Diabetis mellitus, wéinst senger verbreeter Prävalenz a konstanter Erhéijung vun der Heefegkeet vun der Krankheet, erfuerdert d'Adaptatioun vu Patienten zu engem neie Liewensstil.
Diät Ernärung mat ville Restriktiounen, de Besoin fir konstant Benotzung vu Medikamenter fir Zockerniveauen ze korrigéieren, verschlechtert de psychologesche Staat vu Patienten.
An dësem Sënn ass eng Rei vu Rehabilitatiounsmoossnamen fir Diabetiker gewisen fir d'Aarbechtsfäegkeet z'erhalen an eng héich Liewensqualitéit an dëser Krankheet ze halen.
Aarte vun Diabetis Rehabilitatioun
Medizinesch Rehabilitatioun gëtt duerch Auswiel vum gewënschte Behandlungskomplex gemaach - eng Dosis Insulin oder Tablet antidiabetesch Medikamenter a medizineschen Institutiounen duerch qualifizéiert Spezialisten - Endokrinologen.
Rehabilitatiounsmoossnamen enthalen och d'Studie vu Patienten iwwer d'Grondprinzipien fir den Zilniveau vun der Glukos am Blutt z'erhalen, d'Methoden vun Insulininjektiounen, d'Reegele fir d'Benotzung vu Glucometer oder visuellen Teststräifen, d'Frequenz vu Bluttprüfungen fir d'Haaptindikatoren fir de Kohlenhydratmetabolismus, an Zeeche vun Komplikatioune vun Diabetis.
Déi zweet Richtung vu medizinescher Rehabilitatioun vu Patienten mat Diabetis ass d'Virbereedung vun enger therapeutescher Ernärung, déi dem Alter entsprécht, souwéi dem individuellen Niveau vu kierperlecher Aktivitéit. Diät Ernährung beinhalt d'komplett Ausgrenzung vun Sackaros a Wäissmiel, souwéi all Liewensmëttel mat engem héije glykemesche Index,
De Patient muss d'Methodologie kennen fir de Kuelenhydrater Inhalt an de Produkter ze berechnen, an och d'Regele fir eng korrekt Ersatz vun e puer Zorte vu Liewensmëttelen mat aneren hunn. Besonnesch Presentatiounen a Form vu ppt Dateien, déi um Internet presentéiert ginn, wéi och Broschüren, déi vun Endokrinologen ausgestallt goufen, kënnen Diabetiker an dësem hëllefen.
D'Features vun der Diät fir Diabetis sinn folgend:
- Fraktiouns Ernärung.
- Kleng Portiounen.
- Kaloresch ofgeroden: Kaffi 20%, Mëttegiessen 30%, Iessen 20%, dräi Snacks, 10% all.
- Déi physiologesch Norm vum Protein.
- Ofsenkung vun Déierenfetter, Cholesterol a Natriumchlorid.
- D'Inklusioun vu lipotropesche Produkter: Tofu, Hütte Kéis, Haferwierk, Mager Fleesch.
- Adäquat Inhalt vu Geméis, Beeren, wann Uebst an Zocker Ersatzspiller enthale sinn, gi se an der allgemenger Norm vu Kuelenhydrater berücksichtegt.
Inheemesch an industriell Rehabilitatioun fir Diabetis involvéiert speziell Fäegkeeten ze kréien, déi de Patienten erlaben, ouni Hëllef vu baussen, e aktive Liewensstil ze hunn, deen hirem Zoustand entsprécht.
Kierperlech Rehabilitatioun fir Diabetis
Déi Haaptaufgabe fir d'Patienten ze restauréieren déi doséiert kierperlech Aktivitéit benotzen ass normal Kierpergewiicht ze halen, a fir Typ 2 Diabetis, seng Iwwerschoss ze reduzéieren, souwéi d'Absorptioun vu Glukos am Muskelgewebe ze verbesseren.
