Mir si gewinnt mat den Uschléi vun Ernärteristen datt d'Ernährung nëmme rational kann genannt ginn wann et reich an Faser a komplexe Kuelenhydrater ass.
Dës Kombinatioun "reinigt" den Darm, vermeit Schlacken, an doduerch verbessert de Kierper als Ganzt.
Den Auteur vu ville Bicher iwwer Diabetisbehandlung, Konstantin Monastyrsky, stëmmt net domat. Entwécklungen op Basis vu senger Fuerschung bidden eng Diät ouni Kuelenhydrater a Faser. Praktizéieren vu Konstantin Monastesch Behandlung vun Diabetis ouni Drogen, a mat der Hëllef vun der funktioneller Ernärung.
"Funktionell Ernärung" - d'Essenz vun der Behandlung
E Graduéierter vum Lviv Medical Institut, Konstantin Monastyrsky, ass fir d'USA a sowjetesche Zäiten fortgaang an huet e Ruff als Ausland als autoritiven a professionelle Ernärungsberoder verdéngt.
De Problem vun Diabetis ass him als éischt bekannt.
D'Klouschter selwer huet dës Aart II Krankheet erdroen a konnt et mat der Hëllef vun enger richteg ausgewielter Ernärung entzunn ginn. Therapie vun Diabetis ouni Drogen ass d'Basis vu senger Technik.
Zocker-senkende Medikamenter, ouni déi Diabetiker net kënnen liewen, hunn zimlech Nebenwirkungen:
- Feelfunktioun vun der Liewer;
- eng Ofsenkung vun der Produktioun vum Kierper vu sengem eegene Insulin;
- negativ Auswierkungen op Bluttgefässer a Kapillaren.
Fir dës Manifestatiounen ze entfernen, muss eng Persoun zousätzlech Medikamenter huelen, déi am Ëmfeld net harmlos sinn.
Den amerikanesche Spezialist proposéiert ganz Medikamenter opzeginn an de Problem mat enger spezieller Ernärung ze léisen: ouni Kuelenhydrater. Geméiss him ass sou eng Method net nëmmen ze heelen, mee verhënnert och d'Entwécklung vun enger "séisser Krankheet".
D'Eliminatioun vun Kohlenhydraten aus der Diät
De Moment ësst déi meescht Leit haaptsächlech Kuelenhydrater Iessen. Et gi Grënn dofir: sou Iessen ass preiswert, lecker a séier zefriddestellend Honger.
D'Leit sichen hire Kierper ze verbesseren, op Berodung vun Ernärter, wiessele sech dacks a Liewensmëttel mat komplexe Kohbhydraten - Getreide, Bran Brout, asw. Geméiss dem K. Monastyrsky sinn all Kuelenhydrater schiedlech, well se mat der Proteinabsorptioun interferéieren an de metabolesche Prozesser verlangsamen.
Ass et méiglech ouni Kohbhydraten ze liewen? Firwat net? No allem hunn eis fern Virfueren eemol exklusiv Fleesch giess an nëmmen an der Saison hunn se e puer Geméis an Uebst derbäigesat. Hir Erfarung kann an eisem Joerhonnert nëtzlech sinn, wa méi a méi Leit ënner schwéieren an onheelbare Krankheete leiden.
Wat soll en Diabetiker Menu aus?
Wann Dir Kuelenhydrater Iesse vun Ärer deeglecher Ernärung läscht, wat bleift?
Proteinen a Fette, déi, laut engem Expert aus Amerika, genuch si fir den normale Fonctionnement vum Kierper ze garantéieren. Ausserdeem solle se a Moderatioun verbraucht ginn fir iwwerschësseg Gewiicht ze vermeiden.
Uebst a Geméis um Menu vun enger Persoun déi un enger "séisser Krankheet" an der Off-Season leiden soll miniméiert ginn wéinst hirer Kohlenhydratbasis a wéinst der Heefegkeet vu Faser.
Monastesch ass geneigt ze denken datt d'Faser net nëmmen net profitabel sinn, awer och schiedlech sinn. Et beschiedegt den Darmschleimhaut a läscht nëtzlech Substanzen aus dem Kierper, vermeit datt se sech assimiléieren.
Den Autor vu senger eegener Methodologie proposéiert Vitaminnen a Mikroelementer ze ersetzen, déi eng Persoun aus natierleche Friichten a Geméis kritt, andeems se duerch Vitaminkomplexe kaaft déi an Apdikten kaaft ginn. Si, am Géigesaz zu Uebst aus Supermarchéen, déi duerch uspriechend Technologien ugebaut ginn, si garantéiert déi néideg Nährstoffer ze enthalen an ginn net Nebenwirkungen wann se absorbéiert ginn.
