos am Blutt mécht et méiglech d'Mënschheet ze beurteelen, dëst ass ee vun de wichtegste Markéierer (zesumme mam Blutdrock, Häerzfrequenz). Den normalen Zocker, deen an der Nahrung enthält, mat der Hëllef vun engem speziellen Hormon Insulin, gëtt ofgebrach an an d'Blutt transportéiert. A wat méi Zocker am Iessen ass, wat méi Hormon d'Pankreas wäert produzéieren.
E wichtege Punkt: de méigleche Volumen vum Insulin produzéiert ass limitéiert, sou datt iwwerschësseg Zocker definitiv an d'Muskelen, an der Liewer, souwéi an den Zellen vun der Adiposewebe ginn ofgesat. A wann eng Persoun Zocker iwwer Mooss verbraucht (an dëst haut, leider, ass eng ganz allgemeng Situatioun), da kann dëse komplexe System vun Hormonen, Zellen, metabolesche Mechanismen ausfalen.
Awer Versoen kann net nëmme wéinst Mëssbrauch vu Séisses geschéien. Dëst geschitt och als Resultat vun Iessstéierungen, als Resultat vu Liewensmëttel refuséiert, net genuch Liewensmëttel am Kierper erakommen. An dësem Fall geet de Glukosniveau erof, an d'Gehirzellen kréien net déi richteg Ernärung. Betrëfft Glukosekrankheeten a Bauchspaicheldefelfunktioun.
Diagnos vun Glukos
D'Leit soen einfach "Zocker Test." Dës Wierder weisen d'Konzentratioun vu Glukos un, déi am Blutt fonnt gëtt. An et sollt an e bestëmmten Intervall passen - 3,5-5,5 mmol / l. Dëst ass wéi gesond Wäerter kucken, bestätegt datt alles an der Rei ass mat Kohbhydratmetabolismus op dëser Etapp. An de Kohlenhydratmetabolismus selwer ass e System, op deem d'Gesondheet vun aneren Organer hänkt.
Diabetis mellitus ass eng vun den heefegste chronesche systemesche Krankheeten. Fuerscher soen datt an 10 Joer d'Zuel vun Diabetiker verduebelt gëtt. Dëst seet datt d'Faktoren déi d'Krankheet ausléisen sinn sou heefeg datt de Kierper keng Chance huet géint se ze widderstoen.
Diagnos vun der Krankheet ass villfälteg. Et gi verschidde informativ Methoden, déi Iech séier wësse wat den Niveau vun der Glukos am Kierper vum Patient ass.
Zu dëse Methode sinn:
- Blutt Biochemie. Sou eng Analyse gëllt als universell Diagnostikinstrument, dat souwuel an enger Standarduntersuchung vun enger Persoun an enger Verfeinerungsstudie benotzt gëtt. Et hëlleft direkt eng ganz Zeil vu wichtege Gesondheetsparameter ze kontrolléieren, och Glukosniveau.
- "Glukosetoleranztest mat Belaaschtung." Dës Studie weist d'Konzentratioun vu Glukos am Bluttplasma. Eng Persoun gëtt invitéiert Blutt an en eidle Magen ze spenden, da drénkt hien e Glas Waasser mat verdënntem Glukos. An e Bluttprobe gëtt all hallef Stonn fir zwou Stonnen widderholl. Dëst ass eng korrekt Method fir Diabetis z'entdecken.
- Analyse fir glycéiert Hämoglobin. Dës Method bewäert d'Kombinatioun vun Hämoglobin a Glukose. Wann de Bluttzocker héich ass, gëtt den Niveau vun Glykogemoglobin méi héich. Dëst ass wéi d'Glycemie Wäerter (d.h. Glukosgehalt) an de leschten engem bis dräi Méint geschätzt ginn. Béid Aarte vun Diabetiker solle dës Etude regelméisseg maachen.
- Glukosetoleranztest fir C-Peptid. An dës Method ass d'Funktioun vun deenen Zellen, déi Insulin produzéieren, ze quantifizéieren. D'Analyse bestëmmt d'Aart vun Diabetis. Et ass extrem wichteg bei der Diagnos vum Verlaf vun der Krankheet vun zwou Aarte.