Mat der korrekter Benotzung vu kierperlechen Übungen ass et méiglech Komplikatioune vu Diabetis mellitus ze vermeiden, de Fonctionnement vum Atmungssystem, Häerz a Bluttgefässer ze verbesseren, de psychologeschen an emotionalen Zoustand normaliséieren, Rehabilitatiounsbehandlung vu Mikrozirkulatiounsstéierunge maachen an d'Sensibilitéit vu Stoffer fir Insulin erhéijen.
Muskelkontraktiounen, besonnesch während der Ausübung déi Konditioun erfuerdert, reduzéieren de Niveau vun der Glukos, Catecholaminen, Triglyceriden am Blutt. Zur selwechter Zäit geet de Blutdrock erof an de Bluttfluss duerch kleng Bluttgefässer erhéicht, wat metabolesch Prozesser an der Organs Ernärung erhéicht, an de Risiko fir d'Osteoporose reduzéiert.
Wann de Plang vu kierperleche Rehabilitatiounsmoossnamen net richteg ausgeschafft gëtt, oder de Patient onofhängeg d'Empfehlungsbelaaschtung erhéicht, da kann et Komplikatioune provozéieren wéi:
- Hypoglykämie.
- Glukos erhéicht.
- Mat diabetescher Retinopathie gëtt de Risiko vun der Netzhautblödung erhéicht.
- Mat Neuropathie ginn ulcerative Mängel geformt.
- De Risiko fir hypertensiv Krisen oder myokardial Ischämie gëtt eropgaang.
Rehabilitatioun fänkt dacks un, nodeems de Patient aus engem Koma geläscht gëtt. An esou Patienten manifestéiert sech schaarfe Schwäche während der éischter Woch, sou datt déi einfachst Übungen a Form vun 3-5 Wiederholungen vun den Haaptmuskelgruppen benotzt ginn, déi alternéiere mam Atmung. E Gliedmaart oder Kraangmassage kann verschriwwen ginn.
Sou en einfachen Komplex normaliséiert den Zoustand vum Nervensystem, Häerz, Blutdrock. Duerno gëtt en autogenen Training fir 10 Minutte recommandéiert.
An der Zukunft kënnen d'Patienten e Liichtgewiichtprogramm ginn fir Spazéieren ze goen oder op Trainingsfahrten ze trainéieren. Esou Lasten gi ganze Mount duerchgefouert.
D'Haaptrei Training fir Diabetis
D'Haaptbedingung fir Rehabilitatioun vu Patienten mat Diabetis ass d'Regularitéit vu Klassen. Wann Dir eng Paus fir méi wéi 2 Deeg maacht, reduzéiert dëst d'Sensibilitéit vu Muskelgewebe fir Insulin, wat duerch fréiere Workouts erreecht gouf.
D'Dauer vun der Lektioun soll op d'mannst eng hallef Stonn sinn. An dësem Fall ass den Warm-up ongeféier 10 Minutten, an de leschte Deel ass 7 Minutten. D'Klassen solle 4 Mol d'Woch an engem optimalen individuellen Rhythmus sinn.
Den Haaptkomplex gëtt empfohlen fir Diabetis mat mild oder moderéierter Gravitéit, et kann initial Zeeche vun Angiopathie sinn, Hypertonie, koronar Häerzkrankheeten, Adipositas, Arthropathie ouni eng schaarf Restriktioun vu Bewegungen an de Gelenker.
Training ass an esou Kategorien vu Patienten contraindicated:
- Schwer Diabetis mat der Entwécklung vu Koma.
- Angiopathien mat trophesche Stéierungen.
- Diabetesch Fouss.
- Niddereg Visioun fir diabetesch Retinopathie.
- Arteriell Hypertonie oder koronar Häerzkrankheeten an 3 Etappen.
- Myokarditis, Arrhythmie, Aneurysme vu Bluttgefässer.
- Tachykardie mat Häerzfrequenz méi wéi 100 bei Rescht, atrial Fibrillatioun.
- Thrombophlebitis.
Och d'Haaptaart vu kierperlecher Ustrengung gëtt net fir Patiente gemaach no 65 Joer, mat bedeitende Schwankungen am Bluttzockerspigel, mat net genuch Nierfunktioun, mat schwéieren Negativitéit vum Patient an Onwëllen ze üben.
