Leit, déi u béid Aarte vun Diabetis mellitus leiden, wielen ganz virsiichteg Liewensmëttel fir hir alldeeg Ernärung.
Persounen mat der zweeter Aart vun dëser Krankheet solle Preferenze fir dës Friichte maachen, déi et erlaben de Bluttzockerspigel op normale Niveauen ze halen.
An dësem Fall spillen net nëmmen Kuelenhydrater eng wichteg Roll, awer och Vitaminnen, Mineralstoffer an aner nëtzlech Substanzen. Et ass extrem wichteg fir Diabetiker eng gesond Ernärung ze kréien, wou de gréissten Deel net nëmmen Geméis, mee och Friichten ass.
Awer wéinst de Charakteristiken vum Kierper am Laf vun dëser Krankheet, ginn d'Patienten gezwongen d'Wiel vun de Produkter serieux ze huelen. Fir vill ass d'Fro relevant: ass et méiglech en orange mat Typ 2 Diabetis ze iessen?
Nëtzlech Properties
Sonnefruucht enthält Vitaminnen A, B₁, B₂, C a PP. Et enthält och déi folgend Spurenelementer: Magnesium, Phosphor, Natrium, Kalium, Kalzium an Eisen.
Dës Substanzen botzen d'Blutt vu gëftege Verbindungen, kléngt de Kierper, fëllt et mat Vitalitéit an Energie, an och verbessert den Appetit.
Wéineg Leit wëssen et, awer en orange ass en aktiven Fighter géint sou eng schlëmm Krankheet wéi Schiirber. Dës Zitrusfrucht ass nëtzlech fir Anämie, Verdauungsproblemer, Verlust vu Appetit, allgemeng Schwächtegkeet an Lethargy. Also Orangen fir Typ 2 Diabetis kënnen oder net?
Zousätzlech huet et e staarken Anti-Aging-Effekt op de ganze Kierper. Wéinst dem Kaliumgehalt, Orangen gi fir héije Blutdrock benotzt, Atherosklerosis, Lebererkrankheeten, d'Präsenz vu iwwerschësseg Gewiicht a Gout.
Wéinst der grousser Quantitéit un Zocker, Zitrounesaier, Gluten an organesch Salzer am Jus vun dëser Fruucht gouf et an alen Zäiten benotzt fir Wounds an Geschwaller ze behandelen.
Ënner anerem huet et anti-inflammatoresch, antimikrobiell an anti-allergesch Effekter. Virun net sou laang ass et bekannt ginn datt Orangen den Niveau vun "schlechten" Fette am Blutt reduzéieren.
Orange an héije Bluttzocker
Wéi Dir wësst, a Präsenz vun Diabetis sollt den Haaptdeel vun der deeglecher Ernärung richteg a gesond Liewensmëttel sinn. Et ass noutwendeg fir eng grouss Quantitéit vu Kraider, Uebst a Geméis ze konsuméieren.
Zënter Zitrusfrüchte enthalen eng grouss Quantitéit un Nährstoffer, ass et rational se an all Diät ze benotzen.
Si ginn als déi bescht Uebst a verschidde Krankheeten, dorënner Diabetis. Dir kënnt dës Zort Zitrus iessen an der Form vun engem Dessert oder als Deel vun e puer Platen.
En impressionnanten Undeel vun den Antioxidantien, déi an der Orange enthale sinn, mécht et wënschenswäert fir ze benotzen bei Stéierunge vum Kohlenhydratmetabolismus. Dës eenzegaarteg Substanzen si fäeg de Kierper ze schützen vu kardiovaskuläre Krankheeten wéi Schlaganfall an Häerzinfarkt, souwéi e puer Aarte vun Tumorneoplasmen.
Fir d'Entwécklung vun den uewe genannte Krankheete wéinst Diabetis ze vermeiden, ass et recommandéiert séiss Orangen a Moderatioun ze konsuméieren. D'Kuelenhydrater, déi dës Zort Zitrusfruucht ausmaachen, si ganz gutt.