Zousätzlech zu dësen wichtegen Tester, ginn Tester fir fructosamine Niveaue gemaach an eng speziell Analyse fir Laktatniveauen. Déi éischt Method ass bedeitend an der Behandlung vun Diabetis; et bitt eng Geleeënheet fir Dokteren ze bewäerten wéi effektiv hir Behandlungsmethoden sinn. Déi zweet Method entdeckt d'Konzentratioun vu Milchsäure, et gëtt vum Kierper duerch anaerobe Glukosemetabolismus produzéiert (d.h. Sauerstofffräie Metabolismus).
An et gëtt och eng ausdrécklech Method baséiert op déiselwecht Reaktiounen déi wärend der Laboratoire Analyse studéiert ginn. Awer mat der Zäit ass dës Fuerschung déi bequemst, zousätzlech kann et an all Bedéngungen ausgefouert ginn (och doheem). E Tropf Blutt sollt op engem Teststrimmel geluecht ginn, deen an enger spezieller Sektioun vum Meter installéiert ass, an no e puer Minutten ass d'Resultat virun Iech.
Wéi een Zocker Test kritt
Dës Etude hëlt d'Form vum Bluttprouf vum Patient aus dem Réngofaar oder Ader, et gëtt moies op eidle Mo gemaach. E puer speziell Ausbildung ass net erfuerderlech. Déi Haaptsach datt de Patient wësse sollt ass datt Dir näischt virum Analyse iesse kënnt, grad wéi drénken (nëmme propper Waasser ass méiglech), awer zur selwechter Zäit sollt d'Paus tëscht der Liwwerung vun der Analyse an der leschter Molzecht net méi wéi 14 Stonnen sinn.
Et ass gläich wichteg datt um Virowend vun der Etude d'Persoun net nervös ass, fänken Hormone produzéieren déi a Kontakt mat Bauchspaicheldrüs Hormonen kommen, dofir kann d'Analyse eng erhéicht Glukos weisen. Awer dëst wäert net iwwer Diabetis schwätzen. Blutt muss erëmgeholl ginn.
Wéi analyséiert d'Resultater vun der Analyse korrekt
Haut an de Formen déi dem Patient ausgestallt ginn, gëtt et net nëmmen en Indikator, dee mat him identifizéiert ass, awer och d'Grenze vun der Norm. An d'Persoun selwer ass fäeg ze bewäerten ob verschidde Wäerter an d'Norm passen.
Féierung am folgende Kader:
- An engem Erwuessene ass d'Norm fir Glukos 3,89-5,83 mmol / L. Awer genau esou dacks fannt Dir esou eng Palette wéi 3,3-5,5 mmol / L. All dës Wäerter kënnen als Norm betruecht ginn.
- Bei Leit an der 60+ Alterskategorie wäert déi iewescht Norm 6,38 Eenheeten.
- Den normale Glukosniveau bei enger schwanger Fra ass 3,3-6,6 Eenheeten. Fir eng Gestation Period ass eng kleng Erhéijung vun der Glukose d'Norm.
Wann d'Analyse eng Hausse vun der Glukose ugewisen huet, beweist dat Hyperglykämie. Esou Daten schwätze ganz dacks vun Diabetis. Awer net nëmmen dës Krankheet kann hannert héije Zockerwäerter verstoppt ginn, et kann e Marker fir aner endokrine Pathologien sinn, a Liewerkrankheeten, an Nierkrankheeten, wéi och en Zeechen vun akuter oder chronescher Pankreatitis.
Wann Zocker iwwer normal ass, ass dat Diabetis?
Natierlech ass eng eenzeg Analyse net genuch fir eng Diagnos ze maachen. Wann negativ Wäerter festgestallt ginn (an entweder Richtung), ginn d'Tester onbedéngt verduebelt, de Patient gëtt fortgeschratt Studien ugebueden.
Ganz dacks weist déi éischt Analyse héije Zocker, awer dëst ass duerch bedeitend kierperlech Ustrengung um Virowend vum Test oder e staarkt emotionalen Schock. Och Alkohol drénken den Dag virun der Analyse kann d'Resultater beaflossen.
Et gëtt e Schwellbedingung genannt Dokteren prediabetes, an dëser Etapp kann a soll kontrolléiert ginn, ouni d'Krankheet eng Chance ze ginn.