Déi heefegst benotzt Spazéiercourse sinn Trainingsvëloen, Trainingsvëloen, Liichtlaaf, an danzen. Net recommandéiert: Wrestling, Kloteren, de Bar ophiewen.
Kierperlech Rehabilitatioun fir Diabetis sollt net eng Erhéijung vum Bluttzocker verursaachen, et gëtt net duerchgefouert wann d'Glukosekonzentratioun iwwer 11 mmol / l ass, souwéi wann Ketone am Pipi erscheinen. Beim Fehlen vu Ketone ass Training méiglech, awer säi Resultat kann Glukosindikatoren souwuel no uewen an ënnen änneren.
Fir Hypoglykämie ze vermeiden, ass et noutwendeg fir Zockerniveauen ze moossen ier an no der Ausübung, souwéi 2 Stonnen no der Ausübung. Gitt sécher datt Dir Gedrénks mat Iech a Form vun Uebstjusen oder kohlensäure Gedrénks hutt fir séier d'Glykämie eropzesetzen.
Fir e Programm fir kierperlech Rehabilitatioun richteg auszeschaffen, gëtt eng virleefeg voll Untersuchung duerchgefouert mat der Bestëmmung vun den Haaptindikatoren vun der Diabetis mellitus Kompensatioun, souwéi de Grad vun der Fitness, d'Präsenz vun der concomitant Pathologie, EKG bei Rou a no der Ausübung.
Patienten mat Diabetis mellitus virum Start vun der Rehabilitatioun mat der Verwäertung vun enger doséierter kierperlecher Aktivitéit gi berode vun engem Neurolog, Oculist, a Stresstester op engem Velo Ergometer.
Medizin huet eng extrem negativ Haltung zum Gebrauch vu Patienten mat Diabetis vun engem Dampbad, waarme Dusche oder Bad a Kombinatioun mat kierperlecher Aktivitéit, Alkohol ass strikt verbueden, Dir kënnt net am Summer an der oppener Sonn engagéieren.
Esou Kombinatiounen erhéijen d'Risiko vu vaskuläre Schued a Blödungen an der Netzhaut an am Gehir.
Rehabilitatioun vu Kanner mat Diabetis
Kierperlech Rehabilitatioun vu Kanner mat Diabetis involvéiert eng Wiel vun Aktivitéiten déi d'Kand gär huet. Et kann Lafen, Fussball oder Volleyball, Reitsport, Vëlosport, Basketball, Tennis, Aerobic oder Badminton sinn.
Spillsporten sinn ëmmer léiwer fir e Kand, an der Verontreiung vu Kontraindikatiounen, kënnt Dir all Zort vu kierperlecher Aktivitéit wielen, mat Ausnam vu Marathon Lafen, Kraftsport, Gewiichterlifting, Scuba Diving, Snowboarding. Diabetiker si net recommandéiert fir biergof Ski oder Fielsklammen.
En zweifelhafte Sport fir Kanner schwëmmt, well dës Zort Last an Kanner kann d'Zockerniveauen erhéijen oder schaarf reduzéieren, wat erfuerdert datt et mat grousser Betreiung fir Kanner mat onbestänneg Glykämie recommandéiert gëtt.
Kierperlech Aktivitéit bei Diabetis fir Kanner gëtt verschriwwen no de folgende Regelen:
- Op Deeg fräi vu Klassen, an de selwechte Stonnen wärend den Training gemaach gëtt, sollt et maximal kierperlech Aktivitéit ginn.
- D'Frequenz vun de Coursen pro Woch ass 4-5 Mol.
- Virun der Klass musst Dir 1,5-2 Stonnen iessen.
- Déi éischt Coursen solle 10-15 Minutte sinn, a 40 Minutte mat Typ 1 Diabetis bréngen. An der zweeter Variant vun der Krankheet kann d'Dauer op 1 Stonn eropgesat ginn.