Menu mat engem Schwéierpunkt op Fleesch
D'Basis vun der Diät vu Proteinen a Fetter si Fleeschprodukter. D'Klouschter beréit fir Fleesch vu Bauerenhaff ze konsuméieren, op Organiker ugebaut.
D'Basis vun der Ernährung am Klouschter ass Fleesch
Wann Dir et ëmmer am Supermarché kaaft, da maacht eng zousätzlech Veraarbechtung - suck e Stéck Rëndfleesch oder Lämmche a Mëllechprodukter mat der Zousatz vun Knuewel. Dëst hëlleft d'Antibiotike an aner schiedlech Substanzen aus dem Produkt ze entfernen.
Zousätzlech zu Fleesch, soll de Menü enthalen:
- niddereg-Fett Fësch;
- Mëllechprodukter;
- Poulet Eeër;
- fett;
- mëll Kéis;
- Friichten, Geméis a Braun Brout - a limitéierte Quantitéite.
En Ernährungssexpert recommandéiert natierlecht Kaffi ze drénken, frësch gepresste Jusen an e puer gudden Dëschwein. Eng Viraussetzung ass d'Benotzung vun Drogen aus speziell entwéckelt Vitaminkomplexen.
Fir en Dag a fir e Mount
Den Expert Konstantin Monastyrsky beréit d'Organisatioun vun deeglechem Iessen a véier Etappen, sou datt d'Owesiessen sollt net méi spéit wéi aacht Auer owes sinn.
Op d'mannst all dräi Deeg um Dësch sollten Zoppen op Fleesch Bouillon sinn, mat Ënnen, hodgepodge, karcho. Fleesch Platen an der Diät erfreele Iech mat hirem Goût a Varietéit, och vu Notiz-Gourmeten.
Fir Diabetiker ginn déi folgend Fleesch Platen ugebueden:
- Fritten;
- Poulet Häppercher;
- gebakene Mëllechsaach mat Champignonen;
- gestuelter Kanéngchen;
- gebakene Enten oder Poulet;
- Schnitzel a Kéis;
- steak.
An engem vu senge Bicher gëtt de K. Monastyrsky en ongeféieren Menu fir den Dag. Kaffi - vu Mandarensaft a Kaffi mat Crème. Zweet Frühstück - vun engem gekachten Ee, e Stéck Avocado an Tomat, e puer Oliven, Téi mat Zocker.
Fir de Mëttegiessen - schwaarzt Brout a Botter an eng hallef Tomate. Fir den Owesiessen, e griichesche Salat, e Salmongerecht, e Scheiwen Kéis an e bësse Rotwein. Natierlech kann esou e Menü och fir eis Heem Produkter adaptéiert ginn.
Catering zu Monastyrsky: net nëmme fir Diabetiker
De Prinzip vun der Ernärung "ouni Kuelenhydrater" huet vill positiv Aspekter.Dofir kann et an der Praxis applizéiert ginn net nëmme vu Leit mat Diabetis, awer och vun deenen, déi Gewiicht verléiere wëllen, den Alterungsprozess verlangsamen an e gesonde Liewensstil behalen.
Leit mat enger "séisser Krankheet" déi dës Method op sech selwer probéiert hunn, zum gréissten Deel, bestätegen datt et hinnen gehollef huet ouni deeglech Medikamenter ze maachen.
Eng Protein-Fett Diät hëlleft:
- de Verteidegung vum Kierper verstäerken an d'Performance verbesseren;
- vermeide vill gemeinsame Krankheeten;
- reduzéiert d'Wahrscheinlechkeet vun Häerzattacken a Schlaganfall.
Zweifel kann nëmme verursaacht ginn duerch d'Qualitéit vum Fleesch an aner Produkter, déi am Geschäft kaf ginn. Et gëtt keng Sécherheet datt se genuch nëtzlech an erfuerderlech Substanzen enthalen. Alternativ kënne Produkter vu privaten Häff oder aus aneren vertrauene Liwweranten kaaft ginn.
Verbonnen Videoen
Ass Diabetis geheelt ouni Medikamenter? De Konstantin Monastyrsky mengt dat jo. Méi iwwer seng Methodik am Video:
A senger Erfahrung huet de K. Monastyrsky bewisen datt just ee Schrëtt zu der Heelung vun Diabetis féiert. D'Ernährung no dem Klouschter huet e positiven Effekt op d'Gesondheet an huet keng speziell Kontraindikatiounen, ouni Zweifel. Awer ier Dir dës Technik benotzt, ass et ëmmer nach besser Ären Dokter ze konsultéieren. A vergiesst net datt d'Liewensmëttel op dësem Prinzip konstant solle sinn, an net episodesch.