Ass 5,5 Unitéiten d'Norm?
Jo, sou Indikatoren weisen datt de Kohbhydratmetabolismus am Kierper glat geet. E puer besonnesch verdächteg Patiente gesinn datt d'5,5 Mark den extremen Wäert vun der Norm ass, a fänken u sech ze Suergen. Sou eng Situatioun ass net aussergewéinlech fir Hypochondrien, Leit déi fäeg sinn "Krankheeten" a sech selwer ze sichen, zum gréissten Deel, natierlech, net existent.
Tatsächlech ass sou eng Mark d'Norm, an et ass keen Zweiwel doriwwer. A wann Dir nach ëmmer Zweifel hutt, da gitt den Test no enger gewëssen Zäit (maach Iech keng Suergen den Dag virdrun).
Zocker schwankt och während dem Dag, well den Niveau wäert ni d'selwecht sinn an Analysen op verschiddene Zäiten ofgeliwwert ginn.
Wann d'Onrou nach ëmmer net zréckgeet, musst Dir handelen. Nämlech déi voll Préventioun vun Diabetis an aner metabolesch Pathologien opzehuelen. Dëst ass relevant fir jiddereen, an eng equilibréiert Approche zu präventiven Moossnamen wäert ouni Zweifel effektiv sinn.
Kierperlech Ausbildung géint Diabetis
Et ass onméiglech d'Wichtegkeet vun enger kierperlecher Aktivitéit vun enger Persoun ze ënnerschätzen fir seng Gesondheet ze erhalen. Et géif schéngen, wat ass d'Relatioun tëscht kierperlecher Erzéiung mat der selwechter Glukos? Awer d'Verbindung ass am nootste: kierperlech Aktivitéit erhéicht d'zellular Empfindlechkeet fir Insulin. Dëst, of, entléisst d'Bauchspaicheldrüs - et muss net iwwer d'Norm fir Insulinproduktioun schaffen.
Dofir, Athleten an einfach kierperlech aktiv Leit fannen et méi einfach den Zockerniveau bannent akzeptabel Grenzen ze halen. Zur selwechter Zäit ass kierperlech Erzéiung noutwendeg net nëmme fir déi, déi Member vun der Risikogrupp fir Diabetis sinn. Dëst ass nëtzlech fir jiddereen, ouni Ausnam, an ass zweemol nëtzlech fir iwwergewiichteg Leit.
Adipositas ass net vergeblech am Verglach mat enger Zäitbomm. Et ass schiedlech fir vill Mechanismen déi am mënschleche Kierper geschéien, d'Aarbecht vu ganze Systemer. An iwwergewiichteg Leit sinn definitiv méi wahrscheinlech fir Diabetiker ze ginn wéi Leit déi säi Gewiicht normal halen.
Wat fir eng kierperlech Ausbildung ass passend? D'Normaliséierung vum Kohlenhydratmetabolismus ass gutt beaflosst vu Kraaft, aerobic an héichintensivem Training. A wa kierperlech Erzéiung en Deel vum Liewe vun enger Persoun gëtt, sinn d'Klasse regelméisseg, mat enger moderéierter Belaaschtung, am richtege Modus, da gëtt Insulinproduktioun normal.
6 Tipps fir Diabetis
Net nëmmen Sport gëtt als d'Method ugesinn déi eng Persoun géint d'Entwécklung vun Diabetis schütze kann. Endokrinologen hunn e puer einfache Empfehlungen gemaach, Déi Ëmsetzung vun deenen erfuerdert keng speziell finanziell Investitiounen vum Patient, oder aner seriöse Efforten.
Endokrinolog Tipps:
- Waasser ass d'Haaptquell vun der erakomm Flëssegkeet. Alles anescht, och Jusen a Softdrinks, ass e schmackhaft, awer op kee Fall en natierleche Getränk mat enger enormer Quantitéit Zocker a zweifelhaftem Qualitéitsadditive. Waasser zitt net nëmmen Duuscht - et hält Glukos an Insulin ënner Kontroll. Eng grouss Studie huet bestätegt datt bei Iwwergewiicht Leit déi nëmmen einfach Waasser drénken amplaz vun Soda wärend der Ernärung, gouf et net nëmmen eng Ofsenkung vun den Zockerwäerter, awer och eng Erhéijung vun der Insulinempfindlechkeet.