- Virun der Laascht musst Dir Zocker moossen - wann vu manner wéi 5,5 mmol / l, an och wann Aceton am Pipi erschéngt, da kënnt Dir et net maachen.
D'Kand muss Jus, e Sandwich, Zand, wéi och eng Versuergung mat Waasser hunn. Wärend der Ausübung musst Dir Är Wuelbefannen suergfälteg iwwerwaachen, an no de Klassen op d'mannst 10-15 Minutte fir ze relaxen.
Massage a Physiotherapie fir Diabetis
Bei Diabetis mellitus mat Läsionen vu Bluttgefässer, Gelenker, wéi och an Adipositas a Polyneuropathie, gëtt therapeutesch Massage verschriwwen. Et verbessert Blutt a Lymphfloss, verhënnert Schmerz a Middegkeet beim Spazéieren, beschleunegt d'Erhuelung vu weiche Stoffer, erhéicht d'Bewegungsbereich a Gelenker.
Kontraindikatiounen fir Massage sinn akuter Komplikatioune vun Diabetis, trophic Haut Läsionen, Vergréisserung vun Arthropathie, souwéi concomitant somatesch Krankheeten.
Bei Krankheeten vun den ënneschten Extremitéiten a Form vun Polyneuropathie gëtt segmental Massage an der lumbosacral Regioun gemaach. Foussmassage kann nëmmen an den Ufanksstadien ausgefouert ginn. Fir Adipositas, gëtt eng allgemeng Massage empfohlen. Mat Läsionen vun den Hänn gëtt d'Kragenzon masséiert. Mat bedeitende Zirkulatiounsstéierunge gëtt Akupressur benotzt.
Physiotherapeutesch Behandlung vu Patienten mat Diabetis gëtt mat de folgenden Ziler duerchgefouert:
- Stimulatioun vun Insulinproduktioun an Hemmung vun der Sekretioun vu contrainsular Hormonen.
- Präventioun vun Insulinresistenz.
- Stabiliséierung vum Kurs vun Diabetis.
- Erhalen kompenséiert Kuelenhydrater a Lipidmetabolismus
- Präventioun vu Diabetiker Komplikatiounen
Fir dëst ginn sinusoidal moduléiert Stréimungen op d'Gebitt vun der Projektioun vun der Bauchspaicheldrüs applizéiert, Drogenelektrophorese vun Nikotinsäure op d'Gebitt vun reduzéierter Bluttversuergung während der Polyneuropathie, mat Hëllef vun engem alternéierend Magnéitfeld, Lasertherapie, UHF an Ultraschall.
Phonophoresis an Darsonvaliséierung ginn och duerchgefouert. Fir d'Behandlung vu vaskuläre Pathologie vum Gehir, Elektroschlof kann verschriwwen ginn, souwéi Galvaniséierung oder Elektrophorese vu Magnesium an der Halszon.
Balneologesch Behandlung gëtt a Form vu Kuelendioxid, Sulfid a Pärelbäder bei enger Temperatur vu 36 Grad 12 - 15 Minutten duerchgefouert. Fir Läsionen vun den Extremitéiten ze behandelen, Been Whirlpool Bäder sinn verschriwwen. Beim Fehlen vu Violatioune vun der Temperaturempfindlechkeet, lokal Uwendunge vu Paraffin oder Ozokerit op Gelenker oder Féiss kënnen Hänn benotzt ginn.
Well all dës Prozedure stresseg sinn, da gëtt no hinnen e Rescht vun op d'mannst 1 Stonn recommandéiert.
Physiotherapeutesch Behandlung ass contraindicated an der Präsenz vun akuter infektiiv Krankheeten, Vergréisserung vu konkomitéierende Krankheeten vun bannenzegen Organer, mat Ofbau vun der Blutzirkulatioun, Nieralfehler, de Risiko fir hypoglycemesch oder diabetesch Koma, an arteriell Hypertonie vun der 3. Etapp. De Video an dësem Artikel schwätzt iwwer Diabetis, souwéi Behandlungs- a Rehabilitatiounsmethoden.