Normalerweis enthält eng mëttelgrouss Uebst ongeféier eelef Gramm Zocker. De glycemesche Index vun engem orange ass dräi-drësseg.
Dofir kann de Fetus an Diabetis verbraucht ginn. Zousätzlech gëtt de ganzen Prozentsaz vun Kuelenhydrater derbäi a Form vun sucrose a fructose presentéiert.
Et ass bekannt datt seng Zesummesetzung vill natierlech löslech Faser enthält, wat d'Absorptioun vum Zocker aus dem Bauchhuel hëlleft. Dëst mécht et méiglech d'Konzentratioun vu Glukos am Bluttplasma ënner strikte Kontroll ze halen.
Eng Uebst enthält bis zu fënnef Gramm Faser, ofhängeg vum Gewiicht vun der Uebst. An dëser Hisiicht ass et eng Begrenzung: et ass besser net frësch orange ze drénken, awer d'Uebst selwer ze iessen - dank dësem, méi nährstoffaarme Kierper an de Kierper.
Bei Diabetis ass et d'Haaptquell vu Vitamin C, wat wichteg ass fir Leit mat dëser Krankheet. Et ass derwäert ze bemierken datt dëst Produkt tëscht Virdeeler a Schued ausbalancéiert. Wéi och ëmmer, vill Experten recommandéieren et hire Patienten.
Eng kleng Uebst enthält net méi wéi néng Gramm gesond Kuelenhydrater, déi liicht absorbéiert ginn.
Orange glycemesche Index huet e Minimum, wat hindeit datt en net fir dës Friichte gëllt déi d'Konzentratioun vum Zocker wesentlech erhéijen.
D'Haaptbedingung fir de Jus dovun ze drénken ass den Zockergehalt am Plasma ze berücksichtegen. Déi positiv Eegeschafte kënnen och ugeholl ginn datt déi eenzegaarteg ätherescht Ueleger déi an der Uebst enthale sinn eng wichteg Roll bei der Behandlung vu pathologesche Krankheeten vum Zännfleesch a mëndlech Huelraum, besonnesch Stomatitis, déi heefeg Optriede bei Patienten vun Endokrinologen sinn.
Wann Dir dës Fruucht benotzt, ginn et net nëmme positiv, awer och negativ Punkten. Orangen fir Diabetis kënnen ongesond sinn. Dës Fruucht gëtt net empfohlen fir Leit déi mat Krankheeten verbonne sinn mat dem Verdauungssystem. Och Mëssbrauch vu Zitrus ass contraindicated bei Stéierunge vum Kohlenhydratmetabolismus. Dëst ass wéinst der Tatsaach datt hir Friichten Zocker an enger héijer Konzentratioun enthalen.
Deeglech Taux
Orangen fir Typ 2 Diabetis solle mat extremer Vorsicht giess ginn. Ongeféier een oder maximal zwee Uebst pro Dag ass erlaabt.
Et ass ubruecht fir Ären Dokter ze konsultéieren ier Dir iesst.
Et ass wichteg ze erënneren datt et net recommandéiert ass dës Uebst fir Hëtztbehandlung ze ënnerwerfen, well se all seng sënnvoll Eegeschafte verléieren. Zousätzlech kritt hien en héije glykemesche Index.
Also ass et méiglech Orangen mat Typ 2 Diabetis ze iessen? Wann Dir d'Norm respektéiert, brénge se Virdeeler, net Schued.
A wéi enger Form benotzen se?
Wat de Jusen ugeet, liicht verdaulech Kuelenhydrater si méi einfach an d'Blutt aus der Mëndlech Huelkeet opzehuelen. Dofir gëtt mat hirem reegelméissege Gebrauch de Risiko fir d'Konzentratioun vum Zocker am Plasma ze erhéijen.Wann Pektin an der Uebst vun engem Orange präsent ass, dann ass se komplett am Jus.
Wéi virdru scho gesot, ass dës Fruucht verbueden ze benotzen an der Form vu Jelly, Mousse, Jus, souwéi am Uewen a mat Pudderzocker gebak.
