Cerealien hëlt Stolz Plaz an der Diät vu Patienten mat Diabetis. Vun dësen kritt eng Persoun lues Kohbhydraten, déi néideg si fir normal Liewen an aktiv Gehirfunktioun. Porridge sättet de Kierper mat nährstoffaarme Verbindungen a gëtt fir eng laang Zäit e Gefill vu Sattheet. Hirse Porridge mat Typ 2 Diabetis (wéi awer, mat der éischter Krankheet) ass ee vun de populäersten zulässlten Platen. Endokrinologen empfeelen et ze benotze fir eng gutt Gesondheet ze halen an de Kierper mat all nëtzlechen Substanzen ze liwweren.
Nëtzlech Properties a chemesch Zesummesetzung
Hirse Porridge ass heiansdo duerch Weessgréisst verwiesselt, awer dës sinn komplett verschidden Getreide. Hirse, déi benotzt gëtt fir dëst Plat ze maachen, ass Hirse. Am Erscheinungsbild ass et eng ronn geformt Getreide vu gieler Faarf, déi guer net ausgesäit wéi langwerpeg Käre aus Weess.
D'Zesummesetzung vu Hirse enthält sou Substanzen a chemesch Verbindungen:
- Stärke;
- Protein
- B Vitaminnen;
- retinol;
- Folsäure;
- Eisen
- Zénk;
- Mangan;
- chrom
Hirse enthält e bësse einfachen Zocker - bis zu 2% vum ganzen. Et huet och Faser, Jod, Kobalt, Magnesium, Titan a Molybdän. Duerch sou eng räich Zesummesetzung sinn Platen aus dësem Getreide ausgeglach a gesond, wat besonnesch wäertvoll ass fir en Organismus, deen duerch Diabetis geschwächt ass.
Glycemesche Index vu Hirse Porridge um WaasserPlaten aus Hirse beschleunegen de Prozess vu Fettverbrennung a provozéieren net seng Ofstellung, sou datt se gëeegent sinn fir déi Patienten déi versicht Gewiicht ze verléieren. Dës Getreide hëllefen de Kierper vu gesammelten Toxine an Toxinen ze botzen, an et kann och benotzt ginn ze erhuelen no längerer Benotzung vun Antibiotike. Mat Diabetis leiden dacks de Muskelsystem - et gëtt geschwächt a flabeg, awer dank Millet, kënnt Dir d'Muskelton erhéijen an d'lokal Blutzirkulatioun erhéijen.
Hirse Porridge hëlleft och mat Haut Manifestatiounen vun Diabetis - regelméisseg et ze benotzen, Dir kënnt den Zoustand vun der Haut wesentlech verbesseren. Et aktivéiert d'Prozesser vun der Aktualiséierung vum ieweschte Stratum Corneum vun der Haut, an Erhuelung ass méi intensiv. Dank Hirse ass et méiglech d'Schwellung ze reduzéieren an de Prozess fir Gewiicht ze verléieren (natierlech, wann Dir Schuel iesst a Moderatioun moies).
Glycemesche Index a Kalorie Inhalt
De glycemesche Index vu Hirse Porridge ass vu 40 bis 60 Eenheeten. Dëse Indikator hänkt vun der Dichtheet vum Outputgerecht an der Technologie vu senger Virbereedung of. Wa méi Waasser während dem Kachen bäigefüügt gëtt, mécht dëst Schuel méi flësseg, an et huet e méi niddregen glycemesche Index. Awer mat all Kachoptioun, sou e Plat kann net u Liewensmëttel mat enger gerénger Kohbhydratbelaaschtung ugewise ginn (an dësem Fall ass et ëmmer nach duerchschnëttlech).
Et ass besser fir Hirse Porridge moies z'iessen, am Idealfall - zum Kaffi
Den Nährwert vu trockenem Getreide ass 348 kCl pro 100 Gramm. De Kaloriegehalt vu gekachten Huewer op Waasser gëtt op 90 Kilokalorien reduzéiert. Et ass onméiglech fir Diabetiker dës Plat a Mëllech ze kachen, well et stellt sech als zimmlech schwéier fir d'Verdauung an enthält vill Kuelenhydrater. Fir de Geschmaach wärend dem Kachen ze verbesseren, kënnt Dir eng kleng Quantitéit Kürbis oder Karrott an de Schuel addéieren. Dës Geméis gëtt dem Plat en agreabele séissen Goût a schued dem Patient net.
Kontraindikatiounen
Hirse Porridge ass natierlech e schmaache a gesonde Plat. Wéi och ëmmer ass et méiglech fir all Diabetiker et ze iessen? Wann de Patient concomitant Schilddrüsekrankheeten huet (zum Beispill autolog), an deem Medikamenter ugewise ginn, dann ass et besser dës Plat ze refuséieren. De Fakt ass datt d'chemesch Zesummesetzung vu Hirse mat Jod kann interferéieren an d'Hormonen déi benotzt gi fir Schilddrüsekrankheeten ze behandelen, normalerweis absorbéiert ginn. Allgemeng musse Patienten mat sou kombinéierter Pathologien hiren Menu am Detail mam Dokter nodenken, well vill Produkter fir si contraindizéiert sinn.
Den Effekt vu Hirse Porridge op de mënschleche Verdauungssystem ass zweedeiteg. Engersäits ass et gutt absorbéiert a verschlëmpt d'Schleimhäute vum Verdauungstrakt. Awer zur selwechter Zäit kann dës Schuel enorm Aciditéit reduzéieren an den Verdauungsprozess verlangsamen.
Fir Patienten déi Gastritis mat net genuch sekretorescher Aktivitéit hunn, Hirse Porridge ass onwënschlech
Eng aner Kontraindikatioun fir d'Benotzung vun dësem Plat ass eng Tendenz zu Verstopfung. Hirse kann dëse Problem nëmmen nach méi schlëmmer maachen, als Resultat wou den Defekatiounsprozess nach méi schwéier wäert sinn. Wann de Patient nach ëmmer periodesch dës Schuel iesse wëll, da musst Dir op d'mannst seng Entree op eemol d'Woch limitéieren (net méi dacks).
Eng Allergie fir dëst Produkt ass seelen, awer et kann net komplett ausgeschloss ginn (wéi dat de Fall mat all aner Liewensmëttel). Wann Dir Hirse an d'Diät agefouert gëtt, musst Dir d'individuell Reaktioun vum Kierper iwwerwaachen an natierlech d'Verännerung vum Bluttzockerspigel.
Wëssen iwwer Kontraindikatiounen an Aschränkungen an Hirse an Moderatioun verbrauchen, ass et méiglech de maximale Virdeel dovun ze extrahéieren ouni de geringsten Schued am Kierper. Séissegkeeten aus et goufen nach ëmmer vun eise Vorfahren giess, a bemierkt den nëtzlechen Effekt vun dësem Getreide op d'Wuelbefannen. Hirse Porridge ass eng lecker Quell vu wäertvolle biologesch aktive Substanzen. Et ka gutt an der Diät vun engem Patient mat Diabetis präsent sinn.