- Ausübt Äert Gewiicht. Jo, dës Fuerderung ass dacks mat de volitional Qualitéite vun enger Persoun verbonne ginn, awer dëst ass de Fall wann d'moralesch Kraaft kierperlech Gesondheet bäidréit. Fir Gewiichtsverloscht ass et net néideg fir op strikt Diäten ze goen. Et gëtt en einfacht Konzept vun der korrekter Ernärung, wann d'Lëscht mat zulässege Liewensmëttel net zu enger klenger Lëscht limitéiert ass. Awer et gi gewësse Kachregelen, Kombinatioune vu Liewensmëttel, Kalorien, etc., déi hëllefen, Gewiicht ze verléieren. An enger Iwwergewiicht Persoun accumuléiert Fett ronderëm d'Bauchhuel, souwéi ronderëm d'Liewer, wéinst deem de Kierper net genuch empfindlech fir Insulin gëtt.
- Stop fëmmen. Et gëtt eng Studie déi opgedeckt huet: bei enger Persoun déi ophält mat Fëmmen, fënnef Joer duerno ass de Risiko vun enger diagnostizéierter Diabetis ëm ongeféier 13% reduzéiert. Zwanzeg Joer méi spéit ass de Risiko mat deemselwechte Indikatoren ausgeglach, déi Leit déi ni gefëmmt hunn, kënnen boost.
- Iesse kleng Iessen. D'Liewensmëttel op der Platte sollte ausgesinn wéi wann Dir net ganz hongereg sidd, an Dir gitt e bëssen iessen. Iesse lues, lass de Kierper genuch Zäit kréien. D'Signal mam Gehir iwwer Sattheet ass méi spéit, well eng Persoun ufälleg ass fir d'Iessen. Nëmmen ee Fakt ass genuch: bei Leit déi an de klengen Portiounen op Iesse gewiesselt sinn, gëtt de Risiko vun Diabetis ëm 46% reduzéiert.
- Kritt vill faserräich Liewensmëttel. Et kann soluble an net léisen. Soluble Faser, absorbéiert Flëssegkeet, bildt eng Jelly Mëschung am Verdauungstrakt, wat den Verdauungsprozess verlangsamt. Dëst bedeit datt Zocker méi lues an de Bluttkrees féiert. Insoluble Faser verhënneren och datt den Zocker schaarf eropgeet.
- Präventioun vu Vitamin D-Mangel Wann d'Konzentratioun vum Choleecalciferol am Blutt normal ass, da gëtt de Risiko fir Typ 2 Diabetis op 43% reduzéiert. Vitamin A huet e positiven Effekt op Zellen déi Insulin synthetiséieren. Fir säi Mangel an der Verontreiung vun der natierlecher Sonn ze kompenséieren, musst Dir am Menu fetteg Varietéiten vu Fësch a Cod Leber enthalen.
En aneren Tipp - kee Kaffi opginn. E Qualitéitsdrénken ass net sou schlecht wéi eng etabléiert Meenung dervun. Eng deeglech Taass Kaffi hëlleft de Risiko vun Diabetis ëm 10 bis 54% ze reduzéieren! Dës Variatioun gëtt vun der Quantitéit an der Qualitéit vum Konsuméierte Gedrénks diktéiert. Awer nëmme Kaffi sollt ouni Zocker gedronk ginn. Iwwregens, Téi huet en ähnlechen Effekt.
Diabetis ass eng Krankheet déi eng Persoun wuertwiertlech an all Alter kann beaflossen. Natierlech, bei Leit vu Kategorie 40+ sinn d'Wahrscheinlechkeet eng Krankheet ze entwéckelen vill méi héich, an d'Faktoren, déi zum Beginn vun der Krankheet bäidroen, erhéijen dës Probabilitéit nëmmen.
Dofir, mat Zocker am Wäert vu 5,5, ass et néideg d'Preventioun vun der Krankheet opzehuelen fir datt dës Mark op esou e positiven Niveau bleift fir vill Joren duerno.
Video - Zocker an eise Gehir.
