An engem Pre-Diabetis Staat ass den Bluttzockerspigel net vill méi héich wéi normal. Dës Dysfunktioun ass eng Violatioun vun der Glukosetoleranz.
Prediabetes kann bei Erwuessener a Puppelcher diagnostizéiert ginn.
Wann entspriechend Moossnamen net an der Zäit geholl ginn, da besteet d'Chance fir Diabetis. Aus dësem Grond ass et wichteg direkt en endokrinologe fir d'Behandlung vu Prediabetes ze kontaktéieren.
Kann Prediabetes komplett geheelt ginn?
Prediabetes ass eng Bedingung virum Diabetis. Et ass ënnerschiddlech datt d'Glands vun der endokrinen System falsch funktionnéieren. Besonnesch produzéiert d'Bauchspaicheldrüs manner Insulin wéi virdrun.Leit mat dëser Krankheet sinn am Risiko fir Typ 2 Diabetis. Trotz der Gefor vun dëser Krankheet gëtt hien erfollegräich behandelt. Fir d'Plasma-Glukosekonzentratioun op akzeptabel Wäerter zréckzekréien, ass et recommandéiert Är Iessgewunnechten a kierperlech Aktivitéit ze iwwerschaffen.
En ongewollten Zoustand kann onerwaart optrieden an enger Zäit wou Kierpergewebe seng Empfindlechkeet fir den Hormon vun der Bauchspaicheldrüs verléieren. Wéinst deem geet den Zocker erop.
Eng vun de Komplikatiounen, déi wéinst der Prédiabetes geschitt ass Angiopathie. Wann Dir net direkt en Dokter kontaktéiert, da kommen aner Konsequenzen op. D'Konditioun féiert zu enger Verschlechterung vun der Funktionalitéit vun den Organer vun der visueller, nervös an Zirkulatiounssystem.
Grënn fir an d'Klinik ze goen fir Ären Zockerniveau ze kontrolléieren:
- D'Präsenz vun extra Pounds.
- D'Altersgrupp déi an d'Kategorie gehéiert ass méi wéi 45 Joer.
- Fraen déi gestational Diabetis wärend der Schwangerschaft haten.
- Polycystesch Eierstock.
- E Bluttest huet héich Cholesterin an Triglyceriden opgedeckt.
- Schlofstéierung.
- Jucken vun der Haut.
- Verréngert visuell Funktioun.
- Unquenchable Duuscht.
- Heefeg Urinatioun.
- Krämp an der Nuecht.
Wann Dir dës Conditioun verdächtegt, musst Dir Blutt fir Zocker spenden fir d'Diagnos ze bestätegen. E Glukosetest gëtt nëmme moies op eidelem Bauch gemaach, ier Dir Biomaterial drénkt, och Drénkwaasser ass net erlaabt.
Wann d'Etude gewisen huet datt de Plasma Glukos manner wéi 6 mmol / l ass - ass et eng Fro vun der Präsenz vun engem prediabetes Zoustand.
Wann d'Prediabetes nach ëmmer diagnostizéiert gëtt, da musst Dir d'Empfehlungen vun Dokteren verfollegen an d'Benotzung vu fettege Liewensmëttel reduzéieren, Séissegkeeten a Séisswueren däitlech limitéieren, souwéi d'Kalorienzufuhr reduzéieren. Mat der richteger Approche, kënnt Dir den Zoustand entgoen, datt den Diabetis virdru steet.
Wéi behandelt gi fir net Diabetis ze verdéngen
Rechtzäiteg Identifikatioun vum prediabetes Zoustand hëlleft d'Entwécklung vum Typ 2 Diabetis ze vermeiden.
Mat enger schlechter Glukosetoleranz huet eng Persoun keng ausgeschwat Symptomer. Awer dës Konditioun gëtt als Grenzgäert.
Vill Leit liewen mat enger héijer Konzentratioun vun Zocker am Kierper.