Wéi benotzen ech?
Puer Leit wëssen ob Mandarinen an Orangen mat Diabetis giess kënne ginn. Wéi fir déi fréier, si hunn e zimlech niddrege glykemesche Index.
Wéi och ëmmer, et ass méi héich wéi aner Zorten vun Zitrusfrüchten, wéi Grapefruits.
Et ass unzeroden fir Leit ze leiden ënner engem reduzéierten Kohlenhydratmetabolismus d'Benotzung vu Mandarine komplett ze limitéieren, besonnesch séiss. Awer dëst bedeit net datt se komplett verluecht musse ginn. De Minimumsmontant vun dëser Fruucht kann d'Performance vun e puer intern Organer verbesseren.
D'Immunitéit gëtt méi staark, den Zockerspigel geet erof. Leit mat Diabetis sollten eng Ofkalkung vun der Mandareschuel benotzen. Et kann de Patient säi Gesondheetszoustand verbesseren.
Orangen mat Typ 2 Diabetis schueden net wann Dir eng palm-Gréisst Uebst pro Dag iesst. Dëst wäert Iech keng Suergen iwwer eng schaarfe Erhéijung vum Bluttzocker. Et ass wichteg ze beuechten datt wann Dir zwee sou Uebst pro Dag konsuméiert, de Kierper komplett mat all néideg Vitaminnen a Mineralverbindungen ausgestatt ass. Wann mir eng detailléiert Analyse vun allen uewe genannten Informatioune maachen, kënne mir schléissen datt Orangen mat Diabetis an der Moderatioun net schueden.
Orangen solle korrekt konsuméiert ginn, mat allen Ufuerderungen a Berodungen berécksiichtegt déi vu ville begleet Dokteren ginn:
- Iwwerschreiden den zulässigen deeglechen Taux vun dëser Fruucht, dat ass ongeféier zwee duerchschnëttlech Friichten;
- virum Gebrauch ass et net recommandéiert den orange thermesch ze veraarbechten;
- Dir kënnt net frësch gepresst oder Jus derbäi drénken;
- Et ass recommandéiert et mat all Zort Nëss oder Cracker ze kombinéieren.
Wann Dir einfach a verständlech Reegele befollegt, kënnt Dir onofhängeg de Glukosgehalt am Blutt kontrolléieren. Zur selwechter Zäit musst Dir Iech selwer Är Liiblingsiessen net verleegnen.
Verbonnen Videoen
Also, ass et méiglech eng Orange mat Type 2 Diabetis ze iessen? D'Äntwert am Video:
Allgemeng sinn Orangen an Typ 2 Diabetis kompatibel Saachen. Awer et sollt een sech drun erënneren datt eng Orange mat Typ 2 Diabetis en duebelen Effekt op de Kierper kann hunn. A minimale Quantitéite profitéiert et nëmme mat Mëssbrauch, am Géigendeel, et schueden a erhéicht d'Zocker Niveauen. Et ass ubruecht fir Ären Dokter ze konsultéieren ier Dir iesst. Nëmme hien fäeg ass am Detail iwwer déi positiv an negativ Aspekter vun dësem Liewensmëttelprodukt ze erzielen.
All déi uewe genannte Substanzen an dëser Zitrusfrucht enthalen hunn e positiven Effekt op de Kierper. Si stäerken d'Immunitéit vun engem Diabetiker, hëllefe sech mat Erkältung ze bekämpfen, erhéicht Appetit, bitt eng Chance fir Krankheeten vum Magen-Darmtrakt ze bewältegen an ze energéieren. Wann se richteg geholl ginn, hëllefen se Är Gesondheet mat Diabetis ze verbesseren. Dat eenzegt wat de Kierper schueden kann ass frësch gepressten Orangensaft. Net nëmme wäert et kee Virdeel bréngen, awer et wäert och den Bluttzockerspigel an enger Diabetiker erhéijen, wat ganz geféierlech ass.
