ERNäRUNGSDIABETIKER. MANDELEN PROFITéIEREN A SCHUEDEN

Send

Entscheet, aus wat hire Menü soll aus gemaach ginn, Diabetiker studéieren all Produkt ganz virsiichteg. Et gëtt iwwerschësseg Séisses, séier verdaubar Kuelenhydrater, et gëtt exzessiv Kaloriegehalt oder niddreg Faser, et ginn eng grouss Zuel vu Brout-Eenheeten - net all lecker Liewensmëttel si fir dës Kategorie vu Leit verfügbar. Awer sou Goodies wéi Mandelen sinn net nëmme fir si méiglech, awer se mussen och all Dag konsuméiert ginn.

Nëtzlech Properties vun Mandelen

Mandelen sinn onheemlech räich a verschidden biologesch aktiv Zutaten. Seng eenzegaarteg Zesummesetzung bestëmmt de nëtzlechen Effekt op de Kierper vu Leit, besonnesch déi, déi duerch Diabetis geschwächt sinn.

Wéi aus dem Dësch gesi kann, ass et net ënner anerem Nëss an Kalorien eraus, awer et féiert zu der Zuel vun de Kuelenhydrater a Protein.

Dee festen Inhalt vun Diätfaser huet positiv op de ganze Verdauungstrakt (reduzéiert flatulence, lindert Verstopfung, asw.), Wat d'Leit mat héijen Zocker dacks besuergt hunn.

Fettsäuren (Omega 3, asw.) Verbesseren net nëmmen d'Gehiraktivitéit, mee normaliséieren och Cholesterol. Dat ass, et ass eng lecker Präventioun vu Häerzkrankheeten. Produkter mat onsaturéierte Polyaziden ginn esouguer vun Ernärungsmëttel fir Glykämie empfohlen.

Befestegt an Nëss arginine schützt Bluttgefässer. D'Erhéijung vun der Elastizitéit vun den Arterien z'erhalen an ze halen, Arginin ass e super Wee fir Atherosklerosis ze vermeiden.

Mineraler

Enorme Quantitéiten vu Makrocomponenten wéi Kalzium a Magnesium (frësch Mëllech gewënnt iwwer Kalzium a Magnesium iwwer aner alldeeglech Produkter) verstäerken net nëmmen d'Schanken, awer vergiess iwwer d'Bedrohung vun der Osteoporose. Déi physiologesch Normen vu Mineralstoffer nidderegen Blutdrock, stäerken d'Blutgefässer, a Kalzium bréngt souguer Bauchsäure zu engem normale Niveau.

Dëst beinhalt och Schutz géint Häerzkrankheeten. Eng héich Dosis Magnesium reduzéiert d'Risiko fir eng "Zocker" Krankheet mat engem Drëttel ze entwéckelen. In Kombinatioun mat Zink a Mangan, verstäerkt dësen Effekt nëmmen.

Awer och déi, déi an d'Kupplunge vun dëser formidabler, awer net fataler Krankheet gefall sinn, ginn gewisen, Mandelen ze benotzen - et beschleunegt de Stoffwiessel, wat Iech erlaabt d'Glukosniveau ze reduzéieren, a méi effektiv a séier ze kontrolléieren. Fir e puer Méint huelen, geet de Niveau vun der erhéijen Glykämie ëm 4% erof

Vitamine

Méi wéi en Drëttel vun der deeglecher Dosis Vitamin E gëtt nëmmen vun engem Esslöffel Top Käre geliwwert. Dee staarken Antioxidant ënnerstëtzt dem Kierper seng Resistenz géint Krankheet.

Eng onheemlech breet Palette vu Mineralstoffer / Vitaminnen vermeit Anämie a Vitaminmangel wann Dir all Dag ongeféier 8-15 Kären hëlt.

D'Komponenten vun essbare Mandelkären, déi op eng komplex Aart handelen, d'Liewer an d'Nieren botzen, d'Bluttgefässer an de ganze kardiovaskuläre System schützen, si favorabel fir d'Genitalgebitt, a si effektiv fir d'Gesiicht ze restauréieren an ze erhalen.

Déi breet Zesummesetzung vun dësem Produkt erhéicht effektiv d'Aarbechtsfäegkeet vun enger Persoun, net nëmmen et mat Energie ze fëllen, awer och d'Immunitéit ze erhéijen, déi zerstéierend Kraaft vu Stress a geeschtege Stress ze reduzéieren. Déi antioxidant Properties vu Vitamin E a C sinn nëtzlech am Kampf géint heterogen Infektiounen, Onkologie.

Déi direkt Virdeeler vun Mandelen bei Diabetis

Vun de ville profitabele Eegeschafte vun Mandelmutter sinn déi folgend nëtzlechst am Kampf géint Diabetis:

Regeneréiert d'Bauchspaicheldrüs, aktivéiert seng Beta Zellen;
beschleunegt de Metabolismus;
erhéicht d'Glukosempfindlechkeet;
stimuléiert d'onofhängeg Produktioun vun Insulin;
ënnerstëtzt de Kierper wéinst dem héijen Niveau vu Protein an de Mangel u Stärke;
schützt d'Mucosa, lindert Entzündung vun den bannenzegen Organer;
féiert zu enger méi lueser Absorptioun vu verschiddenen Zorten vu Kuelenhydrater.

All dëst erlaabt d'Benotzung vun Mandelen als effektiv an lecker Hilux Komponent bei der Behandlung vu Prédiabetes an Diabetis selwer.

Fiber, eng ganz Palette vun heterogenen aktive Verbindungen verbessert, stabiliséiert de Stoffwiessel an e geschwächt Kierper, den Niveau vun Glukos, Cholesterol.

Wéinst senge staarken enveloppéierten an entzündungshemmende Eegeschafte kënnen Waasserdekoiounen vu Walnüsel Probleemer mat dem Magen-Darmtrakt behandelen, Entzündung vun der Magenschleimhaut an aner bannenzeg Organer, këmmeren a vermeiden eventuell Krankheeten vun der Mëndlech Huelraum.

Mandel Featuren oder Mooss an alles

Zënter datt d'Viskositéit vu séiss Blutt méi héich ass, sollt Dir net méi huelen wéi de vum Dokter empfohlene Betrag - Mandelen erhéijen seng Koagulabilitéit wesentlech.
Exzessive Konsum vun dësem Produkt verursaacht heiansdo Allergien. Op alle Fall musst Dir mat e puer Stécker iessen.
E plakegt, schéint Produkt, wéi och e grousst Betrag u frësche Walnuss, kann Äert Wuelbefannen verschlechteren - Dir kënnt eng Handvoll Nëss am Dag iessen, a Bitteren nëmmen nach schielen.
Frittéiert Käre sinn ze schwéier e Produkt fir d'Liewer.
Héich Kalorie Mandelen, wéi aner Nëss, sinn e kritesche Faktor fir Diabetiker.
Kuelenhydrater enthalen an de Käre solle berécksiichtegt ginn, wann Dir Zocker-senkend Medikamenter huelen.

Mandelen kënnen a verschidden Formen konsuméiert ginn (Hëtztbehandlung reduzéiert seng Virdeeler net), awer iwwerkachen net (Karzinogenen sammelen sech beim Fritten) a staark Salz (erhéicht de Blutdrock).