Dokteren erkennen d'Wichtegkeet vun der Diagnos vun dësem Zoustand fir méi eescht Gesondheetsprobleemer ze vermeiden. Dozou gehéieren: Krankheeten vum Häerz a Bluttgefässer, Organer vum visuellen an excretoresche System.
Fir d'Behandlung vu Prédiabetes Zoustand sollten déi folgend Empfehlungen verfollegt ginn:
- Konformitéit mat der korrekter Ernärung. Dëst wäert hëllefen, extra Pounds ze entfernen. Stabil Gewiichtsverloscht zu normale Wäerter kann eng Schlësselroll bei der Behandlung vun der Krankheet spillen.
- Fëmmen opzehalen an Alkohol drénken.
- Normaliséierung vum Blutdrock.
- Senkung vum Cholesterol an de Bluttgefässer.
Medikamenter
Et sollt direkt bemierkt ginn datt mat Prediabetes Medikamenter net verschriwwen ass.
Den Dokter wäert Iech soen iwwer wéi eng Mesuren sollte geholl ginn fir d'Entwécklung vun der Krankheet ze vermeiden.
Fir verschidde Leit ass et genuch fir d'Ausféierung unzefänken an hir Ernärung e bëssen unzepassen.
Studien an den USA hu gewisen datt dramatesch Liewensstilverännerunge méi effektiv si wéi Medikamenter verschriwwen. An e puer Fäll gëtt Metformin gezeechent.
Wann richteg Ernärung, schlecht Gewunnechten opginn an genuch kierperlech Aktivitéit net de gewënschten Effekt gëtt, da musst Dir Medikamenter huelen, déi gezeechent ginn, fir Bluttzocker ze senkenAn. De perséinlechen Dokter kann ee vun den Drogen vun Ärer Wiel bidden: Metformin, Glucofage oder Siofor.
Diättherapie
Et ass noutwendeg fir mat enger Reduktioun vun de Portiounen un eng richteg Ernärung ze fänken. Fiber sollt an der Diät herrschen: frësch Geméis an Uebst, Hülsenfrüchte, Gréng an Zalot. Wann Dir regelméisseg Iessen aus dëse Liewensmëttel iesse gitt, kënnt Dir Är Gesondheet verbesseren. Esou Liewensmëttel beaflosst nëmmen de Kierper.
Zousätzlech ass Faser gutt fir den Honger zefridden ze stellen. Eng Persoun ass voll, dofir wäert hien net Junk Iessen iessen.
Wann Dir eng gesond Ernärung befollegt, fänkt séier Gewiichtsverloscht un. Glukosniveau geet zréck op normal. De Kierper ass mat Mikro a Makroelementer gesättigt, profitéierend Vitaminnen a Mineralstoffer.
Eng equilibréiert Ernärung mat engem Pre-Diabetis Staat hëlleft d'Entwécklung vun Diabetis ze vermeiden.
Dir kënnt all Produkter iessen, awer Präferenz sollt ginn déi ginn, déi am niddrege Fettgehalt an der Zesummesetzung ënnerscheeden. Braucht nach ëmmer Liewensmëttel mat engem nidderegen glycemesche Index ze wielen. Kalorienzufuhr ass och wichteg. Déi folgend Regele musse beobachtet ginn:
- Et ass noutwendeg fir mat fettarme Produkter Präferenz ze ginn, déi vill Faser an hirer Zesummesetzung hunn.
- Kalorië solle berécksiichtegt ginn. Fir dëst ze maachen, kënnt Dir e Iessdagebuch starten, wou Dir alles am Dag giess musst aginn. Et ass och wichteg d'Tatsaach ze berécksiichtegen datt all Dag de Kierper eng genuch Betrag u Protein, Fett a Kuelenhydrater sollt kréien.
- Dir musst vill frësch Kraider, Geméis a Champignons iessen.
- Et gëtt beroden de Konsum vu wäissem Reis, Gromperen a Mais ze minimiséieren, well se vun engem héigen Inhalt vu Stärke charakteriséiert ginn.
- E Dag musst Dir 1,5 - 2 Liter Waasser drénken.
- Platen sollte gedämpft ginn oder am Uewen. Kacht Fleesch a Geméis.
- Et ass noutwendeg fir Spruddelwaasser opzeginn, och séiss abegraff.
Behandlung mat Folk Heilmittel
Alternativ Medizin kann nëmme benotzt ginn nodeems Dir en behandelten Dokter konsultéiert.
E ganz nëtzlecht Produkt fir Prédiabetes ass Buchweizen. Fir e therapeutescht Agent ze preparéieren, musst Dir et mat engem Kaffismüler malen. Füügt hei zwee Esslöffel Miel an 250 ml Kuelefett. Loosst d'Mëschung iwwer Nuecht, an huelt se moies ier Dir iesst.
Eng aner nëtzlech Medizin ass e flaxseed Basis Getränk. De zerquetschten Zutaten muss mat Waasser gegoss ginn a kacht fir fënnef Minutten op niddereg Hëtzt. D'Proportioune solle wéi follegt sinn: 300 ml Waasser pro 25 g Somen. Dir musst e Patt virum Mueren iessen.
Sinn do Kräuterabletten fir Prédiabetis?
Zënter enger gewëssen Zäit hunn d'Wëssenschaftler hir Opmierksamkeet op Kräider geriicht déi hëllefe méi niddreg Zockerniveauen. Et gi souguer Kraiderpräparatiounen, déi de Verlaf vun dëser Krankheet verlängeren:
- Insulin;
- Arfazetin - E;
- Dianote.
Si hunn ee grousse Virdeel iwwer aner Medikamenter - si provozéieren bal net ongewollt Effekter a wierken ganz suergfälteg. D'Verëffentlechung vun Drogen gëtt a Tablet a Kapselform ëmgesat, souwéi an der Form vu Siropen a Tinkturen.
Wat fir eng kierperlech Übungen ze maachen fir aus engem prediabetesche Staat ze kommen
Regelméisseg kierperlech Aktivitéit ass kritesch fir d'Wahrscheinlechkeet vun Diabetis an der Zukunft ze reduzéieren. Dir kënnt Sport mat banalen Klammen vun der Trap ufänken.
Et gëtt och recommandéiert op d'mannst eng hallef Stonn am Dag an der frescher Loft ze goen.
Dir musst all Dag eng hallef Stonn Sport spillen. Training sollte reegelméisseg sinn. Fir Kierpergewiicht ze reduzéieren, geet et duer sechs Mol an der Woch eng Last ze bidden. Kierperlech Aktivitéit kann an e puer kuerz Perioden opgedeelt ginn: dräi Sessiounen vun zéng Minutten. Übungen ginn individuell ausgewielt. Wann Dir wëllt, kënnt Dir Iech op normale Spazéiergang limitéieren.
Wéi lasszuwerden Bauchgewiicht Obesitéit an Diabetis
D'Bauchaart vu Adipositas (Typ Apel) ass charakteriséiert datt déi meescht Fett am Bauch oflagert.
An dësem Zoustand musst Dir d'Intake vu Fetter a Kuelenhydrater limitéieren. Déi deeglech kaloresch Intake sollt manner wéi 1800 kcal sinn.
Prognosen
Also datt Prediabetes net zu Diabetis verwandelt, musst Dir Äre Liewensstil berücksichtegen.Behandlung besteet aus enger Diät ze folgen, Sport ze spillen a Sucht ze refuséieren. Wann Dir den Empfehlungen vum Dokter befollegt, wäert d'Prognose favorabel sinn.
Lifestyle ännert sech duerch verstäerkte kierperlech Aktivitéit a loszuwerden vun iwwerschësseg Kierpergewiicht ëm 50% reduzéiert de Risiko fir Diabetis an engem Pre-Diabetis Staat z'entwéckelen.
D'Interventioun vu Spezialisten an de fréie Stadien hëlleft der Glukos Konzentratioun an der kuerzer méiglecher Zäit ze normaliséieren.
